TA NEA Logo
Τρίτη 25 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Στον ύπνο ξυπνάει το υποσυνείδητο
Πριν λάβει κάποιος μια σημαντική απόφαση, καλό θα ήταν πρώτα να κοιμηθεί, αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό θα βελτιώσει την υποσυνείδητη ικανότητά του να πάρει τη σωστή απόφαση.
Δείξε μου τα πόδια σου να σου πω τι σκέφτεσαι
Το μόνο που πρέπει να κάνει ένας άνδρας για να προβλέψει πώς θα αντιδράσει μια γυναίκα στο φλερτ του είναι να κοιτάξει τα πόδια της, έδειξε μια νέα αγγλική μελέτη.
Εύκολα κατηγορούν το σύντροφό τους οι εργαζόμενες γυναίκες
Οι εργαζόμενες γυναίκες, όσο περισσότερο βρίσκονται στην δουλειά τους, τόσο περισσότερο γκρινιάζουν στο σύντροφό τους, ότι τις παραμελεί και δεν τις βοηθάει στις δουλειές τους σπιτιού και την φροντίδα του παιδιού τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς όμως, πρόκειται για μύθο που επινοούν οι ίδιες.
Αυτοτραυματίζονται οι εθισμένοι στο Ίντερνετ έφηβοι
Τραβάνε τα μαλλιά τους, χτυπούν το κεφάλι τους στον τοίχο, προκαλούν εγκαύματα στο σώμα τους. Όχι, δεν πρόκειται για αντιδραστική συμπεριφορά βρεφών, αλλά για συμπτώματα που εμφανίζουν οι έφηβοι που είναι εθισμένοι στο Ίντερνετ.
Κολλητική και η μοναξιά
Μήπως νιώθετε μοναξιά; Το πιθανότερο είναι πως δεν είστε οι μόνοι. Μια νέα έρευνα των «συνήθων υπόπτων» επιστημόνων που μελετούν τη μεταδοτικότητα συναισθημάτων και συνηθειών (ανάμεσά τους και ο δρ Νικόλας Χριστάκης από το Χάρβαρντ) αποδεικνύει πως (και) η μοναξιά είναι κολλητική - ακόμα και στους φίλους των φίλων των φίλων μας.
Η μοναξιά είναι... μεταδοτική
Η μοναξιά - όπως η γρίπη - είναι μεταδοτική: μπορεί να «εξαπλωθεί» ανάμεσα στους ανθρώπους, με τις γυναίκες να έχουν περισσότερες πιθανότητες να «μολυνθούν» από αυτήν, αναφέρουν επιστήμονες από τα Πανεπιστήμια του Σικάγου, της Καλιφόρνια και το Χάρβαρντ.
Μας... απογειώνουν τα αμφίρροπα ντέρμπι!
Οι αγώνες που χαρίζουν την μεγαλύτερη ικανοποίηση στους οπαδούς της «στρογγυλής θεάς» είναι τα ντέρμπι που κρίνονται στο τελευταίο δευτερόλεπτο - και είναι τόσο αμφίρροπα, ώστε οι θεατές περνούν συνεχώς από τον ενθουσιασμό στην αμφιβολία, στην αγωνία ή και στην απελπισία ακόμα.
Και τα παιδιά έχουν στρες
Τα παιδιά συχνά παθαίνουν στρες, παρ ότι δεν έχουν τις πιέσεις της ενήλικης ζωής. Όπως συμβαίνει στους ενηλίκους έτσι και το στρες των παιδιών πρέπει να αναγνωρίζεται και να αντιμετωπίζεται.
Όταν το παιδί κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς
Να κοιμάμαι ή όχι στο ίδιο κρεβάτι με τον σύζυγο και το μωρό μου; Είναι μία τελετουργία φυσιολογική ή εν δυνάμει επικίνδυνη; Θα το πληγώσω όταν έρθει η  ώρα του αποχωρισμού; Πρόκειται για ορισμένα διλήμματα που ενίοτε βασανίζουν μία νέα μητέρα.
Ο ανέκφραστος θυμός «σκοτώνει» την καρδιά
Οι άντρες που δεν εκφράζουν τον θυμό τους όταν τους αδικούν στην δουλειά, διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα.
Πως αντιδράει ο οργανισμός στο στρες
Κάθε φορά που ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με μια δυνητική απειλή, μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού - και ενεργοποιεί πολλά όργανα και συστήματα για να ανταπεξέλθει.
«Αντίδοτο» στο στρες η σοκολάτα
Έχετε στρες; Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώσει γρήγορα την ψυχική σας διάθεση, ελαττώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία έδειξε πως 40 γραμμάρια την ημέρα είναι υπεραρκετά για να αισθανθούμε καλύτερα.
Η ίσια πλάτη χαρίζει αυτοπεποίθηση
Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνετε αυτό που σίγουρα έχετε ακούσει από τις μητέρες σας: να στέκεστε με ίσια την πλάτη. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η σωστή στάση του σώματος μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας, ακόμα κι αν δεν αλλάξει τίποτε άλλο στη ζωή μας.
Η μελαγχολία του χειμώνα
Mήπως τον χειμώνα νιώθετε αφόρητη  θλίψη και νωθρότητα; Έχετε ανάγκη  διαρκώς να κοιμάστε; Νιώθετε κόπωση κάνοντας ακόμη και απλά καθημερινά πράγματα; Αν ναι, τότε μπορεί να έχετε συμπτώματα Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής (ΕΣΔ), γνωστή και ως «κατάθλιψη του χειμώνα».
Οι τροφές που μας «ανεβάζουν»
Το τι τρώμε επιδρά στο πώς αισθανόμαστε, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων περιέχουν συστατικά ουσιώδους σημασίας για την καλή ψυχική υγεία, των οποίων η έλλειψη μπορεί να επιδεινώσει ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη.
Ετοιμάζουν ειδικό τεστ για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Ένα τεστ πολλαπλών δραστηριοτήτων μπορεί να βοηθήσει τους ειδικούς να ξεπεράσουν τα προβλήματα της διάγνωσης των συμπτωμάτων κατάθλιψης και πρώιμης εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Ευάλωτοι στο εργασιακό στρες μέχρι τα 55
Νιώθετε στρες στη δουλειά; Εάν είστε κάτω των 50 ετών, μπορεί να ενταθεί _ τουλάχιστον για λίγα χρόνια ακόμα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που έδειξε ότι τα επίπεδα του εργασιακού στρες κορυφώνονται έως τα 50-55 μας, αλλά μετά αρχίζουν να μειώνονται. Στο «μηδέν», πάντως, φτάνουν με τη σύνταξη...
Επιθετικά τα παιδιά που βλέπουν πολλή τηλεόραση
Όσο περισσότερη τηλεόραση παρακολουθούν τα παιδιά των τριών ετών, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουν να συμπεριφέρονται επιθετικά, σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών επιστημόνων.
Η κακή ψυχική διάθεση... βελτιώνει τη μνήμη
Η κακή διάθεση σίγουρα μπορεί να είναι δυσάρεστη. Ωστόσο, μία νέα μελέτη υποδηλώνει πως μπορεί και να έχει θετικό αντίκτυπο, αφού βελτιώνει την κριτική ικανότητα και ενισχύει τη μνήμη. Κι αυτό διότι η μελαγχολία διεγείρει τις διαδικασίες επεξεργασίας των πληροφοριών στον εγκέφαλό μας.
Πιο συχνή η βουλιμία από την ανορεξία
Η βουλιμία, μία από τις διατροφικές διαταραχές, είναι πολύ πιο συχνή από την ανορεξία. Υπολογίζεται πως 2-4% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα έχει βουλιμία, ενώ το 10% των γυναικών έχουν ορισμένα, αλλά όχι όλα, τα χαρακτηριστικά συμπτώματά της.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα