TA NEA Logo
Τρίτη 28 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα ιδιότροπα στο φαγητό παιδιά γεννιούνται, δεν γίνονται
Οι ιδιοτροπίες των παιδιών στο φαγητό και ιδίως η άρνησή τους να δοκιμάσουν νέες γεύσεις καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά τους, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Πόσο γάλα χρειάζονται τα παιδιά
Το αγελαδινό γάλα αποτελεί την κύρια πηγή βιταμίνης D για τα παιδιά, αλλά η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Καναδοί επιστήμονες αναζήτησαν την ποσότητα του γάλακτος που επιφέρει την «χρυσή» ισορροπία.
Χαμηλό IQ για τα «παιδιά των φαστ φουντ»
Τα παιδιά που μεγαλώνουν με χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες και κάθε είδους πρόχειρα φαγητά έχουν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης απ’ ό,τι εκείνα που μεγαλώνουν με φρεσκομαγειρεμένο φαγητό, προειδοποιούν επιστήμονες από το Λονδίνο.
Τα τρία βασικά γεύματα της ημέρας
Τα τρία βασικά γεύματα της ημέρας θεωρούνται απαραίτητα, αν και το βραδινό μπορεί είναι πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό. Σε γενικές γραμμές ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει...
Επιλογή τροφής και η καλή σχέση με το φαγητό
Το μεγάλο μυστικό για κάθε αποτελεσματικό διαιτολόγιο είναι να επιτρέπει στο παιδί κάποιες σχετικές ελευθερίες. Σίγουρα είναι καλό να ακολουθείται ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα σωστής διατροφής, το οποίο όμως χρειάζεται να είναι ευέλικτο, λαμβάνοντας υπόψη -εκτός από τη θρεπτική αξία των γευμάτων- τις προτιμήσεις του παιδιού και επιτρέποντας εξαιρέσεις σε κάποιες περιπτώσεις.
Τι σημαίνει η «γευστική μονομανία»;
Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καθώς δοκιμάζει όλο και περισσότερες νέες γεύσεις, διαμορφώνονται και οι πρώτες προτιμήσεις. Καθώς το παιδί δεν είναι ακόμη σε θέση να καταλάβει γιατί πρέπει να τρώει καθημερινά κάποιες συγκεκριμένες τροφές και σπανιότερα άλλες που ενδεχομένως προτιμά, ίσως αντιδρά έντονα.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα