TA NEA Logo
Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πως να μείνετε σε φόρμα στο γραφείο
Περνάτε την εργασιακή ζωή σας καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο; Αν ναι, ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για παχυσαρκία – και όχι μόνο, αφού νεώτερες μελέτες δείχνουν πως το καθισιό είναι ικανό να κόψει χρόνια από τη ζωή μας, εάν δεν φροντίσουμε να το… πολεμήσουμε με τα κατάλληλα αντίμετρα!
Οι φίλοι προσθέτουν χρόνια στη ζωή
Το καλύτερο φάρμακο για μια μακροχρόνια και γεμάτη υγεία ζωή μπορεί να είναι η υποστήριξη από τους συγγενείς και τους φίλους μας: μια νέα μελέτη δείχνει πως μπορεί να μας χαρίσει έως 3,7 χρόνια καλής ποιότητας ζωής – σχεδόν όσα και η διακοπή του καπνίσματος ή η αποφυγή της παχυσαρκίας.
Ελιξίριο νεότητας τα... αγγούρια!
Ένας διάσημος δερματολόγος του Χόλιγουντ, που θεωρείται από πολλούς o γκουρού της αντιγήρανσης, υποστηρίζει ότι το νερό των φρούτων και των λαχανικών είναι πιο ωφέλιμο από αυτό που πίνουμε στο ποτήρι. Την υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό έχουν αγγούρια, καρπούζι, ντομάτες, κολοκύθια και μελιτζάνες.
Ρυτίδες μέσα απ' το τζάμι...
Αν νομίζετε ότι μόνο η απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο γερνάει πρόωρα το δέρμα, ξανασκεφθείτε το. Δύο νέες μελέτες δείχνυουν πως το δέρμα μας όχι μόνο δεν προστατεύεται όταν το «βλέπει» ο ήλιος στη διάρκεια της οδήγησης ή όταν καθόμαστε πίσω από κλειστά τζάμια, αλλά μπορεί να καταλήξει να δείχνει έως 7 χρόνια πιο γερασμένο!
Τα χαλασμένα δόντια προκαλούν θρομβώσεις
Αν και χρόνια τώρα ανήκει η ουλίτιδα στους «συνήθεις υπόπτους» για την πρόκληση καρδιολογικών προβλημάτων, οι επιστήμονες προσπαθούσαν να καταλάβουν πως γίνεται αυτό. Ο υπαίτιος φαίνεται πως είναι ένας μηχανισμός αυτοάμυνας των στοματικών βακτηρίων, που προκαλεί θρομβώσεις στο αίμα.
Διώξτε τον καρκίνο περπατώντας
Εκατοντάδες κρούσματα καρκίνου του μαστού και του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να αποτρέπονται κάθε χρόνο, εάν αρχίζαμε να περπατάμε καθημερινά με γρήγορο βήμα, αναφέρουν επιστήμονες από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας του Καρκίνου (WCRF).
Πριμ στους κυνηγούς... καπνιστών
Την απονομή μπόνους παραγωγικότητας στους ελεγκτές των αντικαπνιστικών μέτρων μελετά η ηγεσία του υπουργείου Υγείας, προκειμένου να αποκτήσουν ισχυρό κίνητρο ώστε να ριχτούν στη μάχη κατά του καπνίσματος.
Γάλα, το αντίδοτο στο… τζατζίκι
Θέλετε να φάτε τζατζίκι αλλά το σκέφτεστε γιατί την επομένη έχετε ένα σημαντικό ραντεβού και δεν είναι ό,τι το καλύτερο να μυρίζετε… σκορδίλα; Ένα ποτήρι γάλα μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας, καθώς μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως καταπολεμά αποτελεσματικά την ενοχλητική μυρωδιά.
Πεθαίνοντας στα Οινόφυτα
Στα Οινόφυτα η θνησιμότητα από καρκίνο είναι κατά 14% αυξημένη σε σχέση με εκείνη των κατοίκων σε όλο τον Νομό Βοιωτίας, αναφέρουν ειδικοί, εντοπίζοντας ως πιθανή αιτία το μολυσμένο από εξασθενές χρώμιο νερό.
Τα 8 «καμπανάκια» του καρκίνου
Τα οκτώ ανεξήγητα συμπτώματα που έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να σημαίνουν καρκίνο εντόπισαν βρετανοί επιστήμονες. Κάθε ένα από αυτά έχει μία στις 20 ή περισσότερες πιθανότητες να υποδηλώνει κακοήθη νόσο, γι’ αυτό και οι ασθενείς πρέπει να σπεύδουν αμέσως στον γιατρό.
Τα περίσσια κιλά μειώνουν την αντίληψη
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που επιθυμούν να διατηρήσουν το πνεύμα τους σε εγρήγορση θα πρέπει να προσέχουν το βάρος τους, αφού σύμφωνα με νέα μελέτη υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ περιττών κιλών και μειωμένης δραστηριότητας του εγκεφάλου.
Οι ομπρέλες θαλάσσης δεν προφυλάσσουν από τον ήλιο
Περίπου το ένα τρίτο της βλαβερής ακτινοβολίας του ήλιου διαπερνά και μέσα από τις ομπρέλες θαλάσσης, επισημαίνουν ισπανοί ειδικοί.
Οι ανεμιστήρες διώχνουν τα κουνούπια
Για όσους προτιμούν ένα εντομοαπωθητικό χωρίς χημικές ουσίες, μια απλή λύση είναι οι... ανεμιστήρες, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως ο αέρας είναι πολύ αποτελεσματικός στην απώθηση των κουνουπιών και άλλων εντόμων. Γιατί; Διότι «αραιώνει» τις ουσίες του σώματος που προσελκύουν τα έντομα.
Η κρίση βλάπτει σοβαρά την υγεία
Δύσπνοια, τσιμπήματα στην καρδιά, ταχυκαρδία και εφίδρωση, πονοκέφαλοι, εκζέματα: είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που προκαλεί η οικονομική κρίση.
Τα πάρκα ωφελούν σημαντικά την υγεία
Είναι η εποχή του χρόνου που η ζέστη μάς σπρώχνει στη θάλασσα ή στους κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους. Όσοι όμως αντέχουν τη ζέστη και επιλέγουν να περνούν συχνά-πυκνά λίγες ώρες στη φύση, μπορεί να αποκομίζουν απρόσμενα οφέλη...
Πως να κάνετε διακοπές χωρίς... μύκητες
Ζέστη και υγρασία από τη μια, όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα από την άλλη... Το καλοκαίρι οι συνθήκες είναι ιδανικές για να αναπτυχθούν οι μύκητες – κατά προτίμηση πάνω μας. Και αυτό ακριβώς κάνουν... Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να προστατευθούμε από αυτούς.
«Επιχείρηση» καθαρό και υγιές δέρμα...
Ζυγίζει σχεδόν τέσσερα κιλά και καλύπτει επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικών μέτρων. Με αυτές τις… διαστάσεις, το δέρμα κερδίζει επάξια τον τίτλο του μεγαλύτερου οργάνου του ανθρώπινου σώματος – και επειδή έχει πολλές και σημαντικές λειτουργίες, χρειάζεται καθημερινή φροντίδα για να διατηρεί την υγεία του και να είναι ελκυστικό.
Ορθώστε το ανάστημα σας, αλλά όχι στο γραφείο!
Οι εργαζόμενοι που περνούν πολλές ώρες καθισμένοι σε μια καρέκλα μπροστά στον τον υπολογιστή, είναι προτιμότερο να παρακούσουν την μητέρα τους που τους έλεγε να στέκονται με ίσια πλάτη: μία νέα μελέτη δείχνει πως είναι καλύτερα να γέρνουν λίγο προς τα πίσω...
Είμαστε... εθισμένοι στο μαύρισμα!
Η έκθεση του δέρματος στον ήλιο έχει εθιστικές ιδιότητες, λένε οι ειδικοί - και οι εθισμένοι είναι τόσο πολλοί (ένας στους πέντε φοιτητές, ίσως οι μισοί από όσους πηγαίνουν καθημερινά στην παραλία και 70% όσων χρησιμοποιούν μεθόδους μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους) ώστε πλέον έχει δημιουργηθεί μια νέα παθολογική οντότητα: ο εθισμός στο μαύρισμα.
Δέκα SOS για το εγκεφαλικό
Δέκα παράγοντες ευθύνονται για το 90% των εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με μια μεγάλη, διεθνή μελέτη. Από τους παράγοντες αυτούς, ο πιο σημαντικός είναι η υπέρταση, που από μόνη της ευθύνεται για το 35% του κινδύνου.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα