TA NEA Logo
Σάββατο 19 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
«Σ΄αγαπάω αλλά μόνο όταν δεν κάνεις αταξίες»
Πριν από 50 χρόνια και πλέον, ο ψυχολόγος Καρλ Ρότζερς είπε ότι το να αγαπάμε απλώς τα παιδιά μας δεν είναι αρκετό. Και τόνισε ότι πρέπει να τα αγαπάμε άνευ όρων γι΄ αυτό που είναι, όχι γι΄ αυτό που κάνουν.
Σώστε τη σχέση σας με ένα τάνγκο
Το έχουν αποκαλέσει «κάθετο σεξ». Το τάνγκο, ο πιο ερωτικός χορός του κόσμου, αποδεικνύεται τώρα και ένα θεραπευτικό μέσο για τη σωτηρία μιας κλονισμένης σχέσης. Και ήδη σε πολλές χώρες του κόσμου, οι τανγκοθεραπευτές έπιασαν δουλειά.
«Το τρέξιμο μού έσωσε τη ζωή»
«Από την παιδική μου ηλικία πάλευα να ξεπεράσω την κατάθλιψη που μου κατέστρεφε τη ζωή. Όταν η ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα απέτυχαν να με βοηθήσουν, στράφηκα σε άλλους δρόμους. Το τρέξιμο μού έσωσε τη ζωή», λέει η Ντάνιελ Σέις, δημοσιογράφος της «Ουάσιγκτον Ποστ» η οποία περιγράφει σε άρθρο της πως κέρδισε τη μάχη με την κατάθλιψη.
Ζητείται θεραπεία για... κατά φαντασίαν ασθενείς
Μπορεί οι υπόλοιποι να τους ειρωνεύονται συνήθως, αλλά ο τρόμος που βιώνουν οι κατά φαντασίαν ασθενείς δεν είναι καθόλου αστείος. Οι υποχόνδριοι ζουν μια καθημερινότητα ανεξήγητων συμπτωμάτων και φανταστικών ασθενειών, μετρώντας τις ώρες ζωής που τους απομένουν. Υπάρχει κανείς να τους βοηθήσει;
Το αλκοόλ προστατεύει από την κατάθλιψη
Παρότι το αλκοόλ θεωρείται πως έχει καταθλιπτικές ιδιότητες, μια νέα μελέτη δείχνει πως όσοι το αποφεύγουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από άγχος και κατάθλιψη, σε σύγκριση με όσους πίνουν λίγο.
Πολεμούν την κατάθλιψη με ψυχοθεραπεία ον λάιν
Δεν απαιτείται επαφή με τον θεραπευτή και ο ασθενής δεν χρειάζεται φυσικά να ξαπλώσει στον καναπέ, ενώ μέχρι πρόσφατα αυτό ήταν αδιανόητο για τους ειδικούς. Κι όμως, η ψυχοθεραπεία ον λάιν, κατά την οποία ασθενής και θεραπευτής επικοινωνούν μέσω του υπολογιστή, έχει αποτελέσματα, όπως βεβαιώνει μια μελέτη.
Το γούστο στη ζωγραφική αποκαλύπτει τον χαρακτήρα μας
Το αγαπημένο μας είδος ζωγραφικής μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά μας. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στη Βρετανική Επιθεώρηση Ψυχολογίας και έδειξε ότι οι προτιμήσεις μας στη ζωγραφική σχετίζονται με σημαντικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Η ψυχική υγεία στο μικροσκόπιο
Πέντε στους δέκα ασθενείς που πάσχουν από ψυχική νόσο δεν γνωρίζουν το λόγο για τον οποίο υποφέρουν. Η αιτία; Οι μισοί από εκείνους που επισκέπτονται υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας παραμένουν αδιάγνωστοι.
Η τιμωρία έχει τους κανόνες της
Η τιμωρία ίσως είναι απαραίτητη κάποιες φορές και πιθανόν να λειτουργεί ως τρόπος διαπαιδαγώγησης και κοινωνικοποίησης. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για να επιφέρει θετικά αποτελέσματα χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο - σωματικό και ψυχικό - για ένα παιδί.
Ανδρική υπόθεση το χιούμορ;
«Ήταν ένας Ιταλός, ένας Γερμανός και ένας Έλληνας...»: στις παρέες τα ανέκδοτα δίνουν και παίρνουν, ωστόσο αυτοί που αρχίζουν, κρατούν το ενδιαφέρον αμείωτο και δεν σταματούν να αντιμετωπίζουν με χιούμορ κάθε περίσταση είναι συνήθως οι άνδρες. Γιατί; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται στην τεστοστερόνη...
Αυτό το... κάτι που φέρνει την ευτυχία
«Ευτυχισμένος είμαι όταν ξεχνάω τα προβλήματά μου και φορτίζω τον εαυτό μου με θετική ενέργεια, όταν βλέπω τους δικούς μου ανθρώπους και κάνω ταξίδια. Ευτυχία είναι η ελπίδα, έτσι εξηγείται γιατί την ψάχνουμε όλοι!».
Το στρες μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες
Τα τελευταία χρόνια πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες και το άγχος, ακόμα κι αν είναι σε μέτρια ή ελαφρώς αυξημένα επίπεδα, όχι μόνο μπορεί να επιδεινώσουν τα αλλεργικά συμπτώματα, αλλά να τα παρατείνουν κιόλας.
Πως να ξεπεράσετε τον φόβο για το αεροπλάνο
Στατιστικά μιλώντας, σε κάθε σειρά των τριών καθισμάτων σε μια πτήση επιβατικού αεροπλάνου κάθεται τουλάχιστον ένας επιβάτης που θα προτιμούσε να μη βρίσκεται εκεί. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσει κανείς τον φόβο για το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς...
Τα πρώτα σημάδια της ανορεξίας
Σκελετωμένα σώματα, πρόσωπα αποστεωμένα από την ασιτία, όπως επιτάσσουν τα σύγχρονα πρότυπα στην  τηλεόραση και τις πασαρέλες ανά τον κόσμο. Μια νόσος η οποία, σύμφωνα με τους  αριθμούς, μπορεί να στοιχίσει τη ζωή σε  πολλά από τα θύματά της.
Το χρήμα ανακουφίζει από τον πόνο
Ακόμα και το άγγιγμα μερικών χαρτονομισμάτων είναι αρκετό για να απαλύνει τον φυσικό πόνο, σύμφωνα με μια νέα κινεζο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όπως διαπιστώθηκε, το απλό άγγιγμα χρημάτων, ή, αντίστροφα, η σκέψη και μόνο των εξόδων που κάποιος έχει κάνει, είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική του ακεραιότητα.
Η όρεξη είναι... μεταδοτική
Ρατσιστικό θα μπορούσε να χαρακτηριστεί το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής έρευνας το οποίο καταλήγει στον εξής αφορισμό: «Εάν θέλετε να μείνετε αδύνατοι, μην κάνετε παρέα με υπέρβαρους γιατί θα παχύνετε κι εσείς».
Σχεδιασμένα να δημιουργούν ψευδείς εντυπώσεις τα πακέτα των τσιγάρων
Πράγματα τόσο απλά όσο το χρώμα του πακέτου του τσιγάρου μπορούν να παρασύρουν έναν καπνιστή στο να νομίζει (εσφαλμένα) ότι τα τσιγάρα που αυτό περιέχει, είναι λιγότερο επικίνδυνα για την υγεία του, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα, που προτείνει τα τσιγάρα να πουλιούνται πλέον σε πακέτα χωρίς σχέδια και χρώματα.
Μήπως είστε εξαρτημένοι από το ταίρι σας;
Η εξάρτηση από τον σημαντικό άλλον θυμίζει έκφραση του απόλυτου έρωτα. Πότε όμως η εξάρτηση είναι «υγιής» και πότε αγγίζει τα όρια του νοσηρού; Γίνεται να αγαπάς παράφορα χωρίς να χάνεις, έστω και λίγο, τον εαυτό σου; Ή η εξάρτηση αποτελεί σύμπτωμα των βαθύτερων, στερημένων αναγκών μας;
Χαλαρώστε! Κάνει καλό στην υγεία
Είναι μια συμβουλή που δίνουν οι γιόγκι εδώ και χιλιάδες χρόνια: πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Παρακολουθήστε την ένταση να φεύγει από τους μυς σας, τις ανησυχίες σας να εξαφανίζονται, την υγεία σας να βελτιώνεται. Μια νέα επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι έχουν απόλυτο δίκιο.
Με ακουστικά στο γραφείο
Για όσους εργάζονται στον χώρο των νέων τεχνολογιών και στα ΜΜΕ, τα ακουστικά στα αυτιά έχουν γίνει πλέον κανόνας. Αλλά οι εργοδότες τους δεν θα έπρεπε να ανησυχούν: αντίθετα απ΄ ό,τι θα μπορούσε να πιστέψει κανείς, όποιος εργάζεται «καλωδιωμένος» ακούγοντας μουσική είναι πιο παραγωγικός. Και αλίμονο σε όποιον τον διακόψει.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα