TA NEA Logo
Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Σε ρόλο ψυχολόγου το... facebook
Σε μελέτη που έγινε στο Εργαστήριο Κοινωνικών Δικτύων του Πανεπιστημίου Cornel στις ΗΠΑ, βρήκαν ξεκάθαρη σχέση των ατόμων που είναι εγγεγραμμένα στο facebook και της υψηλής αυτοεκτίμησης.
Αισιοδοξία και ευτυχία χαρίζουν χρόνια στη ζωή
Οι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι και αισιόδοξοι για τη ζωή ζουν περισσότερο, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι επανεξέτασαν τα στοιχεία... 160 προγενέστερων μελετών!
Πότε και πώς ωφελεί η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία περιλαµβάνει τη θεραπεία ψυχικών και διαπροσωπικών δυσκολιών µέσω της χρήσης ψυχολογικών µεθόδων. Η εποικοδοµητική χρήση του λόγου για την ανάλυση, την επεξεργασία και την επικοινωνία µεταξύ θεραπευτή και θεραπευόµενου αποτελεί κεντρικό εργαλείο σε αυτήν.
Σωτήρια η αισιοδοξία για τους καρδιοπαθείς
Οι πάσχοντες από καρδιοπάθεια έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να νικήσουν την αρρώστιά τους όταν πιστεύουν ότι θα τα καταφέρουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Αντιθέτως, οι απαισιόδοξοι υπονομεύουν την καρδιολογική τους υγεία - και τελικά τη ζωή τους.
Το κλάμα του μωρού δεν «αγγίζει» την καταθλιπτική μητέρα
Οι νεαρές μητέρες που έχουν κατάθλιψη δεν είναι πιο επιθετικές με τα μωρά τους, όπως πολλοί νομίζουν. Αντιθέτως, ο εγκέφαλός τους δεν αντιδρά σε αυτά και είναι σαν να μην τις «αγγίζει» ούτε καν το κλάμα τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα αποκριάτικα κουστούμια «δείχνουν» την προσωπικότητά μας
Όποιος έχει ντυθεί μασκαράς ξέρει από πρώτο χέρι τα συναισθήματα απελευθέρωσης που νιώθει - ιδίως όταν έχει καλύψει εξ ολοκλήρου το πρόσωπό του με μια μάσκα. Αυτό που ίσως δεν ξέρει είναι πως οι επιλογές του μπορεί να αποκαλύψουν στοιχεία για την προσωπικότητα, τα όνειρα και τις φαντασιώσεις του…
Παίρνουν αντικαταθλιτικά χωρίς λόγο
Τουλάχιστον το ένα τέταρτο όσων Αμερικανών παίρνουν αντικαταθλιπτικά, δεν έχουν διαγνωστεί με κάποια ασθένεια της ψυχικής σφαίρας και δεν τα χρειάζονται, σύμφωνα με έρευνα.
Όταν η θλίψη σημαίνει κατάθλιψη
Η λέξη «κατάθλιψη» χρησιμοποιείται ευρέως πλέον, για να περιγραφεί μια κατάσταση που μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ μιας ήπιας μελαγχολικής διάθεσης και μιας έντονα καταθλιπτικής συμπεριφοράς. Πότε όμως η θλίψη σημαίνει κατάθλιψη;
Ελαιόλαδο κατά της κατάθλιψης
Όσα περισσότερα τρανς λιπαρά (κορεσμένα) καταναλώνει κάποιος, όχι μόνο κάνει κακό στην καρδιά του, αλλά και στην ψυχική του υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Αντίθετα, μη κορεσμένα λίπη όπως είναι το ελαιόλαδο, δρουν κατά της κατάθλιψης.
Το στρες «λυγίζει» τις γυναικείες καρδιές
Οι γυναίκες που νιώθουν στρες στη δουλειά έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες από τις υπόλοιπες εργαζόμενες να υποστούν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή να εκδηλώσουν κάποια άλλη μορφή καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οταν το παιδί λέει ψέµατα
Ενα παιδί µπορεί να λέει ψέµατα τόσο στον εαυτό του όσο και στους γύρω του, προκειµένου να αντλήσει ψυχικά οφέλη. Ο µηχανισµός αυτός τις περισσότερες φορές λειτουργεί ασυνείδητα.
Η χρήση Internet δείχνει… κατάθλιψη
Μέχρι σήμερα μελέτες είχαν δείξει ότι όταν κάποιος ξημεροβραδιάζεται μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή του, ίσως έχει κατάθλιψη. Τώρα, ειδικοί από την Ελβετία επισημαίνουν πως όταν κάποιος αρνείται να μπει στο Internet, τότε και αυτός κινδυνεύει από κατάθλιψη.
Πώς να διαχειριστείτε εποικοδοµητικά τον θυµό σας
Θυµώνετε µε το παραµικρό... Περνάτε τα όριά σας, εκρήγνυστε και µετά βυθίζεστε στις ενοχές. Γιατί δεν µπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας;
Πότε γίνεται εθισμός το πόκερ στο Ιντερνετ
Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει εάν είναι εθισμένος ένας άνθρωπος που παίζει επίμονα πόκερ ή άλλο παιχνίδι στο Διαδίκτυο; Η απάντηση κρύβεται στο πόσο πολύ επηρεάζει τη ζωή και την καθημερινότητά του.
Ανεργία: Ο χειρότερος εφιάλτης των νέων
Αβάσταχτη αποδεικνύεται η ανεργία για τους νέους, καθώς μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως σχεδόν ο ένας στους δύο υποφέρει εξαιτίας της από κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και αϋπνία.
Οι γιορτινές βόλτες χαρίζουν ευτυχία
Εάν νιώθετε μελαγχολικοί τώρα τις γιορτές, βγείτε από το σπίτι και κάνετε μια ωραία μεγάλη βόλτα σε ένα πάρκο, δίπλα στην θάλασσα ή στον πλησιέστερο λόφο ή βουνό. Μια νέα μελέτη δείχνει πως μια βόλτα στη φύση μπορεί να χαρίσει απρόσμενη ευτυχία.
Εγώ, γιατί δεν χαίρομαι;
Για πολλούς από εμάς, οι γιορτές είναι μια δύσκολη περίοδος. Οι αναμνήσεις για όσα δεν έγιναν ή για όσα χάθηκαν μέσα στην χρονιά που τελειώνει, ξυπνούν. Η χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα κάνει πιο δυσβάσταχτη την μοναξιά. Και η επίγνωση για όσα δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε, μας «ρίχνει» ακόμα περισσότερο…
Η καταναλωτική μανία ως υποκατάστατο
Ψωνίζετε ακατάπαυστα και η όλη διαδικασία των αγορών σας δημιουργεί ευφορία. Πάσχετε άραγε από νεύρωση; Και τι γίνεται όταν, όσο κι αν ψωνίζετε, νιώθετε ότι τίποτα δεν είναι αρκετό;
Ο γάμος αλλάζει τη συμπεριφορά του άνδρα
Ο γάμος αλλάζει τον… άνδρα, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα πως τα «Θεία δεσμά» τον κάνουν περισσότερο κοινωνικό και εξωστρεφή.
Η υπερβολική ανησυχία είναι ψυχολογική διαταραχή;
Η ανησυχία είναι ένα συναίσθηµα που προκαλείται από αρνητικές σκέψεις και εικόνες, κατά τις οποίες το πρόσωπο κάνει νοητικές προσπάθειες να αποφύγει µια επερχόµενη απειλή. Η υπερβολική ανησυχία έχει υψηλή ένταση, συχνότητα και διάρκεια και αποτελεί το βασικό σύµπτωµα της γενικευµένης αγχώδους διαταραχής.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα