TA NEA Logo
Δευτέρα 1 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πιο συχνή η βουλιμία από την ανορεξία
Η βουλιμία, μία από τις διατροφικές διαταραχές, είναι πολύ πιο συχνή από την ανορεξία. Υπολογίζεται πως 2-4% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα έχει βουλιμία, ενώ το 10% των γυναικών έχουν ορισμένα, αλλά όχι όλα, τα χαρακτηριστικά συμπτώματά της.
Τηγανητά και γλυκά προκαλούν κατάθλιψη
Ό,τι τρώμε σήμερα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον κίνδυνο να παρουσιάσουμε κατάθλιψη αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όσοι προτιμούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα (λ.χ. τηγανητά, γλυκά, προϊόντα κρέατος) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ όσοι προτιμούν τα φυσικά (όπως φρούτα, λαχανικά, ψάρια) είναι προστατευμένοι από αυτήν.
Η υποτονική σεξουαλική επιθυμία
Η ερωτική επιθυμία συχνά συγχέεται με την ερωτική διέγερση, η οποία έπεται της επιθυμίας. Μπορεί δηλαδή ένας άνθρωπος να επιθυμεί να έρθει σε σεξουαλική επαφή, αλλά να δυσκολεύεται να βιώσει ικανοποιητική διέγερση, στύση, οργασμό κ.λπ. Αντίστροφα, αν ο άνθρωπος δεν έχει σεξουαλική επιθυμία, τότε και τα επακόλουθα σεξουαλικά βιώματα σε επίπεδο διέγερσης είναι πολύ δύσκολο να ικανοποιηθούν.
«Οι φωνές των γονιών είναι το νέο ξύλο»
Η επιστήμη έχει καταλήξει με πολυάριθμες μελέτες και οι περισσότεροι γονείς έχουν συμμορφωθεί: το ξύλο στα παιδιά είναι αντιπαιδαγωγικό. Τι συμβαίνει όμως με τις φωνές και τα ουρλιαχτά που για πολλούς έχουν αντικαταστήσει ως παιδαγωγική μέθοδος τις παραδοσιακές ξυλιές στον πισινό;
Βρήκαν το μυστικό του πετυχημένου γάμου
Το μυστικό για έναν πετυχημένο γάμο είναι μια γυναίκα πιο έξυπνη από τον άντρα και τουλάχιστον πέντε χρόνια μικρότερή του. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Βρετανοί ερευνητές που παρακολούθησαν από κοντά την ζωή 1.000 ζευγαριών.
Κατάθλιψη προκαλεί ο ολονύκτιος φωτισμός
Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε με νυχτερινό φως, οι επιστήμονες σάς προτρέπουν να το σβήσετε, καθώς μπορεί να είναι ένας σοβαρός παράγοντας πρόκλησης μελαγχολίας ή ακόμη και κατάθλιψης.
«Όλο λέω θα το κόψω, αλλά...»
«Κάπνισμα, μεγάλες ποσότητες φαγητού και αλκοόλ είναι οι πιο ανθυγιεινές συνήθειες που έχω. Το καθένα από μόνο του δεν θα ήταν τόσο κακό αλλά δυστυχώς έχω το ταλέντο να συνδυάζω και τα τρία με μεγάλη επιτυχία...».
Ο έρωτας περνάει από... τις δουλειές του σπιτιού
Θα πίστευε κανείς ότι οι δουλειές του σπιτιού σκοτώνουν τον έρωτα. Κι όμως, η επιστήμη έχει αντίθετη άποψη. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, όσο περισσότερο μοιράζονται το νοικοκυριό τα ζευγάρια τόσο συχνότερα καταλήγουν στο κρεβάτι.
Λιγότερο στρες, περισσότερες εγκυμοσύνες
«Χαλαρώστε». Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές «ιατρικές» εκφράσεις, που σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε Συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης Ιατρικής Αναπαραγωγής στην Ατλάντα, θα πρέπει να εφαρμόσουν όσες πραγματικά επιθυμούν να μείνουν έγκυες.
Οι χώροι πρασίνου ευεργετικοί για την ψυχή και το σώμα
Μια ακόμη επιστημονική μελέτη διαπιστώνει ότι όσο πιο κοντά στη φύση ή σε χώρους πρασίνου ζούμε, τόσο καλύτερη υγεία και ιδιαίτερα ψυχική έχουμε. Μάλιστα θετική η επίδραση είναι μεγαλύτερη στον ψυχισμό των παιδιών ηλικίας κάτω των 12 ετών.
Όταν το σεξ γίνεται εμμονή…
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σεξ αποτελεί φυσιολογικό τμήμα της ανθρώπινης ζωής. Όταν, όμως, μονοπωλεί τις σκέψεις, όταν η ανάγκη γι' αυτό γίνεται τόσο μεγάλη ώστε επεμβαίνει στην εργασία και τις σχέσεις και όταν δεν μπορεί κανείς να ελέγξει τις ορμές του όσο κι αν προσπαθεί, τότε είναι πολύ πιθανόν να έχει μετατραπεί σε αληθινό πρόβλημα, λένε οι ειδικοί.
Οι ψυχικές παθήσεις επιβαρύνουν και το σώμα
Η ψυχική και η σωματική υγεία είναι στενά συνδεδεμένες, υπογραμμίζουν οι ειδικοί, γι΄ αυτό και επιμένουν στο γεγονός πως είναι αναγκαία η ολοκληρωμένη προσέγγιση στην πρόληψη και τη φροντίδα των ασθενών.
Οι φοβίες και οι τρόποι για να τις νικήσετε
Η φοβία είναι ο έντονος και αδικαιολόγητος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή μια κατάσταση. Συχνά, η φοβία συγχέεται με τον «φόβο», που είναι βασικό ανθρώπινο συναίσθημα απέναντι στην απειλή (π.χ. πόνος, επικείμενος κίνδυνος) ή με το «άγχος», που αποτελεί μία δυσάρεστη κατάσταση διάχυτης απειλής ή ανησυχίας, χωρίς να προηγείται απαραίτητα ένα εντοπισμένο εξωγενές φοβογόνο ερέθισμα.
Η ψυχική και σωματική υγεία συνδέονται στενά
Η ψυχική και η σωματική υγεία δεν είναι δύο διαφορετικές υποθέσεις. Αντίθετα, όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, συνδέονται στενά γι αυτό και τονίζουν σε κάθε ευκαιρία πως είναι αναγκαία η ολοκληρωμένη προσέγγιση στην πρόληψη και την φροντίδα των ασθενών.
To παιδικό στρες «κόβει» χρόνια από τη ζωή
Μια τραυματική παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε πιο πρώιμο θάνατο, σύμφωνα με έκθεση ερευνητών από το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Η έκθεσή τους βασίζεται στην ανάλυση στοιχείων από περισσότερους από 17.000 εθελοντές.
Γνωσιακή ψυχοθεραπεία κατά της βουλιμίας
Μία ειδικού τύπου βραχεία ψυχοθεραπεία ίσως βοηθάει άτομα με διατροφική διαταραχή που ονομάζεται νευρογενής βουλιμία να σταματήσουν την ανθυγιεινή συμπεριφορά της υπερφαγίας σε μόλις μερικές συνεδρίες.
Έκθεση: Ελλιπώς εκπαιδευμένοι πολλοί ψυχολόγοι
Τρεις ειδικοί υποστηρίζουν σε έκθεσή τους ότι πάρα πολλοί ψυχοθεραπευτές είναι ελλιπώς εκπαιδευμένοι και χρησιμοποιούν ξεπερασμένες ή χωρίς επιστημονική τεκμηρίωση μεθόδους, ενώ ταυτοχρόνως αγνοούν όσες στ’ αλήθεια έχει αποδειχθεί ότι αποδίδουν.
«Η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα όλων μας»
Οι ηλικιωμένοι, οι άνεργοι, οι φτωχοί και οι άνθρωποι με ευαίσθητη σωματική και ψυχική υγεία: αυτοί είναι οι εύκολοι στόχοι των ψυχιατρικών προβλημάτων, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Παχυσαρκία προκαλούν τα ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα
Συχνές ψυχικές διαταραχές, όπως είναι η μελαγχολία και η κατάθλιψη, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης παχυσαρκίας. Μάλιστα άτομα που βιώνουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια καταθλιπτικόμορφης διάθεσης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.
«Φάρμακο» για την κατάθλιψη η μεσογειακή διατροφή
Η ακολούθηση των επιταγών της μεσογειακής διατροφής μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη, σύμφωνα με μία ισπανική μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 10.000 ενήλικες. Όπως έδειξε, η κατάθλιψη ήταν κατά 30% λιγότερο πιθανή σε όσους έτρωγαν πολλά λαχανικά, φρούτα και δημητριακά, και λίγο κρέας.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα