TA NEA Logo
Τρίτη 22 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα αντηλικά «φίλτρα» για τα μάτια
Τα παιδιά, οι νέοι, οι ανοιχτόχρωμοι, όσοι φορούν φακούς επαφής και όσοι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη κινδυνεύουν περισσότερο από τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου στα μάτια.
Τα πικάντικα φαγητά διαταράσσουν τον ύπνο
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως όσοι καταναλώνουν πικάντικα ή βαριά φαγητά το βράδυ προτού κοιμηθούν, δεν κοιμούνται τόσο ήσυχα όσο όταν καταναλώνουν κάτι ελαφρύ.
Ευάλωτοι στις θρομβώσεις όσοι κάνουν καθιστική δουλειά
Η πολύωρη ακινησία - είτε συμβαίνει λόγω δουλειάς είτε λόγω μεγάλου αεροπορικού ταξιδιού - αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως θρομβώσεως στις φλέβες που βρίσκονται βαθιά στα πόδια.
4 τρόποι για να κόψετε το κάπνισμα
«Γολγοθάς» αποδεικνύεται στις περισσότερες περιπτώσεις η προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, κυρίως επειδή ο εθισμός στην νικοτίνη είναι πολύπλοκη διαδικασία. Ευτυχώς, υπάρχουν ισχυρά όπλα που μπορεί να βοηθήσουν.
Αστραφτερό χαμόγελο από πορσελάνη!
Ένα όμορφο και υγιές χαμόγελο έχει θετικές προεκτάσεις στην κοινωνική και επαγγελματική δραστηριότητα κάθε ανθρώπου. Με τον συνδυασμό της γνώσης και της τεχνολογίας υπάρχει πλέον η δυνατότητα να διορθωθεί άριστα κάθε αισθητικό πρόβλημα στα δόντια.
Δεν «ακούν» την καρδιά τους
Ένα στα δύο κρούσματα καρδιαγγειακών νόσων στη χώρα μας θα μπορούσαν να αποφευχθούν, εάν όσοι ένιωθαν την καρδιά τους να τους προδίδει, είχαν επιλέξει υγιεινότερη διαβίωση.
Η άγνωστη απειλή των ντεσιμπέλ
Ολοένα περισσότεροι νεαροί λάτρεις της δυνατής μουσικής αναπτύσσουν βουητό στα αυτιά τους - μία ένδειξη πως η ακοή τους έχει πάθει βλάβη εξαιτίας των υπερβολικά πολλών ντεσιμπέλ στα οποία συστηματικά εκτίθενται.
Οδηγός επιβίωσης για τις εξετάσεις
Ωμεγά-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες Β και πρωτεΐνες, είναι τα «κλειδιά» για την καλή απόδοση των παιδιών στις εξετάσεις. Ο καφές μπορεί να αντικατασταθεί από λίγη άσκηση, ενώ ηλεκτρονικά παιχνίδια και Διαδίκτυο δρουν αρνητικά στην απόδοση των μαθητών και πρέπει να αποφεύγονται.
Τα 5 «φίλτρα» της ευφυΐας
Ο δείκτης νοημοσύνης καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά μας, αλλά υπάρχουν απλοί και εύκολοι τρόποι για να αυξήσει κανείς την λειτουργική νοημοσύνη του - δηλαδή να γίνει ευφυέστερος.
Πως αυξάνεται η "καλή" χοληστερίνη
Η χοληστερόλη είναι μια ουσία απαραίτητη για τη ζωή. Όταν, όμως, υπάρχει σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που έχει ανάγκη ο οργανισμός, τότε μπορεί να υπάρξει πρόβλημα. Ωστόσο, δεν είναι όλη η χοληστερόλη του αίματος βλαπτική.
Βιταμίνες: η άγνωστη απειλή
Υπάρχει μια μορφή κατάχρησης  ουσιών που ανθεί στη Δύση,  αλλά σπανίως αποτελεί θέμα  κατ΄ ιδίαν ή δημοσίων συζητήσεων.
Οι κακές συνήθειες, ένοχες για τους μισούς καρκίνους
Φανταστείτε μία μαγική θεραπεία που θα μπορούσε να μειώσει τους θανάτους από καρκίνο στο μισό. Ε, λοιπόν, αυτή η «θεραπεία» υπάρχει: είναι η βελτίωση του τρόπου ζωής. Αυτή η «θεραπεία» θα μπορούσε, σύμφωνα με μία νέα Έκθεση της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ΑCS), να μειώσει τους θανάτους από καρκίνο κατά 50%.
5 τρόποι για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα
«Έξυπνη» λιποαναρρόφηση με λέιζερ, γρήγορη και εύκολη με τη βοήθεια κραδασμών ή μη επεμβατική με υπερήχους, μηχανήματα με ραδιοσυχνότητες και μεσοθεραπεία χωρίς ενέσεις, συγκαταλέγονται στα νέα όπλα της επιστήμης κατά των αιώνιων εχθρών της γυναίκας: της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.
Μ.Α.Γ.Ι.Κ.Ο. ρολόι ο ήλιος για τα παιδιά
Για να μάθουν τα παιδιά να προστατεύονται από τον ήλιο, υπάρχουν απλοί μνημονευτικοί κανόνες: το ΜΑΓΙΚΟ ΡΟΛΟΪ, ο ΧΑΜΟΣ και τα τρία 3άρια.
Αντιφατικές έρευνες για τη σχέση του γκρέιπφρουτ με τον καρκίνο
Μια είδηση που κυκλοφόρησε πρόσφατα στο Ίντερνετ για το γκρέιπφρουτ προκάλεσε ανησυχία σε πολλές γυναίκες...
Το DΝΑ του εθισμού στο τσιγάρο
Τρεις διαφορετικές έρευνες, το ίδιο (ή  περίπου) αποτέλεσμα:οι επιστήμονες εντόπισαν μία γενετική διαφοροποίηση  που αυξάνει τις πιθανότητες εθισμού  στο τσιγάρο, κάνει τον άνθρωπο να καπνίζει περισσότερο,κάνει ακόμα δυσκολότερη τη διακοπή του καπνίσματος και  αυξάνει κατά πολύ- έως και κατά 80%  - τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των  πνευμόνων.  
Εξαπλώνεται η απειλή του μελανώματος
Σε «επιδημία» εξελίσσεται η αύξηση των περιστατικών μελανώματος τις τελευταίες δεκαετίες στις περισσότερες χώρες του κόσμου- και στην Ελλάδα.
Ο ύπνος μπορεί να μας αρρωστήσει
Επί δεκαετίες νόμιζα ότι χρειαζόμουν μόνον 5 έως 6 ώρες ύπνο κάθε βράδυ. Σχεδόν πάντοτε ξυπνούσα το πρωί πριν χτυπήσει το ρολόι, αλλά σχεδόν πάντοτε με έπαιρνε ο ύπνος σε συναυλίες και κινηματογράφους, στο Μετρό, όταν διάβαζα ή όταν οδηγούσα το αυτοκίνητο.
Οδηγός για ομαλή εγκυμοσύνη
Μείωση του κινδύνου για πρόωρο τοκετό κατά το ήμισυ και εξασφάλιση της γέννησης ενός υγιούς μωρού προσφέρει η σωστή διατροφή και φροντίδα στην εγκυμοσύνη, καθώς και οι τακτικές εξετάσεις.
Το κάπνισμα ευθύνεται για 15 καρκίνους
Το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για το 30% όλων των καρκίνων του ανθρώπου. Το τσιγάρο είναι σήμερα το πιο σαφώς τεκμηριωμένο και το πιο ευρέως διαδεδομένο καρκινογόνο στον κόσμο.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα