TA NEA Logo
Τετάρτη 20 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οι «μικροστιγμές θετικότητας» μπορεί να αλλάξουν τη ζωή μας
Θέλετε να αυξήσετε την ευεξία σας; Αν ναι, τότε ήρθε η ώρα να βάλετε στην καθημερινότητά σας «μικροστιγμές θετικότητας», οι οποίες αθροιστικά και με τον καιρό μπορεί να αλλάξουν προς το καλύτερο τη ζωή σας.
Κάθε ώρα τρέξιμο προσθέτει 7 ώρες στη ζωή
Το τρέξιμο είναι η μορφή της άσκησης που παρέχει το μεγαλύτερο όφελος στην επιβίωση, καθώς μία και μόνη ώρα μπορεί να προσθέσει επτά ώρες στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Εισαγωγή στην άνοιξη σε πέντε βήματα
Η άνοιξη φέρνει μαζί της ένα τονωτικό κλίμα ανανέωσης. Πώς θα κινητοποιηθούμε, όμως, για να κάνουμε επιτέλους όσα αφήναμε για καλύτερες μέρες, αν μαζί με τα βαριά ρούχα δεν απομακρύνουμε και τη βαριά ψυχολογία του χειμώνα;
Ένας στους δέκα θανάτους στον κόσμο οφείλονται στο τσιγάρο
Το κάπνισμα προκαλεί έναν στους δέκα θανάτους παγκοσμίως, σύμφωνα με μία νέα μελέτη επικεφαλής της οποίας είναι μία διακεκριμένη Ελληνίδα καθηγήτρια.
Πιο ευτυχισμένοι όσοι κοιμούνται λίγο το μεσημέρι!
Λίγος ύπνος το μεσημέρι μπορεί να βελτιώνει σημαντικά την ψυχική διάθεση και το αίσθημα ευτυχίας, αλλά έχει μεγάλη σημασία πόσο θα κοιμηθεί κανείς, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Πόσο αυξάνουν τα πολλά και τα λίγα κιλά τον κίνδυνο θανάτου
Τα περιττά κιλά μετά την ενηλικίωση αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και όσο περισσότερα είναι, τόσο το χειρότερο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο ούτε τα πολύ λίγα κάνουν καλό στην υγεία.
Πώς να προστατευθείτε από τα μικρόβια στο σουπερμάρκετ
Τα μικρόβια εισβάλλουν στο σπίτι μας με πολλούς τρόπους και ένας από αυτούς - και ίσως από τους πλέον απρόσμενους - είναι με τα ψώνια του σουπερμάρκετ, λέει ένας κορυφαίος αμερικανός μικροβιολόγος.
Μας γερνάει πριν την ώρα μας η καθιστική ζωή
Οι γυναίκες που καθημερινά περνούν πολλές ώρες καθισμένες σε μια καρέκλα μπορεί να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσής τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Βαρύ το τίμημα για τους «ξερόλες»
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα; Αν ναι, διαγράφεται μπροστά σας ένα μέλλον γεμάτο στενοκεφαλιά και κακές αποφάσεις, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.
Πώς να νικήσετε το τζετ λαγκ από την αλλαγή της ώρας
Τη νύχτα της Κυριακής 26 Μαρτίου αρχίζει η θερινή ώρα και στις 3 το πρωί θα κληθούμε όλοι να γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά. Η αλλαγή αυτή, όμως, δεν θα μας επηρεάσει όλους με τον ίδιο τρόπο.
Πόσο καλοί άνθρωποι νομίζετε ότι είστε;
Αν δώσετε χρήματα σε έναν άστεγο άνθρωπο, αυτός σας καθιστά καλό άνθρωπο; Κι αν δώσετε αίμα ή προσφερθείτε να βοηθήσετε έναν ξένο, είστε καλός άνθρωπος; Πιθανώς ναι, αλλά όχι και τόσο πολύ όσο νομίζετε...
ΠΟΥ: Το μολυσμένο περιβάλλον σκοτώνει 1,7 εκατ. παιδιά το χρόνο
Ένας στους τέσσερις θανάτους παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών σε όλο τον κόσμο, οφείλονται στο ανθυγιεινό ή μολυσμένο περιβάλλον μέσα στο οποίο ζουν, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει την ανθεκτικότητα των μικροβίων
Η αιθάλη στην ατμόσφαιρα μπορεί να αυξάνει την αντοχή στα αντιβιοτικά των μικροβίων που προκαλούν αναπνευστικές νόσους, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Οι παντρεμένοι έχουν λιγότερο στρες και καλύτερη υγεία
Οι παντρεμένοι έχουν χαμηλότερα επίπεδα της κύριας ορμόνης του στρες στο αίμα τους, γεγονός που μπορεί να εξηγεί γιατί είθισται να έχουν καλύτερη υγεία από τους εργένηδες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι ήχοι της καθημερινής ζωής βλάπτουν σοβαρά την ακοή
Ο θόρυβος της σύγχρονης ζωής προκαλεί μόνιμες βλάβες στην ακοή εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων, οι οποίοι ούτε καν υποψιάζονται πως την υφίστανται, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.
Πανίσχυρο φάρμακο η ειλικρινής συγγνώμη
Το να ζητάς κανείς «συγγνώμη» για ασήμαντα πράγματα, όπως όταν σκοντάφτει κατά λάθος πάνω σε κάποιον, είναι εύκολο. Όταν, όμως, πρέπει να τη ζητήσει για σκληρά λόγια ή πράξεις που πλήγωσαν τον άλλο, ξαφνικά δυσκολεύεται πολύ.
Πιο ηχηρό κι από πυροβολισμό το σκάσιμο ενός μπαλονιού!
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να σκάσετε ένα μπαλόνι, φροντίστε να φορέσετε... ωτασπίδες, γιατί ο ήχος που θα παραχθεί είναι πιο δυνατός κι από πυροβολισμό, προειδοποιούν καναδοί επιστήμονες.
Συσχετίζουν το πολύ στρες στη δουλειά με τέσσερις μορφές καρκίνου
Οι εργαζόμενοι που βιώνουν επί χρόνια έντονο στρες στη δουλειά τους ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδηλώσεως τεσσάρων διαφορετικών μορφών καρκίνου, υποστηρίζουν Καναδοί επιστήμονες.
Το κουτσομπολιό μάς κάνει καλό, επιβεβαιώνει νέα μελέτη
Ομάδα ψυχολόγων από την Ιταλία ανακάλυψαν ότι το κουτσομπολιό κάνει καλό στην υγεία, διότι ενισχύει το «δέσιμό» μας με άλλα άτομα - και είναι καλά τεκμηριωμένο ότι οι πολλοί και καλοί κοινωνικοί δεσμοί ωφελούν σημαντικά την υγεία.
Ο έρωτας μας κάνει πιο ευτυχισμένους απ’ τα λεφτά
Η ύπαρξη ενός/μιας συντρόφου στη ζωή, η καλή ψυχική υγεία και η δουλειά είναι πιο σημαντικοί παράγοντες ευτυχίας απ' ό,τι τα χρήματα, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα