TA NEA Logo
Τρίτη 25 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Εθισμένοι (και) στο... μαύρισμα
Πόσο ασχολείστε με το μαύρισμα; Μήπως είναι η πρώτη σας σκέψη το πρωί και η τελευταία το βράδυ; Εχετε προσπαθήσει ποτέ ανεπιτυχώς να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε μαυρίζοντας; Μήπως για να μαυρίσει το δέρμα σας χάσατε κάποια στιγμή ένα σημαντικό ραντεβού ή κοινωνική δραστηριότητα; Αν ναι, μπορεί να είστε εθισμένοι στο μαύρισμα!
Η ζωή της γυναίκας δεν σταματά στα 50...
Η μέση ηλικία αποτελεί ορόσημο για τη γυναίκα. Είναι η περίοδος κατά την οποία διανύει σημαντικές μεταβάσεις από μια σειρά έως τότε ολοκληρωμένων κύκλων ζωής και προσωπικών ρόλων (οικογένεια, μεγάλωμα παιδιών, επαγγελματική πορεία, ωρίμαση) στην αρχή μιας νέας φάσης, όπου νέες προσδοκίες ζωής και προβληματισμοί δημιουργούνται.
Ένα τηλεφώνημα αξίζει όσο μία αγκαλιά
Αποτελεσματική εξίσου με την αγκαλιά είναι η φωνή της μητέρας από το τηλέφωνο, στην περίπτωση που το παιδί –και όχι ο ενήλικας- αντιμετωπίζει μία δυσκολία και χρειάζεται στιγμιαία ανακούφιση.
Το εργασιακό στρες «λυγίζει» τις γυναικείες καρδιές
Το στρες στη δουλειά είναι ολέθριο για τις νεαρές γυναίκες. Μία νέα μελέτη, σε χιλιάδες εθελόντριες, αποκαλύπτει πως στις ηλικίες κάτω των 50 ετών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας – κάτι που δεν ισχύει για τις 50άρες και τις 60άρες, στις οποίες ως φαίνεται άλλοι είναι οι παράγοντες που παίζουν τον πιο καθοριστικό ρόλο.
Οι «πράσινες» βόλτες μας ξανανιώνουν
Μόλις πέντε λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία σε ένα πάρκο την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία μας, καθώς αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και βελτιώνουν την ψυχική μας διάθεση, αναφέρουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ.
Η αυτοπεποίθηση αλλάζει με τον χρόνο
Η αυτοεκτίμησή μας αυξάνεται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά μετά τα 60 αρχίζει να μειώνεται _ εκτός κι αν έχουμε γενναίο εισόδημα και καλή υγεία, σύμφωνα με μια νέα, πολυετή μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 3.600 εθελοντές.
Ο σιωπηρός θυμός απειλεί την καρδιά
Οι πάσχοντες από καρδιοπάθεια καλό είναι να εξετάσουν προσεκτικά πώς ακριβώς διαχειρίζονται τον θυμό τους. Μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι όσοι τον καταπνίγουν, διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα ή να πεθάνουν από καρδιολογικά αίτια μέσα στα επόμενα πέντε έως δέκα χρόνια.
Η πολλή σοκολάτα «δείχνει» κατάθλιψη
Όσοι τρώνε πολύ συχνά σοκολάτες είναι πιο καταθλιπτικοί απ’ ό,τι όσοι τις απολαμβάνουν σποραδικά – και όσο μεγαλύτερες ποσότητες καταναλώνουν, τόσο το χειρότερο, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές.
Η γυναίκα θέλει και τη… συγνώμη της
Η συγνώμη κάνει καλό στην υγεία των γυναικών και μειώνει το ενδεχόμενο εκδήλωσης κάποιου καρδιακού επεισοδίου. Στην περίπτωση των ανδρών, όμως, όταν ακούν κάποιον να απολογείται, «τα παίρνουν» ακόμη περισσότερο.
Οι ψυχολογικοί παράγοντες που προκαλούν ευερέθιστο έντερο
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (irritable bowel syndrome) είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία εμφανίζεται με διαταραχές στη λειτουργία του εντέρου. Σύγχρονες έρευνες αποκαλύπτουν ότι το σύνδρομο «προτιμά» τις γυναίκες σε ποσοστό διπλάσιο από τους άντρες, ενώ πλήττει το 8%-17% του γενικού πληθυσμού. Εκτός από οργανικούς παράγοντες, όπως είναι οι διαταραχές στα νεύρα και τους μυς του εντέρου, ενδιαφέρον αποτελεί η σημαντική συνεισφορά της ψυχολογίας του ασθενούς στον μηχανισμό διατήρησης του συνδρόμου.
Το στρες... κόβει το κάπνισμα!
Το στρες της δουλειάς όχι μόνο δεν είναι σίγουρο ότι μπορεί να μας σπρώχνει στο τσιγάρο, αλλά ίσως μπορεί να ελαττώσει και την εξάρτησή μας από τη νικοτίνη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το σύνδρομο της... κατά φαντασίαν ασχήμιας
Πολλοί από εμάς ντρέπονται ή δεν είναι ικανοποιημένοι από ένα ή περισσότερα τμήματα του σώματός τους, αλλά για μερικούς η δυσαρέσκεια γίνεται ακραία – αληθινή εμμονή ή παράνοια, συνήθως αναίτια, που τους δημιουργεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.
Οι πηγές της καθημερινής... τρέλας μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες συνήθειες της καθημερινής μας ζωής μάς ανεβάζουν το αίμα στο κεφάλι και μας θυμώνουν σε υπερβολικό βαθμό; Μία νέα βρετανική δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι η αγένεια και η... παράκαμψη στις «ουρές» είναι δύο από τα χειρότερά μας.
Όταν το στρες προκαλεί πονοκέφαλο
Oι πονοκέφαλοι τάσεως είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα είδη κεφαλαλγίας και παρότι μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η πείνα, η έλλειψη ύπνου και η κακή στάση του σώματος, συχνά οφείλονται πρωτίστως στο στρες.
Όσο πιο πολλά παιδιά, τόσο λιγότερες τάσεις αυτοκτονίας
Όσο περισσότερα παιδιά αποκτά μια γυναίκα τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να αυτοκτονήσει. Οι επιστήμονες μελέτησαν στοιχεία 30 ετών για 1,3 εκατομμύριο μητέρες από την Ταϊβάν.
Το χαμόγελό μας δείχνει πόσο θα ζήσουμε
Εάν σε όλες τις φωτογραφίες είστε ο τύπος με το  μεγαλύτερο χαμόγελο, μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι μπορείτε να αναμένετε πως θα ζήσετε  πολλά και καλά χρόνια.
Ελάχιστοι κάνουν σωστά δύο ενέργειες συγχρόνως
Μόνο οι δύο στους 100 μπορούν να οδηγούν και ταυτόχρονα να μιλούν στο τηλέφωνο. Το υπόλοιπο 98% ή χάνουν τη συνοχή της συζήτησης ή κινδυνεύουν να τρακάρουν.
Βελονισμός για το φόβο του οδοντιάτρου
Ο φόβος του οδοντιάτρου μπορεί να ξεπεραστεί με βελονισμό, ισχυρίζονται ειδικοί μετά από έρευνα. Στο πλαίσιο της μελέτης χρειάστηκαν πέντε λεπτά να παραμείνουν οι βελόνες σε συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού και οι 20 «ασθενείς» υπερνίκησαν τη φοβία τους.
Οι άντρες με νταντά γίνονται άπιστοι
Όταν ένα μωρό το προσέχει νταντά και όχι η μητέρα του, έχει πολλές πιθανότητες ως ενήλικας να είναι άπιστος στη σχέση ή στο γάμο του.
Η αισιοδοξία δυναμώνει το ανοσοποιητικό
Η αισιόδοξη αντιμετώπιση της ζωής μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία προστίθεται στον μακρύ κατάλογο όσων υποδηλώνουν πως έχουμε πολλά να κερδίσουμε αν βλέπουμε το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα