TA NEA Logo
Παρασκευή 18 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οι βασικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής
Βασική αρχή της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων, που διασφαλίζει ότι καταναλώνουμε τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες τροφίμων και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα να εμφανισθεί έλλειψη σε κάποιο βασικό θρεπτικό συστατικό, που δεν παράγεται από τον οργανισμό.
«Εγγύηση» οικογενειακής ευτυχίας οι δύο κόρες
Εάν θέλετε να έχετε μια ευτυχισμένη και αρμονική οικογενειακή ζωή, φροντίστε να αποκτήσετε κόρες. Όχι πολλές όμως: δύο είναι όσες χρειάζεται – περισσότερες ή λιγότερες θα χαλάσουν την «συνταγή» της ευτυχίας.
H πολλή μπύρα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στο στομάχι
Όσοι πίνουν καθημερινά τρία ή περισσότερα κουτάκια μπύρα, διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του στομάχου, σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν ή προτιμούν κρασί ή άλλα ποτά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Καλύτερο το σπριντ από το μαραθώνιο
Η προπόνηση που περιλαμβάνει αιφνίδιες και μικρής διάρκειας ασκήσεις, όπως είναι το σπριντ, είναι πολύ πιο ευεργετική για το καρδιαγγειακό σύστημα από αυτές που διαρκούν πολύ και χαρακτηρίζονται από μικρή ένταση, όπως είναι ο μαραθώνιος.
«Καραντίνα» για τους Έλληνες ασθενείς στα νοσοκομεία του εξωτερικού
Σε καραντίνα μπαίνουν οι Έλληνες ασθενείς πριν εισαχθούν σε νοσοκομεία της Ολλανδίας, της Γερμανίας και των Σκανδιναβικών χωρών, εξ' αιτίας των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων που «θερίζουν» τα ελλληνικά νοσοκομεία.
Οι Έλληνες θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα
Οι πρώτες επιτυχίες του αντικαπνιστικού νόμου στη χώρα μας καταγράφονται σε πανευρωπαϊκή μελέτη, ωστόσο άγνωστος παραμένει ο όρος «διακοπή του καπνίσματος» για το σύστημα περίθαλψης στην Ελλάδα.
Με γερασμένες αρθρώσεις οι 30άρηδες
Τα μικροενοχλήματα των αρθρώσεων τα αποδεχόμαστε ως κάτι αναπόφευκτο λόγω ηλικίας. Ωστόσο, πρόσφατη βρετανική δημοσκόπηση έδειξε πως ένα στα πέντε άτομα ηλικίας 25-34 ετών έχουν αρθρώσεις ηλικίας… 50 ετών!
Η πολλή δουλειά «σκοτώνει» την καρδιά
Οι άνθρωποι που εργάζονται περισσότερες από 11 ώρες την ημέρα, υπονομεύουν την καρδιολογική υγεία τους, προειδοποιούν βρετανοί ερευνητές. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησαν, η υπερωριακή απασχόληση αυξάνει κατά 67% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 50% τον κίνδυνο εμφράγματος.
Τα αντικαταθλιπτικά βουλώνουν τις αρτηρίες
Αυξημένο κίνδυνο στένωσης των αρτηριών αντιμετωπίζουν οι μεσήλικοι που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, με αποτέλεσμα να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.
Κανέλα κατά του διαβήτη
«Πρωταθλητής» στον αγώνα των φυσικών συστατικών κατά του διαβήτη αναδείχθηκε η κανέλα, σύμφωνα με ειδική έρευνα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι αναζήτησαν το καλύτερο φυσικό αντίδοτο στην τεχνητή ινσουλίνη.
Εφημερεύει και το «Αττικόν»
Ανοιχτές για 24 ώρες έχει σήμερα τις πύλες του το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικον », το οποίο εντάχθηκε στο εφημεριακό σύστημα του λεκανοπεδίου Αττικής.
Γιατροί και ασθενείς δεν βλέπουν τα περιττά κιλά...
Εκατομμύρια άνθρωποι με περιττά κιλά κλείνουν τα μάτια μπροστά στην πραγματικότητα, με συνέπεια να μην κάνουν τίποτα για να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Και το χειρότερο είναι πως ούτε καν οι γιατροί τους δεν τους λένε ότι έχουν πρόβλημα…
Κάθε τύπος προσωπικότητας και η υγεία του...
Μοιάζει με ψυχολογική αερολογία – κάτι σαν το πώς να διαλέξεις τον τέλειο άντρα, την ιδανική δουλειά και το απόλυτο φόρεμα που να ταιριάζει με τον χαρακτήρα σου. Στην πραγματικότητα, όμως, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας μπορούν όντως να επηρεάζουν την υγεία μας...
«Φάρμακο» το γέλιο για την καρδιά
Με την οικονομική κρίση να σαρώνει τους πάντες στο πέρασμά της, το να γελάσει κανείς γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Ωστόσο, είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να καταπραΰνουμε το στρες και να προστατεύσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί.
Ο καρκίνος του ήπατος απειλεί τους διαβητικούς
Οι πάσχοντες από διαβήτη που δεν ρυθμίζουν το σάκχαρό τους έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του ήπατος, σε σύγκριση με όσους δεν έχουν διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Στιγματισμένοι ως «τεμπέληδες και απωθητικοί» οι παχύσαρκοι
Οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνθρωποι είναι αντιμέτωποι με τον κοινωνικό στιγματισμό όπου κι αν ταξιδέψουν στον κόσμο, χάρη στην ταχεία εξάπλωση των αρνητικών στερεότυπων από την Δύση προς την Ανατολή, ανακοίνωσαν αμερικανοί ερευνητές.
Μια στις δέκα γυναίκες μελαγχολεί μετά το σεξ
Μία στις δέκα νέες γυναίκες όχι μόνο δεν είναι χαλαρές και ευτυχισμένες μετά το σεξ, αλλά νιώθουν μελαγχολικές και δυστυχισμένες, ανεξάρτητα από το πόσο το έχουν απολαύσει και πόσο καλή είναι η σχέση με το σύντροφό τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
10 συμβουλές για πιο «εύκολη» ζωή στο γραφείο
Τενοντίτιδες, αρθρίτιδες, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και άλλες μυοσκελετικές παθήσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης του οργανισμού στον ηλεκτρονικό υπολογιστή καταγράφει νέα μελέτη. Την ίδια στιγμή η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αναφέρει πως το 49% των αναρρωτικών αδειών οφείλονται σε μυοσκελετικά προβλήματα.
Σύντομα οι δοκιμές νέου εμβολίου κατά του AIDS
Ακόμη ένα εμβόλιο αναμένεται να προσπαθήσει να θέσει υπό έλεγχο την εισβολή του ιού HIV που προκαλεί AIDS. Οι δοκιμές σε ανθρώπους αναμένεται να ξεκινήσουν σε ένα χρόνο, ενώ ο καινοτόμος μηχανισμός δράσης, του επιτρέπει να μεταλλάσσεται ώστε να προλαβαίνει τις μεταλλάξεις του ιού.
Ξεχνάμε, όταν περνάμε καλά!
Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τα ονόματα των νέων ατόμων που γνωρίζετε σε ένα κλαμπ; Αν ναι, τότε μάλλον περνάτε πολύ καλά! Μια νέα μελέτη δείχνει πως όταν είμαστε ιδιαίτερα ευδιάθετοι, μειώνεται η ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει τις νέες πληροφορίες.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 »
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα