TA NEA Logo
Κυριακή 26 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Επικίνδυνη η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μετά τα 60
Η απώλεια βάρους στην τρίτη ηλικία χωρίς δίαιτα δεν είναι φυσιολογική απόρροια της γήρανσης, αλλά πιθανή ένδειξη υποσιτισμού ή σοβαρού προβλήματος υγείας, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.
Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τα λιποκύτταρα
Εχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από τα κύτταρα του σώματος στα οποία αποθηκεύεται το σωματικό λίπος; Η απάντηση ως φαίνεται είναι αρνητική, διότι ο αριθμός τους μεταβάλλεται μόνο προς μία κατεύθυνση: προς τα πάνω.
Οι τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2017
Οι μόδες στη δίαιτα έρχονται και παρέρχονται, αλλά πάντοτε δημιουργούν ελπίδες για γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα, χωρίς πείνα και στερήσεις. Ποια όμως τα διατροφικά προγράμματα που μπορούν στ' αλήθεια να αποδώσουν;
Αδυνάτισμα: Οι χειρότερες δίαιτες για το νέο έτος
Τηρώντας μια παράδοση ετών η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA), μέλη της οποίας είναι ειδικοί διαιτολόγοι - διατροφολόγοι, εξέδωσε την ετυμηγορία της για τις χειρότερες δίαιτες που θα βρεθούν στον δρόμο μας τη χρονιά που μόλις άρχισε.
Οι αλλεπάλληλες αυστηρές δίαιτες αυξάνουν το σωματικό βάρος
Οι άνθρωποι που κάνουν αλλεπάλληλες αυστηρές δίαιτες και ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά, καταλήγουν να παχαίνουν επειδή ενεργοποιείται ένας πρωτόγονος μηχανισμός διαφύλαξης των θερμίδων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μύθος ότι το ψωμί μάς παχαίνει και δεν είναι θρεπτικό
«Μην τρως ψωμί γιατί παχαίνει», «άσε το ψωμί, είναι κενές θερμίδες». Παραινέσεις όπως αυτές όλοι έχουμε ακούσει, αλλά το γεγονός ότι πολλοί τις πιστεύουν, δεν σημαίνει πως ανταποκρίνονται και στην πραγματικότητα.
Τα «κιλά της ηλικίας» αυξάνουν έως 50% τον κίνδυνο καρκίνου
Η αύξηση του σωματικού βάρους μετά την ενηλικίωση μπορεί να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου, ακόμα κι αν κάποιος δεν φθάνει στην παχυσαρκία, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Πώς διευκολύνει η γυμναστική το αδυνάτισμα
Η γυμναστική μπορεί να βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να προστατεύει από τον διαβήτη βελτιώνοντας την ικανότητα των κυττάρων του λίπους να καίνε θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τα γονίδια της παχυσαρκίας δεν εμποδίζουν το αδυνάτισμα
Οι άνθρωποι που φέρουν ένα γονίδιο το οποίο σχετίζεται ισχυρότερα απ' όλα με την παχυσαρκία δεν είναι καταδικασμένοι να μείνουν παχύσαρκοι για πάντα, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Καλύτερα να παραγγέλνετε φαγητό όταν δεν πεινάτε
Αν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά τρώτε συχνά κάτι πρόχειρο εκτός σπιτιού, καλύτερα είναι να το αγοράζετε όταν δεν πεινάτε, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
Αδυνάτισμα το καλοκαίρι με τη βοήθεια της ψυχολογίας
Πολλές γυναίκες διανύουν περίοδο μεγάλης ανασφάλειας το καλοκαίρι, καθώς αναδύονται η δυσαρέσκεια για το σώμα, το σχήμα και τα σημάδια του γήρατος πάνω του, και η δυσαρμονία με τα κιλά.
Λιγότερα κιλά για όσους πίνουν άφθονο νερό
Το άφθονο νερό μπορεί να είναι πολύτιμο για όσους προσπαθούν να χάσουν τα περιττά κιλά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.
Τα τεχνητά γλυκαντικά ανοίγουν την όρεξη
Η συστηματική κατανάλωση τροφίμων και ροφημάτων με τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αλλάζει ορισμένους μοριακούς μηχανισμούς στον εγκέφαλο, εντείνοντας το αίσθημα της πείνας, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Μύθος ότι μας παχαίνουν τα ζυμαρικά - αρκεί να τα τρώμε με μέτρο
Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά αντιθέτως σχετίζονται με μείωση του κινδύνου για παχυσαρκίας και μας ωθούν να τρεφόμαστε πιο υγιεινά - αρκεί να μην το παρακάνουμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα αποδίδουν επί τουλάχιστον μία 10ετία
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα είναι αποτελεσματικές και μπορούν να βοηθήσουν τους παχύσαρκους ασθενείς να διατηρήσουν το νέο βάρος για τουλάχιστον 10 χρόνια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η ώρα του φαγητού εξίσου σημαντική με τις θερμίδες για τα κιλά
Οι άνθρωποι που παραλείπουν γεύματα, τρώνε «στο πόδι» ή καταναλώνουν φαγητό αργά το βράδυ είναι λιγότερο υγιείς απ’ ό,τι όσοι τρώνε σαν άνθρωποι και σε τακτά χρονικά διαστήματα, σύμφωνα με νέα ευρήματα.
Δεν μας παχαίνουν τα υγιεινά λιπαρά της μεσογειακής διατροφής
Νέα ευρήματα που καταρρίπτουν την άποψη πως όποιος θέλει να διατηρήσει το βάρος του φυσιολογικό πρέπει να μετράει τις θερμίδες του και να περιορίζει τα λιπαρά που τρώει, αποκαλύπτει μία νέα μελέτη.
Σωτήριες για τους παχύσαρκους οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους παχύσαρκους ανθρώπους, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία.
Πόσο μας παχαίνει το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ
Οι άνδρες και οι γυναίκες που τρώνε αργά το βραδινό τους, έχουν κατά μέσον όρο 5 εκατοστά μεγαλύτερη περίμετρο μέσης απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους που δειπνούν νωρίς, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ουσία των φυτικών τροφίμων «κόβει» την όρεξη
Μία φυσική ουσία που υπάρχει στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα, διεγείροντας την παραγωγή των ορμονών που «κόβουν» την όρεξη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το δραστικό αδυνάτισμα μειώνει κατά 90% τον κίνδυνο διαβήτη
Η αυστηρή δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος τύπου 2 διαβήτη στους παχύσαρκους ανθρώπους, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για την πρόληψη της νόσου.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 »
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα