TA NEA Logo
Κυριακή 28 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Μήπως πάσχετε από το σύνδρομο του καθρέφτη;
Υπάρχει κάποιο σημείο στο σώμα σας το οποίο  δεν αντέχετε να κοιτάζετε και ίσως προσπαθείτε να κρύψετε από τους άλλους; Αποστρέφετε  το βλέμμα σας όταν περνάτε από καθρέφτες;
Μη μιλάτε δημοσίως στο κινητό, στείλτε μήνυμα
«Κίνηση αγένειας» χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες την ανάγκη κάποιου να τηλεφωνήσει σε στιγμές που βρίσκεται «κολλημένος» σε κάποιο μέσο συγκοινωνίας. Σύμφωνα με νέα έρευνα, αυτό είναι εκνευριστικό και κάποιες φορές μπορεί να εξοργίσει κάποιον, ακόμη και εάν μιλάει ψιθυριστά.
Και οι άντρες παθαίνουν κατάθλιψη της λοχείας
Πολλοί νέοι πατέρες παρουσιάζουν κατάθλιψη μετά τη γέννηση του παιδιού τους, αλλά τα περισσότερα κρούσματα ούτε ανιχνεύονται ούτε θεραπεύονται, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές. Πόσοι πατέρες παθαίνουν επιλόχειο κατάθλιψη; Έως ένας στους τέσσερις, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Με το πλύσιμο των χεριών φεύγουν και οι ενοχές
Λιγότερες ενοχές έχει κάποιος, όταν μετά από μία ανήθικη πράξη πλύνει τα χέρια του. Σε αυτό τουλάχιστον το συμπέρασμα κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες, μετά από έρευνα.
Η κρίση γονατίζει (και) τους εργαζόμενους
Το στρες της οικονομικής κρίσης καταβάλλει τους εργαζόμενους, με συνέπεια να αυξάνονται κατακόρυφα τα προβλήματα ψυχικής υγείας και η λήψη αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών φαρμάκων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ο άντρας επιβάλλεται να είναι μεγαλύτερος από τη γυναίκα
Ο γάμος με νεαρότερο άνδρα «κλέβει» χρόνια από μια γυναίκα, ενώ ο γάμος με νεαρότερη γυναίκα «προσθέτει» χρόνια στον άνδρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Εθισμένοι (και) στο... μαύρισμα
Πόσο ασχολείστε με το μαύρισμα; Μήπως είναι η πρώτη σας σκέψη το πρωί και η τελευταία το βράδυ; Εχετε προσπαθήσει ποτέ ανεπιτυχώς να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε μαυρίζοντας; Μήπως για να μαυρίσει το δέρμα σας χάσατε κάποια στιγμή ένα σημαντικό ραντεβού ή κοινωνική δραστηριότητα; Αν ναι, μπορεί να είστε εθισμένοι στο μαύρισμα!
Η ζωή της γυναίκας δεν σταματά στα 50...
Η μέση ηλικία αποτελεί ορόσημο για τη γυναίκα. Είναι η περίοδος κατά την οποία διανύει σημαντικές μεταβάσεις από μια σειρά έως τότε ολοκληρωμένων κύκλων ζωής και προσωπικών ρόλων (οικογένεια, μεγάλωμα παιδιών, επαγγελματική πορεία, ωρίμαση) στην αρχή μιας νέας φάσης, όπου νέες προσδοκίες ζωής και προβληματισμοί δημιουργούνται.
Ένα τηλεφώνημα αξίζει όσο μία αγκαλιά
Αποτελεσματική εξίσου με την αγκαλιά είναι η φωνή της μητέρας από το τηλέφωνο, στην περίπτωση που το παιδί –και όχι ο ενήλικας- αντιμετωπίζει μία δυσκολία και χρειάζεται στιγμιαία ανακούφιση.
Το εργασιακό στρες «λυγίζει» τις γυναικείες καρδιές
Το στρες στη δουλειά είναι ολέθριο για τις νεαρές γυναίκες. Μία νέα μελέτη, σε χιλιάδες εθελόντριες, αποκαλύπτει πως στις ηλικίες κάτω των 50 ετών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας – κάτι που δεν ισχύει για τις 50άρες και τις 60άρες, στις οποίες ως φαίνεται άλλοι είναι οι παράγοντες που παίζουν τον πιο καθοριστικό ρόλο.
Οι «πράσινες» βόλτες μας ξανανιώνουν
Μόλις πέντε λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία σε ένα πάρκο την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία μας, καθώς αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και βελτιώνουν την ψυχική μας διάθεση, αναφέρουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ.
Η αυτοπεποίθηση αλλάζει με τον χρόνο
Η αυτοεκτίμησή μας αυξάνεται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά μετά τα 60 αρχίζει να μειώνεται _ εκτός κι αν έχουμε γενναίο εισόδημα και καλή υγεία, σύμφωνα με μια νέα, πολυετή μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 3.600 εθελοντές.
Ο σιωπηρός θυμός απειλεί την καρδιά
Οι πάσχοντες από καρδιοπάθεια καλό είναι να εξετάσουν προσεκτικά πώς ακριβώς διαχειρίζονται τον θυμό τους. Μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι όσοι τον καταπνίγουν, διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα ή να πεθάνουν από καρδιολογικά αίτια μέσα στα επόμενα πέντε έως δέκα χρόνια.
Η πολλή σοκολάτα «δείχνει» κατάθλιψη
Όσοι τρώνε πολύ συχνά σοκολάτες είναι πιο καταθλιπτικοί απ’ ό,τι όσοι τις απολαμβάνουν σποραδικά – και όσο μεγαλύτερες ποσότητες καταναλώνουν, τόσο το χειρότερο, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές.
Η γυναίκα θέλει και τη… συγνώμη της
Η συγνώμη κάνει καλό στην υγεία των γυναικών και μειώνει το ενδεχόμενο εκδήλωσης κάποιου καρδιακού επεισοδίου. Στην περίπτωση των ανδρών, όμως, όταν ακούν κάποιον να απολογείται, «τα παίρνουν» ακόμη περισσότερο.
Οι ψυχολογικοί παράγοντες που προκαλούν ευερέθιστο έντερο
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (irritable bowel syndrome) είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία εμφανίζεται με διαταραχές στη λειτουργία του εντέρου. Σύγχρονες έρευνες αποκαλύπτουν ότι το σύνδρομο «προτιμά» τις γυναίκες σε ποσοστό διπλάσιο από τους άντρες, ενώ πλήττει το 8%-17% του γενικού πληθυσμού. Εκτός από οργανικούς παράγοντες, όπως είναι οι διαταραχές στα νεύρα και τους μυς του εντέρου, ενδιαφέρον αποτελεί η σημαντική συνεισφορά της ψυχολογίας του ασθενούς στον μηχανισμό διατήρησης του συνδρόμου.
Το στρες... κόβει το κάπνισμα!
Το στρες της δουλειάς όχι μόνο δεν είναι σίγουρο ότι μπορεί να μας σπρώχνει στο τσιγάρο, αλλά ίσως μπορεί να ελαττώσει και την εξάρτησή μας από τη νικοτίνη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το σύνδρομο της... κατά φαντασίαν ασχήμιας
Πολλοί από εμάς ντρέπονται ή δεν είναι ικανοποιημένοι από ένα ή περισσότερα τμήματα του σώματός τους, αλλά για μερικούς η δυσαρέσκεια γίνεται ακραία – αληθινή εμμονή ή παράνοια, συνήθως αναίτια, που τους δημιουργεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.
Οι πηγές της καθημερινής... τρέλας μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες συνήθειες της καθημερινής μας ζωής μάς ανεβάζουν το αίμα στο κεφάλι και μας θυμώνουν σε υπερβολικό βαθμό; Μία νέα βρετανική δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι η αγένεια και η... παράκαμψη στις «ουρές» είναι δύο από τα χειρότερά μας.
Όταν το στρες προκαλεί πονοκέφαλο
Oι πονοκέφαλοι τάσεως είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα είδη κεφαλαλγίας και παρότι μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η πείνα, η έλλειψη ύπνου και η κακή στάση του σώματος, συχνά οφείλονται πρωτίστως στο στρες.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα