TA NEA Logo
Τρίτη 25 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Το άγχος και οι προσδοκίες από τις διακοπές
Το άγχος δημιουργείται από την αντίληψή μας για τα γεγονότα και όχι από τα γεγονότα καθ' εαυτά. Ένα δυνάμει χαρμόσυνο γεγονός όπως οι διακοπές εύκολα μεταμορφώνεται σε πηγή άγχους εάν κάποιος το εντάξετε μέσα στο αρνητικό πλαίσιο μιας επικείμενης απειλής.
Όταν η ντροπή είναι εμπόδιο στην ζωή
Ντροπαλός σημαίνει να κουβαλάς μια μόνιμη δυσαρμονία με τον εαυτό σου, ένα αίσθημα μειονεξίας σε σχέση με τους άλλους, ένα διαρκές άγχος στις κοινωνικές καταστάσεις, έναν φόβο ότι ο άλλος θα σε κριτικάρει, θα σε κοροϊδέψει, θα σε ταπεινώσει.
Πες μου πότε κοιμάσαι, για να σου πω ποιος είσαι...
Θα χαρακτηρίζατε τον εαυτό σας πρωινό ή νυχτερινό τύπο; Προσέξτε τι θα απαντήσετε, διότι η απάντησή σας ίσως αποκαλύπτει στοιχεία για την προσωπικότητά σας, υποστηρίζει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Ό,τι δεν μας «σκοτώνει» χαρίζει χρόνια στη ζωή
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Χάιφα, στο Ισραήλ, επιβεβαίωσαν το γνωμικό «ό,τι δεν με σκοτώνει, με κάνει πιο δυνατό», καταρρίπτοντας την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι τα ψυχικά τραύματα μπορεί να μειώσουν τη ζωή.
Πως αντιμετωπίζεται η νοσοφοβία
Η νοσοφοβία εμφανίζεται συνήθως στην ηλικία των 20-30 ετών και ακολουθεί μία χρόνια πορεία, κατά την οποία ο πάσχων συστηματικά παρερμηνεύει αθώα συμπτώματα όπως ένας παροδικός πονοκέφαλος ή οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς του ως ένδειξη πολύ σοβαρού προβλήματος υγείας.
Τι είναι η ήπια κατάθλιψη και πώς αντιμετωπίζεται
Ανάμεσα στην μελαγχολία και την απόγνωση της σοβαρής κατάθλιψης υπάρχει η ήπια κατάθλιψη, που ναι μεν έχει τα ίδια συμπτώματα με την κατάθλιψη, αλλά με μικρότερη ένταση και διάρκεια.
Ο καφές μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικός
Η κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να μειώνει κατά το ήμισυ τις πιθανότητες αυτοκτονίας, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Αμερικανός καθηγητής δημιούργησε την «εξίσωση της ευτυχίας»
Ένας αμερικανός επιστήμονας εξέτασε την ιατρική βιβλιογραφία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έξι παράγοντες, όταν συνδυάζονται στις κατάλληλες «δόσεις», είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι.
Που μπορεί να οφείλονται οι συναισθηματικές μεταπτώσεις
Οι συναισθηματικές μεταπτώσεις μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και είναι σημαντικό να γίνει η σωστή διάγνωση, ούτως ώστε να χορηγηθεί η ενδεδειγμένη θεραπεία.
Οι ηλικίες της ευτυχίας
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τις δύο ηλικίες στις οποίες κορυφώνεται η ευτυχία που νιώθουμε - και σε ποια νιώθουμε πιο δυστυχισμένοι παρά ποτέ.
Εντόπισαν στον εγκέφαλο το... «μόριο της δυστυχίας»
Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν το πιο «μίζερο μόριο» του εγκεφάλου - μία πρωτεΐνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης.
Τι είναι η ψύχωση μετά τον τοκετό
Η επιλόχειος ψύχωση εμφανίζεται σε 2 στις 1.000 νέες μητέρες, σε διάστημα περίπου δύο εβδομάδων μετά τον τοκετό. Η απώλεια της επαφής της μητέρας με την πραγματικότητα είναι η φράση-κλειδί στην έκφρασή της.
Επιρρεπείς στην κατάθλιψη οι νέοι που κάνουν περιστασιακό σεξ
Οι νέοι άνθρωποι που κάνουν περιστασιακό σεξ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.
Τι είναι η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας
Οι διαταραχές της προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από μια σειρά χρόνιων και άκαμπτων τρόπων σκέψης, δυσπροσαρμοστικών συμπεριφορών και διαταραγμένων διαπροσωπικών σχέσεων.
Οι παρενέργειες της χαμένης αυτοπεποίθησης
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι εγκλωβισμένα σε καθημερινές αυτομομφές, και αποφεύγουν να συμμετέχουν στις προκλήσεις της ζωής και τις διαπροσωπικές σχέσεις από φόβο μην αποτύχουν ή απορριφθούν.
Ο θυμός για τον ψυχοθεραπευτή
Όσο προχωράει η ψυχοθεραπεία «ξεβολεύει» τον θεραπευόμενο, ο οποίο εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα του εαυτού του, που συχνά εμπεριέχουν συγκρούσεις, φόβους και κρυμμένα μυστικά. Έτσι, ο ψυχοθεραπευτής εύκολα γίνεται στόχος θυμού και αμφισβήτησης.
«Μας θυμώνει ο σύγχρονος τρόπος ζωής»
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να ικανοποιεί βασικές ανάγκες μας, αλλά μας κάνει ολοένα πιο θυμωμένους, υποστηρίζει μια βρετανίδα καθηγήτρια Ψυχολογίας.
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση
Το προφίλ των ατόμων που νιώθουν απομονωμένα ποικίλλει. Άλλοι γίνονται συστηματικά αντικείμενο ταπείνωσης από το περιβάλλον τους, άλλοι ζουν σιωπηλά μέσα στην κοινωνική αφάνεια και κάποιοι συγκαλύπτουν ό,τι νιώθουν με το να είναι υπερβολικά κοινωνικοί.
Το στρες «αποτυπώνεται» στο σπέρμα
Το έντονο στρες που νιώθει ένας άντρας μπορεί να προκαλέσει μόνιμες αλλαγές στα σπερματοζωάριά του, οι οποίες μπορεί να «περάσουν» στα παιδιά του, αλλάζοντας την αντίδραση του οργανισμού τους στους στρεσογόνους παράγοντες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η διαχείριση του καθημερινού στρες χωρίς τη βοήθεια ειδικού
Μία κατάσταση θεωρείται στρεσογόνος όταν το άτομο την αντιλαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο. Η γνωστική αντίληψη μιας κατάστασης ως απειλητικής ή συνδεόμενης με μία απώλεια, βλάβη ή κίνδυνο είναι αυτή που πυροδοτεί τα συμπτώματα του στρες.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα