TA NEA Logo
Κυριακή 26 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες
Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να θέσουμε υπό έλεγχο το στρες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ.
Η φροντίδα των ψυχικώς πασχόντων από την οικογένειά τους
Η διάγνωση ενός ψυχολογικού προβλήματος σε ένα άτομο επηρεάζει ολόκληρη την οικογένειά του, που πολλές φορές αδυνατεί να το βοηθήσει παρά τις μεγάλες προσπάθειες που καταβάλλει.
Άνδρες: Το πολύ άγχος αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Οι άνδρες που νιώθουν έντονο άγχος έχουν αυξημένες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους από καρκίνο - ίσως διότι για να το καταστείλουν συχνά στρέφονται στο ποτό και στο τσιγάρο, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.
Πιο ειλικρινείς όσοι βρίζουν, υποστηρίζουν επιστήμονες
Μπορεί να είναι ανεπίτρεπτο και αγενές, αλλά διεθνής ομάδα επιστημόνων ισχυρίζεται πως όσοι βρίζουν μπορεί να είναι πιο ειλικρινείς απ’ ό,τι όσοι παριστάνουν τους καθωσπρέπει και γλυκομίλητους.
Τα πουλιά στον κήπο κάνουν καλό στην ψυχική υγεία
Οι άνθρωποι που ζουν σε γειτονιές με πολλά πουλιά έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και στρες, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού
Έχετε νιώσει ποτέ το σώμα σας να τρέμει ανεξέλεγκτα, την καρδιά σας να κτυπάει σαν τρελή, το στόμα σας να ξεραίνεται και τη γη να χάνεται κάτω από τα πόδια σας επειδή κάτι σας τρομάζει ή σας προκαλεί ακραίο άγχος;
Το πένθος για τις απώλειες της ζωής
Κάθε χωρισμός θυμίζει έναν μικρό «θάνατο». Η απώλεια εργασίας, υγείας, αγαπημένου προσώπου, σπιτιού, αυτοεκτίμησης ενεργοποιεί διεργασίες πένθους
Πανίσχυρο φάρμακο η ειλικρινής συγγνώμη
Το να ζητάς κανείς «συγγνώμη» για ασήμαντα πράγματα, όπως όταν σκοντάφτει κατά λάθος πάνω σε κάποιον, είναι εύκολο. Όταν, όμως, πρέπει να τη ζητήσει για σκληρά λόγια ή πράξεις που πλήγωσαν τον άλλο, ξαφνικά δυσκολεύεται πολύ.
Η κατάθλιψη υπονομεύει την αντιμετώπιση του καρκίνου
Η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να υπονομεύουν τη θεραπεία για τον καρκίνο και να επιδεινώνουν την πρόγνωση των ασθενών, προειδοποιεί διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Πάσχει από βαθμοφοβία ο νέος πρόεδρος των ΗΠΑ;
Πολλά σχόλια δημιούργησε ένα χθεσινοβραδινό βίντεο που δείχνει την βρετανίδα πρωθυπουργό Τεράζα Μέι να υποβαστάζει τον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ καθώς κατεβαίνουν ένα σκαλοπάτι σε βεράντα του Λευκού Οίκου.
Μήπως έχει αρχίσει να σας καταβάλλει ψυχικά η δουλειά σας;
Είστε ικανοποιημένοι από τη δουλειά σας ή σιωπηρά υπονομεύει την ψυχική υγείας σας, προκαλώντας σας άγχος και κατάθλιψη; Μία βρετανίδα ψυχολόγος εξηγεί ποιες είναι οι ενδείξεις που πρέπει να σας προβληματίσουν.
Τα ψυχολογικά αίτια του πονοκεφάλου
Οι ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση των πονοκεφάλων, γι' αυτό και θεωρούνται καταρχήν μια ψυχοσωματική κατάσταση, ιδιαίτερα επώδυνη για το άτομο που τη βιώνει.
Συσχετίζουν με τη σχιζοφρένεια μία μορφή σοβαρής κατάθλιψης
Ένα είδος σοβαρής κατάθλιψης μπορεί να προσβάλλει με αυξημένο ρυθμό τα άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση να εκδηλώσουν σχιζοφρένεια, αναφέρουν επιστήμονες από την Σκωτία.
Πέντε συμβουλές για λιγότερο στρες στις γιορτές
Οι γιορτές μπορεί να είναι χαρούμενες και απολαυστικές, αλλά ταυτοχρόνως ιδιαίτερα στρεσογόνες κυρίως για όσους αναλαμβάνουν τις οικογενειακές συνεστιάσεις - και το στρες των μεγάλων εύκολα μπορεί να περάσει στα παιδιά.
Από κατάθλιψη πάσχει ένας στους επτά πιλότους
Σχεδόν ένας στους επτά πιλότους της πολιτικής αεροπορίας πάσχουν από κατάθλιψη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ οι οποίοι πραγματοποίησαν έρευνα σε χιλιάδες εθελοντές.
Τα κλειδιά για την αντιμετώπιση του μετατραυματικού στρες
Την περασμένη εβδομάδα η γνωστή αμερικανίδα τραγουδίστρια Lady Gaga αποκάλυψε ότι πάσχει από σύνδρομο μετατραυματικού στρες εξαιτίας βιασμού που υπέστη στα 19 της χρόνια. Τί είναι όμως αυτό το σύνδρομο και πως αντιμετωπίζεται;
Ο έρωτας μας κάνει πιο ευτυχισμένους απ’ τα λεφτά
Η ύπαρξη ενός/μιας συντρόφου στη ζωή, η καλή ψυχική υγεία και η δουλειά είναι πιο σημαντικοί παράγοντες ευτυχίας απ' ό,τι τα χρήματα, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.
Oι αισιόδοξες γυναίκες ίσως ζουν περισσότερο
Οι γυναίκες που κοιτούν πάντοτε την φωτεινή πλευρά της ζωής μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητές τους να εκδηλώσουν σοβαρά νοσήματα, όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος και τα εγκεφαλικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πώς επηρεάζει το στρες τη γονιμότητα
Ολοένα περισσότερα επιστημονικά δεδομένα υποδηλώουν ότι το στρες επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα και ότι οι πιθανότητες σύλληψης μπορεί να αυξηθούν όταν η γυναίκα λάβει μέτρα ώστε να το θέσει υπό έλεγχο.
Φάρμακο η γυμναστική για την κατάθλιψη
Η γυμναστική μπορεί να αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη αλλά και ένα θαυμάσιο όπλο για την πρόληψή της, σύμφωνα με τρεις νέες μελέτες που βασίζονται στη συνδυασμένη ανάλυση στοιχείων από προγενέστερες.
Πως μπορείτε να νικήσετε το άγχος
Αν και το άγχος είναι ως ένα βαθμό φυσιολογική αντίδραση σε κάτι που εκλαμβάνουμε ως απειλή, είναι παθολογικό όταν φθάνει στο σημείο να εμποδίζει το άτομο να λειτουργήσει ομαλά στην καθημερινότητά του. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να τεθεί υπό έλεγχο.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα