Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά κορεσμένα λιπαρά έχουν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του πνεύμονα σε σύγκριση με όσους ακολουθούν λίγων λιπαρών διατροφή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η καθημερινή κατανάλωση ντομάτας μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη δερματικών καρκίνων, αλλά μόνο στους άνδρες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο (OSU).

Η πρόληψη είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την υγεία των δοντιών, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε για να είναι γερά και δυνατά. Πρέπει να προσέχουμε και τι και πόσο συχνά τρώμε.

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει αποτελεσματικά την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά μόνο των ανθρώπων που έχουν υψηλό μορφωτικό επίπεδο και αρκετά υψηλό εισόδημα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Γιατί; Ίσως παίζει ρόλο η ποιότητα των τροφίμων που αγοράζουμε.

Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία.

Η ζάχαρη δεν βλάπτει μόνο τα δόντια και τα κιλά, αλλά ίσως και την ψυχική υγεία, σύμφωνα με μία νέα, 30ετή μελέτη που τη συσχετίζει με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής.

Νέα δεδομένα αλλάζουν άρδην τη γνώμη που είχαν οι ειδικοί για τον καφέ και από εκεί που κάποτε πίστευαν ότι σχετίζεται με τον καρκίνο, σήμερα αρχίζουν να τον αντιμετωπίζουν σχεδόν σαν ελιξίριο μακροζωίας.

Οι συνταξιούχοι που τρώνε καθημερινά ένα γιαούρτι μπορεί να μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιρλανδία.

Γιατί μπορούμε να ξεχάσουμε την πείνα που νιώθουμε, όσο έντονη κι αν είναι, εάν ασχοληθούμε με κάτι που βρίσκουμε ενδιαφέρον; Τι είναι αυτό που την κάνει να «σταματάει» προσωρινά, άλλοτε για να επανέλθει αργότερα δριμύτερη και άλλοτε όχι;

Την άποψη ότι το πολύ ποτό «θολώνει» το μυαλό αντικρούει μια νέα, μικρή μελέτη που έδειξε ότι ενδέχεται να βελτιώνει (και όχι να πλήττει) την μνήμη, τουλάχιστον παροδικά.

Η κατανάλωση φαγητών πλουσίων σε πρωτεΐνες, όπως τα τσίζμπεργκερ, μαζί με ένα ποτήρι αναψυκτικό ή χυμό με ζάχαρη, μπορεί να ωθεί το σώμα να αποθηκεύει περισσότερο λίπος, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ακολούθηση μιας παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώνει κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο εκδηλώσεως άνοιας αργότερα στη ζωή.

Ένας καλός ύπνος το βράδυ ίσως είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά, ακόμα κι αν εργάζεστε και έχετε έντονο στρες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι λάτρεις του καφέ μπορεί να προστατεύουν την υγεία τους από πολλά και σοβαρά νοσήματα, και ίσως να κερδίζουν κάποια χρόνια ζωής, σύμφωνα με δύο νέες, μεγάλες, διεθνείς μελέτες.

Γενετικά τροποποιημένες μπανάνες πλούσιες σε βιταμίνη Α άρχισαν να καλλιεργούνται στην Αφρική, όπου χιλιάδες παιδιά χάνουν την όραση ή και τη ζωή τους εξαιτίας της έλλειψής της.

Η άποψη «παχαίνει με τον αέρα» ίσως έχει μέσα της ένα ψήγμα αλήθειας. Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να αυξήσει το σωματικό βάρος.

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν νοητικές διαταραχές, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.

Ο διαιτολόγος του Λαϊκού Νοσοκομείου Χάρης Δημοσθενόπουλος σχεδίασε ένα μενού το οποίο μπορεί να τροφοδοτήσει τον οργανισμό με ό,τι χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στην ακραία ζέστη των ημερών.

Οι πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα καλό είναι να τρώνε συχνά ψάρια. Μιανέα μελέτη αποκαλύπτει ότι θα μπορούσαν να καταπραΰνουν τα συμπτώματά τους.

Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με το λίπος που στάζει από το κρέας όταν το ψήνουμε και με το ζωικής προελεύσεως βούτυρο, υποστηρίζουν αμερικανοί καρδιολόγοι.