TA NEA Logo
Παρασκευή 22 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πιο ψηλά τα μωρά που τρώνε ένα αυγό την ημέρα
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τα βρέφη που δεν τρέφονται καλά να αποκτήσουν υγιές ύψος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στον Ισημερινό.
Νέες οδηγίες: Μην δίνετε φρουτοχυμό στα παιδιά πριν χρονίσουν
Τα μωρά που δεν έχουν κλείσει ακόμα τον πρώτο χρόνο ζωής δεν πρέπει να πίνουν φρουτοχυμούς, αλλά να τρώνε ολόκληρα τα φρούτα σε μορφή κρέμας, συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP).
Τα ιδιότροπα στο φαγητό παιδιά γεννιούνται, δεν γίνονται
Οι ιδιοτροπίες των παιδιών στο φαγητό και ιδίως η άρνησή τους να δοκιμάσουν νέες γεύσεις καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά τους, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Μήπως ταΐζετε πολύ το μωρό σας;
Οι γονείς μπορεί να ταΐζουν άθελά τους τα μωρά και τα νήπια με περισσότερο φαγητό απ’ όσο χρειάζονται, με συνέπεια να τα οδηγούν ακούσια στην παχυσαρκία, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.
Πόσο γάλα χρειάζονται τα παιδιά
Το αγελαδινό γάλα αποτελεί την κύρια πηγή βιταμίνης D για τα παιδιά, αλλά η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Καναδοί επιστήμονες αναζήτησαν την ποσότητα του γάλακτος που επιφέρει την «χρυσή» ισορροπία.
Από τις αλεσμένες στις στερεές τροφές
H περίοδος μετάβασης από τις αλεσμένες τροφές στα στερεά γεύματα, που αποτελούνται από διάφορες τροφές, δεν είναι εύκολη για το παιδί, το οποίο περνά διακυμάνσεις στη σχέση του με το φαγητό. Το καλό είναι ότι σε αυτή την ηλικία είναι δεκτικό στις δοκιμές νέων γεύσεων, οπότε αυτή είναι η καλύτερη φάση για να συνηθίσει να τρώει αυτά που πρέπει.
Το διατροφικό πλάνο
Ένα παιδί που διανύει το δεύτερο χρόνο της ζωής του θα πρέπει να τρώει τρία κύρια γεύματα την ημέρα. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι κάθε κύριο γεύμα το μενού μπορεί να περιλαμβάνει δημητριακά, αυγά, πατάτες ή ζυμαρικά και επιπλέον ένα φρούτο ή λαχανικό.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα