TA NEA Logo
Τετάρτη 23 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Η λήψη βιταμινών το καλοκαίρι
Δημοσίευση: 8-9-2016
Εκτύπωση Αποστολή σε φίλο
Είναι σωστό ότι δεν πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες κατά τους ζεστούς μήνες, γιατί κουράζουμε το συκώτι μας;
(Λ.Β., Κεφαλονιά)

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, δρ Δημήτρης Γρηγοράκης απαντά ότι η άποψη πως δεν πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες το καλοκαίρι δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί από επιστημονικά δεδομένα. Δεν υπάρχουν επίσημες συστάσεις που να αποκλείουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής τους ζεστούς μήνες.

Η ηπατική κατάσταση και ισορροπία δεν έχει καμία σχέση με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και ειδικά σήμερα που τα κλιματιστικά μηχανήματα αλλοιώνουν τις εξωτερικές συνθήκες. Είναι μάλιστα πιθανόν οι διάφορες οξειδώσεις (οξειδωτικό στρες) να είναι πιο συχνές στην περίπτωση της ζέστης, οπότε να είναι αναγκαίες οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες και ουσίες.

Υπενθυμίζεται, πάντως, ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι υποκατάστατα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.



Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
Ερωτήσεις για την κατηγορία: Φάρμακα & Συμπληρώματα
Τελευταίες ερωτήσεις
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα