TA NEA Logo
Σάββατο 29 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Άρχισα στα 25 τον πόλεμο της ρυτίδας
«Χρησιμοποιώ ανελλιπώς, πρωί και βράδυ, κρέμες ενυδάτωσης και αντιγήρανσης. Είναι μία συνήθεια που δεν στοχεύει μόνο στη βελτίωση της εικόνας μου για να είμαι απλώς αρεστή στους άλλους...».
Οι πιο συχνές υποσχέσεις που... δεν κρατάμε
Πιθανότατα να κόψετε το κάπνισμα, να χάσετε βάρος, να πηγαίνετε συχνότερα στο γυμναστήριο….Αυτές τουλάχιστον είναι οι δημοφιλέστερες αποφάσεις αλλαγής για το νέο έτος. Παίρνουμε τις αποφάσεις μας με σιγουριά και αποφασιστικότητα για τη διαφορά που θα κάνουν στη ζωή μας, έχουμε καλές προθέσεις, θέλουμε να αλλάξουμε και το εννοούμε. Ωστόσο, δεν τηρούμε τις αποφάσεις αυτές.
Πώς να χάσουμε τα κιλά των γιορτών
Είναι φυσικό κι επόμενο ότι η διατροφική ξεγνοιασιά που χαρακτήρισε τις περασμένες μέρες θα φανεί και στο νούμερο της… ζυγαριάς. Μάθετε πως θα χάσετε ανώδυνα τα κιλά των γιορτών με τις συμβουλές του ειδικού διατροφολόγου.
Χημικοί κίνδυνοι από τα μπιμπερό έως τα καλλυντικά
Φυτοφάρμακα, συντηρητικά, διοξίνες, ρύποι από τα αυτοκίνητα και τις βιομηχανίες... πλαστικά τάπερ: οι χημικοί κίνδυνοι για τον ανθρώπινο οργανισμό κρύβονται παντού- από τα μπιμπερό έως και τα καλλυντικά υπογραμμίζουν οι επιστήμονες.
Οι ορμόνες της σόγιας δεν προκαλούν καρκίνο
Μικρή επίδραση στον κίνδυνο εκδήλωσης ορμονο-ευαίσθητων καρκίνων, όπως του μαστού, του προστάτη ή του παχέος εντέρου, έχουν τελικά τα διατροφικά φυτο-οιστρογόνα που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά, τη σόγια, τον καφέ και άλλα τρόφιμα.
Και τα φυτά έχουν ψυχή!
Σταμάτησα να τρώω χοιρινό κρέας πριν από οκτώ χρόνια, όταν άκουσα έναν επιστήμονα να λέει πως η οδοντοστοιχία του γουρουνιού μοιάζει με την ανθρώπινη περισσότερο από κάθε άλλου ζώου. Μη μπορώντας να απαλλαγώ από την εικόνα ενός μικρού, ζωηρού γουρουνιού να μου στέλνει ένα χαμόγελο τύπου Τζορτζ Κλούνι, αποφάσισα πως ήταν πιο εύκολο να απαρνηθώ το χριστουγεννιάτικο χοιρινό.
Πράσινη αντικαρκινική ασπίδα
Στο εδώλιο του κατηγορουμένου βρίσκονται η παχυσαρκία, το αλκοόλ, το αλάτι, τα κόκκινα κρέατα και τα αλλαντικά. Η φυσική δραστηριότητα, ο θηλασμός και η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Ένα ποπ-κορν παχαίνει όσο τρία γεύματα
Αμερικανική μελέτη, που διεξήχθη μετά από δειγματοληπτικό έλεγχο σε ποπ- κορν πολλών κινηματογραφικών αιθουσών και θεάτρων, έδειξε ότι η κατανάλωσή τους σε συνδυασμό με κάποιο αναψυκτικό, ισοδυναμεί με τη κατανάλωση τριών μεγάλων χάμπουργκερ.
Μάχη θερμίδων στο γιορτινό τραπέζι
Έως και 6.000 θερμίδες κρύβονται στα χριστουγεννιάτικα πιάτα. Τι σημαίνει αυτό για το σωματικό βάρος; Πως σε ένα 24ωρο μπορεί να φορτωθεί κανείς με περίπου ένα κιλό. Και μπορεί η κατανάλωση γαλοπούλας να θεωρείται από πολλούς λάιτ επιλογή, όμως στην πέτσα της κρύβονται τόσες θερμίδες όσες σε μία μερίδα χοιρινού!
Κίνδυνος καρκίνου από σεξ σε μικρή ηλικία
Η έναρξη των σεξουαλικών σχέσεων σε νεαρή ηλικία, διπλασιάζει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
Τα οφέλη των φυσικών καλλυντικών
Μερικά χιλιόμετρα νοτίως του Σαντιάγο, πρωτεύουσα της Χιλής, ξεχωρίζει ένα εργοστάσιο όπου γίνεται η επεξεργασία ενός σχεδόν μαγικού υλικού για τη φροντίδα του δέρματος: του λαδιού από σπόρους αγριοτριανταφυλλιάς Rosa Μosqueta. Πλέον, η Φύση γίνεται το πιο ισχυρό οπλοστάσιο απέναντι στη γήρανση.
Παχαίνει το γρήγορο φαγητό
«Πρέπει να τρώμε αργά και να απολαμβάνουμε την τροφή μας, διαφορετικά εάν καταναλώνουμε τα γεύματά μας πολύ γρήγορα είναι πιθανό να παχύνουμε», υποστηρίζουν Έλληνες ερευνητές.
Τα καρδιαγγειακά «χτυπούν» του Έλληνες
Η πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου παραμένει μία κρίσιμη παράμετρος για τη σωτηρία χιλιάδων ζωών, καθώς αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες με ποσοστό 54% και στους άνδρες με ποσοστό 43%.
Κατάθλιψη προκαλεί ο ολονύκτιος φωτισμός
Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε με νυχτερινό φως, οι επιστήμονες σάς προτρέπουν να το σβήσετε, καθώς μπορεί να είναι ένας σοβαρός παράγοντας πρόκλησης μελαγχολίας ή ακόμη και κατάθλιψης.
«Όλο λέω θα το κόψω, αλλά...»
«Κάπνισμα, μεγάλες ποσότητες φαγητού και αλκοόλ είναι οι πιο ανθυγιεινές συνήθειες που έχω. Το καθένα από μόνο του δεν θα ήταν τόσο κακό αλλά δυστυχώς έχω το ταλέντο να συνδυάζω και τα τρία με μεγάλη επιτυχία...».
Οι χώροι πρασίνου ευεργετικοί για την ψυχή και το σώμα
Μια ακόμη επιστημονική μελέτη διαπιστώνει ότι όσο πιο κοντά στη φύση ή σε χώρους πρασίνου ζούμε, τόσο καλύτερη υγεία και ιδιαίτερα ψυχική έχουμε. Μάλιστα θετική η επίδραση είναι μεγαλύτερη στον ψυχισμό των παιδιών ηλικίας κάτω των 12 ετών.
Οι αντιρυτιδικές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Αρκετές από τις αντιρυτιδικές κρέμες που χρησιμοποιούνται ευρέως μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης καρκίνο του δέρματος, σύμφωνα με την Αμερικανική Συμμαχία για την Πρόληψη του Καρκίνου.
Επιστρατεύουν κινούμενα σχέδια κατά της παχυσαρκίας
Μία πρωτότυπη καμπάνια κατά της παχυσαρκίας πρόκειται να κάνει το υπουργείο Υγείας της Βρετανίας, αφού μελετά να χορηγήσει τη δημοφιλή σειρά κινουμένων σχεδίων για ενήλικες «The Simpsons», προκειμένου οι πρωταγωνιστές να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται.
Προβλήματα υγείας αναπτύσσουν τα παιδιά εργαζόμενων μητέρων
Ανθυγιεινές συνήθειες αποκτούν τα παιδιά των εργαζόμενων μητέρων που αργότερα εξελίσσονται σε «κακή υγεία» ενώ οι μητέρες που ασχολούνται τον απαραίτητο χρόνο με την ανάπτυξη των παιδιών τους «μεγαλώνουν γερά παιδιά»!
Μικρές αλλαγές για γερή καρδιά
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής βλάπτει σοβαρά τον οργανισμό μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η στεφανιαία νόσος και τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν στις μέρες μας την πρώτη αιτία θανάτου του σύγχρονου ανθρώπου.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα