TA NEA Logo
Δευτέρα 26 Ιουνίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Γιορτές και οικονομική κρίση
Στις εορταστικές ημέρες που διανύουμε όχι μόνο εκείνοι που είναι αλλά και εκείνοι που νιώθουν ευάλωτοι, πληρώνουν το τίμημα μιας σκληρής αναντιστοιχίας ανάμεσα στο μέσα και το έξω.
Η εορταστική μελαγχολία εν καιρώ κρίσης
Η οικονομική κρίση δημιουργεί πραγματικά και συμβολικά εμπόδια στην δυνατότητά μας να αντλήσουμε χαρά από τις εορταστικές ημέρες, αλλά τρόποι υπάρχουν για να αναταχθούν ψυχικά.
Το πολύ στρες εξίσου επικίνδυνο για την καρδιά με 5 τσιγάρα την ημέρα
Οι άνθρωποι που νιώθουν να «γονατίζουν» από το στρες διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα του μυοκαρδίου – είναι σαν να καπνίζουν 5 τσιγάρα την ημέρα, προειδοποιούν επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη.
Όταν ο σύντροφος είναι εξαρτημένος από τον τζόγο
Η εξάρτηση από τον τζόγο δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, τον οποίο ουδείς άλλος μπορεί να σπάσει πέρα από τον ίδιο τον πάσχοντα - και μόνο με την κατάλληλη θεραπευτική βοήθεια μπορεί να τα καταφέρει.
Πως γίνεται η επιλογή της ψυχοθεραπείας
Η ψυχοθεραπεία συμπεριλαμβάνει πολλά είδη ψυχολογικής στήριξης (π.χ. γνωσιακή-συμπεριφορική, υποστηρικτική, ομαδική) και η επιλογή του είδους της θεραπείας είναι υποκειμενική υπόθεση.
Αυξημένος κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους νιώθουν μόνοι
Οι άνθρωποι που αισθάνονται μόνοι τους διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, ακόμα κι αν έχουν φίλους και οικογένεια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι ντομάτες προστατεύουν από την κατάθλιψη
Η ταπεινή τομάτα μπορεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως αποκαλύπτει, όσοι τρώνε τομάτες τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μειώνουν σχεδόν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Η ζωή με την κυκλοθυμία και την αρνητική αυτοκριτική
Τα «σκαμπανεβάσματα» είναι φυσιολογικές εναλλαγές της ψυχικής διάθεσης και συχνά απορρέουν από ένα συσσωρευμένο μη εκφρασμένο άγχος, το οποίο αλληλεπιδρά αρνητικά με την μελαγχολία.
Στα άδυτα της μυθομανίας
Στη μυθομανία η φαντασία είναι αναπόσπαστο κομμάτι των διηγήσεων, το οποίο όσο το άτομο τις εξιστορεί τόσο εισχωρεί μέσα στις κατασκευές του με απόλυτη πίστη ότι πράγματι συνέβησαν.
Πιο ευδιάθετοι οι παχύσαρκοι εξαιτίας των γονιδίων τους
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι συνήθως είναι πιο ευδιάθετοι από τους αδύνατους, επειδή φέρουν ένα γονίδιο το οποίο μειώνει τις πιθανότητές τους να εκδηλώσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ο αντίκτυπος της συναισθηματικής στέρησης στην παιδική ηλικία
Η μάνα για το παιδί είναι το ιερό εκείνο πρόσωπο το οποίο δομεί τον συναισθηματικό του κόσμο και την ασφάλεια που θα νιώθει μέσα του. Ωστόσο, η φυσική παρουσία μίας μητέρας δεν εξασφαλίζει την συναισθηματική της παρουσία.
Η αντιμετώπιση της διαταραχής πανικού
Όταν η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση (γνωσιακού-συμπεριφορικού τύπου) γίνεται σύντομα μετά από την εμφάνιση κρίσεων πανικού, η πρόγνωση για τους πάσχοντες είναι πολύ θετική.
Μας προκαλεί κατάθλιψη η χρήση των κομπιούτερ το βράδυ
Η χρήση των κομπιούτερ το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, επειδή η χρόνια έκθεση σε φωτεινές οθόνες τη νύχτα αυξάνει τα επίπεδα μιας ορμόνης του στρες, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές.
Τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους
Η κοινωνική φοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που εμφανίζεται με τον έντονο φόβο μιας σειράς κοινωνικών καταστάσεων, τον φόβο ότι θα σας κριτικάρουν και ότι θα γίνετε ρεζίλι - οπότε μοιραία επηρεάζει την ποιότητα της καθημερινότητας.
Οι αντιδράσεις της οικογένειας στις φοβίες ενός μέλους της
Η αποφυγή των αντικειμένων που φοβίζουν αποτελεί αναπόφευκτη παρενέργεια των φοβιών, αλλά εγκλωβίζει τον πάσχοντα σε έναν φαύλο κύκλο ανημποριάς και φόβου, τον οποίο οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν.
Η φοβία για τις αρρώστιες και τον θάνατο
Η υποχονδρίαση περιγράφει τον έντονο και επίμονο φόβο ότι κάποιος είναι άρρωστος ή θα αρρωστήσει στο μέλλον - έναν φόβο που γίνεται πεποίθηση ότι αργά ή γρήγορα θα συμβεί το μοιραίο.
Η δυνατότητα ψυχοθεραπείας εν καιρώ κρίσης
Δυστυχώς η ψυχοθεραπεία είναι συχνά σχεδόν τελευταία στην «λίστα» σε ανθρώπους που την έχουν κατά τα άλλα ανάγκη αλλά αρνούνται να κάνουν τις ανάλογες θυσίες.
«Ο εθισμός στο σεξ είναι υπαρκτό, ψυχικό νόσημα»
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες αναφέρουν πως όσοι χρησιμοποιούν συχνά το σεξ για να αντιμετωπίσουν το στρες της ζωής και το βλέπουν να επεμβαίνει στην καθημερινή τους ζωή, μπορεί να πάσχουν από εθισμό στο σεξ.
Οι πολλές σαλάτες χαρίζουν... ευτυχία
Χρόνια τώρα οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα, όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά ή περισσότερες, θα είμαστε και πολύ πιο ευτυχισμένοι.
Οι κακές ειδήσεις επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες
Οι κακές ειδήσεις, όπως αυτές από το αστυνομικό δελτίο, φαίνεται να αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν οι γυναίκες στα στρεσογόνα γεγονότα, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα