TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πιο στητό το στήθος χωρίς σουτιέν
Οι μισές γυναίκες δεν κάνουν χωρίς αυτά και οι υπόλοιπες ούτε που να τα δουν μπροστά τους. Μια νέα μελέτη που προκαλεί πολλές αντιδράσεις παγκοσμίως αποφαίνεται ότι, από ιατρικής πλευράς, το δίκιο είναι με το μέρος των δεύτερων.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής «μας γερνάει κατά 15 χρόνια»
Οι σημερινοί 30άρηδες έχουν τόσο κακή φυσική κατάσταση ώστε είναι 15 χρόνια «μεγαλύτεροι» απ’ ό,τι οι γονείς και οι παππούδες του όταν βρίσκονταν στην ίδια ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μία βόλτα στο πάρκο ξεκουράζει το μυαλό
Το αντίδοτο για την κούραση του μυαλού, που μας εμποδίζει να συγκεντρωθούμε και να θυμόμαστε, μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο μία βόλτα σε ένα καταπράσινο πάρκο, σύμφωνα με μία πρωτοποριακή μελέτη.
Οι εργαζόμενοι γραφείου πρέπει να σηκώνονται κάθε μισή ώρα
Αν θέλετε να αποφύγετε τον τύπου 2 σακχαρώδη διαβήτη, φροντίστε να σηκώνεστε κάθε μισή ώρα από το γραφείο σας για πέντε λεπτά, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες. Η τακτική αυτή μπορεί επίσης να μας προστατεύσει από καρδιοπάθεια και καρκίνο, σύμφωνα με προγενέστερες μελέτες
Τα τραγούδια που μας αρέσουν είναι αυτά που «κολλάνε» στο μυαλό
Είναι κάτι που όλοι έχουμε ζήσει: ένα εκνευριστικό τραγούδι που δεν λέει να φύγει από το κεφάλι μας. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ο εκνευρισμός δεν σημαίνει ότι δεν μας αρέσει το τραγούδι, αλλά μάλλον ότι μας αρέσει - και μάλιστα πάρα πολύ.
Η ρύπανση συρρικνώνει το πέος;
Επιστήμονες από την Ουαλία ανακάλυψαν ότι το μέγεθος του πέους στις αρσενικές βίδρες μειώνεται εξαιτίας της ρύπανσης των υδάτων - και ισχυρίζονται ότι το εύρημά τους μπορεί να εξηγεί ανάλογα προβλήματα στους ανθρώπους.
ΠΟΥ: «Συνηθισμένα χημικά του σπιτιού απειλούν την υγεία»
Πολλά συνθετικά χημικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι μπορεί να προκαλούν καρκίνο του μαστού, άσθμα, υπογονιμότητα και γενετικές ανωμαλίες, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
Τα μαθήματα μαγειρικής βελτιώνουν τις διατροφικές συνήθειες
Τα σύντομα, καλά σχεδιασμένα μαθήματα μαγειρικής μπορεί να βελτιώσουν τις διατροφικές συνήθειες σε βάθος χρόνου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι τσίχλες «τονώνουν» τον εγκέφαλο
Είναι μια συνήθεια που διχάζει τον κόσμο, αλλά νέα επιστημονικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι η μάσηση μιας τσίχλας μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο, τονώνοντας την σκέψη και την εγρήγορση και αυξάνοντας την ταχύτητα αντιδράσεως.
Ενας εργαζόμενος με ίωση μπορεί να μολύνει το μισό γραφείο!
Τέσσερις ώρες: τόσο χρειάζεται, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, για να μολυνθούν με ιούς της γρίπης, του κρυολογήματος ή της γαστρεντερίτιδας οι μισές κοινόχρηστες επιφάνειες των γραφείων από έναν και μόνο εργαζόμενο, ο οποίος πήγε άρρωστος στη δουλειά του.
Είμαστε πιο αδύναμες από τις γιαγιάδες μας
Μπορείτε να φτιάξετε μαρέγκα με το σύρμα δίχως να πονέσουν τα χέρια σας ή να σπρώξετε ένα αυτοκίνητο που έχει χαλάσει; Η γιαγιά σας μάλλον μπορούσε εύκολα να κάνει και τα δύο, αλλά το πιθανότερο είναι πως εσείς θα δυσκολευόσασταν πολύ.
Η οικονομική κρίση μάς «σπρώχνει» στο φαγητό
Η οικονομική κρίση ευνοεί την παχυσαρκία, γιατί ωθεί τον κόσμο στην κατανάλωση τροφίμων πλουσίων σε θερμίδες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι.
Γρήγορος, αλλά κακός ο ύπνος με το ποτό
Ένα-δύο ποτά μπορεί να μας βοηθήσουν να αποκοιμηθούμε, αλλά ο ύπνος δεν διαρκεί αρκετά ούτε είναι όσο ήσυχος και αναζωογονητικός θα έπρεπε, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Πιο επικίνδυνα τα σολάριουμ απ’ την ηλιοθεραπεία
Τα σολάριουμ είναι πιο επικίνδυνα από την ηλιοθεραπεία, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Dundee, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να προκαλέσουν δερματικό καρκίνο σε σύγκριση με την έκθεση στον ήλιο.
Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά
Ένα γεύμα με πολλά λιπαρά μπορεί να μην είναι τόσο επιζήμιο για την καρδιά εάν φροντίσουμε να κάνουμε μία βόλτα σύντομα μετά την ολοκλήρωσή του, σύμφωνα με μία μικρή ιαπωνική μελέτη.
Θέλετε να αδυνατίσετε; Να γράφετε όρθιοι
Αν είστε εργαζόμενοι γραφείου και θέλετε να αδυνατίσετε δίχως δίαιτα, φροντίστε να γράφετε όρθιοι επί 3 ώρες την ημέρα, συνιστά ένας κορυφαίος βρετανός ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης.
Ζουν περισσότερο όσοι είναι παντρεμένοι μετά τα 40
Ο σταθερός γάμος μετά τα 40 μπορεί να αποτελεί κλειδί για πολλά και καλά χρόνια ζωής, καθώς αυξάνει τις πιθανότητες να περάσει κάποιος την μέση ηλικία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.
«Γνωστός - άγνωστος» ο καπνός πάνω από την πόλη
Το νέφος της αιθαλομίχλης που έχει σχηματιστεί πάνω από την Αθήνα και τα μεγάλα αστικά κέντρα βλάπτει την υγεία, αλλά οι ειδικοί δεν ξέρουν πόσο, επειδή δεν ξέρουν την ακριβή σύνθεσή του.
Πόσο συχνά αλλάζετε τα σεντόνια σας;
Αν πάσχετε από άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα ή έκζεμα, έχετε ένα λόγο παραπάνω να αλλάζετε συχνά τα σεντόνια σας. Και αυτό, διότι τα βρώμικα σεντόνια είναι εξαιρετικά ελκυστικά για τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, προειδοποιεί ένας κορυφαίος βρετανός αλλεργιολόγος.
Μύθος ότι μας ηρεμεί το τσιγάρο
Η ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι το τσιγάρο δρα αγχολυτικά είναι μύθος, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες. Αντιθέτως, εάν θέλουμε να νιώθουμε λιγότερο στρες, καλά θα κάνουμε να πάψουμε να καπνίζουμε.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα