TA NEA Logo
Τρίτη 25 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τις δομές του εγκεφάλου «χτυπάει» το στρες
Ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου μπορεί να αλλάξει το χρόνιο στρες, δημιουργώντας νέες συνδέσεις στα νευρωνικά δίκτυα του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα να «χτυπάει» ακόμη στο κέντρο λήψης αποφάσεων.
Η έλλειψη ύπνου προκαλεί (και) κατάθλιψη
Είναι γνωστό πως κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή άλλη ψυχική διαταραχή δεν κοιμάται καλά ή δεν κοιμάται καθόλου, ως αποτέλεσμα της ασθένειάς του. Τι θα λέγατε αν συνέβαινε το αντίθετο; Δηλαδή, αν η έλλειψη ύπνου είναι αυτή που προκαλεί την κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη βλάπτει σοβαρά την καρδιά
Ένας στους πέντε ανθρώπους που επιβιώνει από το έμφραγμα υποφέρει από σοβαρή κατάθλιψη μέσα σε λίγες εβδομάδεςκαι εάν δεν την ξεπεράσει μέσα σε ένα εξάμηνο, διατρέχει σημαντικό κίνδυνο να πάθει νέο έμφραγμα ή και να χάσει τη ζωή του ακόμα σε λίγα χρόνια, αναφέρει η επιθεώρηση «Αρχεία Γενικής Ψυχιατρικής».
Οι διακοπές μειώνουν τους θανάτους
Οι διακοπές μας κρατούν ζωντανούς, επιβεβαιώνει μελέτη Ελλήνων επιστημόνων που δημοσιεύεται σήμερα στην επιστημονική επιθεώρηση CMAJ.
Το σώμα προδίδει τις σκέψεις μας
Μια σφιχτή χειραψία δημιουργεί την αίσθηση φιλικού και εγκάρδιου ανθρώπου. Αν κάποιος έχει τα χέρια του σταυρωμένα μπροστά από τον κορμό του σώματος του, ο συνομιλητής του νομίζει πως νιώθει ότι απειλείται και παίρνει αμυντική στάση. Όταν καλύπτει με το χέρι του το στόμα ή δένει σφιχτά τα χέρια του, πιθανόν να θεωρηθεί ανήσυχος.
«Σ΄αγαπάω αλλά μόνο όταν δεν κάνεις αταξίες»
Πριν από 50 χρόνια και πλέον, ο ψυχολόγος Καρλ Ρότζερς είπε ότι το να αγαπάμε απλώς τα παιδιά μας δεν είναι αρκετό. Και τόνισε ότι πρέπει να τα αγαπάμε άνευ όρων γι΄ αυτό που είναι, όχι γι΄ αυτό που κάνουν.
Σώστε τη σχέση σας με ένα τάνγκο
Το έχουν αποκαλέσει «κάθετο σεξ». Το τάνγκο, ο πιο ερωτικός χορός του κόσμου, αποδεικνύεται τώρα και ένα θεραπευτικό μέσο για τη σωτηρία μιας κλονισμένης σχέσης. Και ήδη σε πολλές χώρες του κόσμου, οι τανγκοθεραπευτές έπιασαν δουλειά.
«Το τρέξιμο μού έσωσε τη ζωή»
«Από την παιδική μου ηλικία πάλευα να ξεπεράσω την κατάθλιψη που μου κατέστρεφε τη ζωή. Όταν η ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα απέτυχαν να με βοηθήσουν, στράφηκα σε άλλους δρόμους. Το τρέξιμο μού έσωσε τη ζωή», λέει η Ντάνιελ Σέις, δημοσιογράφος της «Ουάσιγκτον Ποστ» η οποία περιγράφει σε άρθρο της πως κέρδισε τη μάχη με την κατάθλιψη.
Ζητείται θεραπεία για... κατά φαντασίαν ασθενείς
Μπορεί οι υπόλοιποι να τους ειρωνεύονται συνήθως, αλλά ο τρόμος που βιώνουν οι κατά φαντασίαν ασθενείς δεν είναι καθόλου αστείος. Οι υποχόνδριοι ζουν μια καθημερινότητα ανεξήγητων συμπτωμάτων και φανταστικών ασθενειών, μετρώντας τις ώρες ζωής που τους απομένουν. Υπάρχει κανείς να τους βοηθήσει;
Το αλκοόλ προστατεύει από την κατάθλιψη
Παρότι το αλκοόλ θεωρείται πως έχει καταθλιπτικές ιδιότητες, μια νέα μελέτη δείχνει πως όσοι το αποφεύγουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από άγχος και κατάθλιψη, σε σύγκριση με όσους πίνουν λίγο.
Πολεμούν την κατάθλιψη με ψυχοθεραπεία ον λάιν
Δεν απαιτείται επαφή με τον θεραπευτή και ο ασθενής δεν χρειάζεται φυσικά να ξαπλώσει στον καναπέ, ενώ μέχρι πρόσφατα αυτό ήταν αδιανόητο για τους ειδικούς. Κι όμως, η ψυχοθεραπεία ον λάιν, κατά την οποία ασθενής και θεραπευτής επικοινωνούν μέσω του υπολογιστή, έχει αποτελέσματα, όπως βεβαιώνει μια μελέτη.
Το γούστο στη ζωγραφική αποκαλύπτει τον χαρακτήρα μας
Το αγαπημένο μας είδος ζωγραφικής μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά μας. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στη Βρετανική Επιθεώρηση Ψυχολογίας και έδειξε ότι οι προτιμήσεις μας στη ζωγραφική σχετίζονται με σημαντικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Η ψυχική υγεία στο μικροσκόπιο
Πέντε στους δέκα ασθενείς που πάσχουν από ψυχική νόσο δεν γνωρίζουν το λόγο για τον οποίο υποφέρουν. Η αιτία; Οι μισοί από εκείνους που επισκέπτονται υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας παραμένουν αδιάγνωστοι.
Η τιμωρία έχει τους κανόνες της
Η τιμωρία ίσως είναι απαραίτητη κάποιες φορές και πιθανόν να λειτουργεί ως τρόπος διαπαιδαγώγησης και κοινωνικοποίησης. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για να επιφέρει θετικά αποτελέσματα χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο - σωματικό και ψυχικό - για ένα παιδί.
Ανδρική υπόθεση το χιούμορ;
«Ήταν ένας Ιταλός, ένας Γερμανός και ένας Έλληνας...»: στις παρέες τα ανέκδοτα δίνουν και παίρνουν, ωστόσο αυτοί που αρχίζουν, κρατούν το ενδιαφέρον αμείωτο και δεν σταματούν να αντιμετωπίζουν με χιούμορ κάθε περίσταση είναι συνήθως οι άνδρες. Γιατί; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται στην τεστοστερόνη...
Αυτό το... κάτι που φέρνει την ευτυχία
«Ευτυχισμένος είμαι όταν ξεχνάω τα προβλήματά μου και φορτίζω τον εαυτό μου με θετική ενέργεια, όταν βλέπω τους δικούς μου ανθρώπους και κάνω ταξίδια. Ευτυχία είναι η ελπίδα, έτσι εξηγείται γιατί την ψάχνουμε όλοι!».
Το στρες μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες
Τα τελευταία χρόνια πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες και το άγχος, ακόμα κι αν είναι σε μέτρια ή ελαφρώς αυξημένα επίπεδα, όχι μόνο μπορεί να επιδεινώσουν τα αλλεργικά συμπτώματα, αλλά να τα παρατείνουν κιόλας.
Πως να ξεπεράσετε τον φόβο για το αεροπλάνο
Στατιστικά μιλώντας, σε κάθε σειρά των τριών καθισμάτων σε μια πτήση επιβατικού αεροπλάνου κάθεται τουλάχιστον ένας επιβάτης που θα προτιμούσε να μη βρίσκεται εκεί. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσει κανείς τον φόβο για το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς...
Τα πρώτα σημάδια της ανορεξίας
Σκελετωμένα σώματα, πρόσωπα αποστεωμένα από την ασιτία, όπως επιτάσσουν τα σύγχρονα πρότυπα στην  τηλεόραση και τις πασαρέλες ανά τον κόσμο. Μια νόσος η οποία, σύμφωνα με τους  αριθμούς, μπορεί να στοιχίσει τη ζωή σε  πολλά από τα θύματά της.
Το χρήμα ανακουφίζει από τον πόνο
Ακόμα και το άγγιγμα μερικών χαρτονομισμάτων είναι αρκετό για να απαλύνει τον φυσικό πόνο, σύμφωνα με μια νέα κινεζο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όπως διαπιστώθηκε, το απλό άγγιγμα χρημάτων, ή, αντίστροφα, η σκέψη και μόνο των εξόδων που κάποιος έχει κάνει, είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική του ακεραιότητα.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα