TA NEA Logo
Δευτέρα 26 Ιουνίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ο φόβος του οδοντιάτρου και πώς να τον ξεπεράσετε
Αν φοβάστε να πάτε στον οδοντίατρο, δεν είστε ο μόνος. Μεταξύ 9% και 15% των ενηλίκων δηλώνουν ότι αποφεύγουν να πάνε στον οδοντίατρο από άγχος ή φόβο, αλλά αν τελικά αναγκαστούν να το κάνουν αισθάνονται ολοένα εντεινόμενη ανησυχία όσο πλησιάζει η μέρα και η ώρα του ραντεβού.
«Σ΄ αγαπάω, ρε φίλε»
Οι εκδηλώσεις φιλίας μεταξύ των ανδρών στον δυτικό κόσμο επί πολλά χρόνια ήταν περιορισμένες σε μια χειραψία, ένα χτύπημα στον ώμο, ίσως ένα χαϊδευτικό κεφαλοκλείδωμα καθώς και σε λακωνικές εκφράσεις. Πλέον όλα αυτά αλλάζουν, χάρη σε κάτι που ονομάζεται «κολληταγάπη».
Το ψυχογράφημα των παικτών των ριάλιτι
Η βιομηχανία των ριάλιτι σόου, σύμφωνα  με δημοσίευμα της εφημερίδας «Νew  Υork Daily Νews», σημειώνει άνοδο στις  ΗΠΑ κατά την περίοδο της οικονομικής  κρίσης. Εκατομμύρια τηλεθεατές εθίζονται σε μία καθημερινή ηδονοβλεπτική διαδικασία, καθηλωμένοι και υποταγμένοι σε μία εύκολη και εύπεπτη μορφή ψυχαγωγίας. Σε τέτοιους δύσκολους καιρούς καθετί εύκολο μοιάζει θελκτικό.
Το χιούμορ και η αισιοδοξία ασπίδα για την υγεία
Αισιοδοξία, χιούμορ και ηρεμία θα μπορούσαν να θεωρηθούν τα τρία συστατικά- κλειδιά μιας θετικής στάσης ζωής. Αν δεν τα διαθέτετε από φυσικού σας, κάντε ό,τι μπορείτε προκειμένου να τα καλλιεργήσετε. Έρευνες δείχνουν πως η θετική σκέψη προστατεύει από μικρά και μεγάλα προβλήματα υγείας - από τον πόνο και το κρυολόγημα έως τον καρκίνο - και παρατείνει τη ζωή. Το γιατί παραμένει εν πολλοίς ένα μυστήριο που ιντριγκάρει τους επιστήμονες...
Ελληνίδες στα πρόθυρα νευρικής κρίσης
Εργαζόμενη, μητέρα, σύζυγος, νοικοκυρά: αυτοί είναι οι ρόλοι που καλείται να αναλάβει η σύγχρονη Ελληνίδα. Στην προσπάθειά της όμως να δώσει το 100% του εαυτού της στους διαφορετικούς και ανταγωνιστικούς ρόλους, πέφτει θύμα του άγχους. Οι ψυχολόγοι μιλούν για μία αύξηση της τάξης του 20% σε σχέση με πέρυσι των γυναικών που επισκέπτονται τα γραφεία τους.
Ξυπνήσατε…στραβά; 5 + 1 τρόποι για να φτιάξει η μέρα σας
Μήπως ξυπνήσατε "στραβά" και με νεύρα; Ακόμα και αν δεν υπάρχει λόγος, σε όλους συμβαίνει να έχουν μια άσχημη μέρα. Δεν χρειάζεται όμως να παραμείνει κανείς σε κατάσταση κακής διάθεσης και εκνευρισμού, αφού αυτό μπορεί να αλλάξει!
Αντίσταση στην κρίση με... shopping therapy
Παρά την οικονομική κρίση, το... shopping therapy κρατάει ακόμα γερά. Καταναλωτές λένε γιατί καταφεύγουν στα ψώνια για παρηγοριά, ενώ ειδικοί προειδοποιούν ότι πραγματική χαρά θα βρουν μόνο όσοι ξοδεύουν δικά τους, μαζεμένα λεφτά και όχι το δάνειο που πήραν από την τράπεζα.
Μήπως σαμποτάρετε τον εαυτό σας;
Όταν κάποιος δεν μπορεί να διαχειριστεί το στρες γίνεται δυσλειτουργικός. Μάλιστα, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες ψυχολόγων, σε αρκετές περιπτώσεις στρέφεται κατά του ίδιου του του εαυτού. Ειδικοί προτείνουν έξυπνες λύσεις.
Βρήκαν το λόγο που οι γυναίκες ξετρελαίνονται για δώρα
Οι γυναίκες χαίρονται τα δώρα, αλλά οι άνδρες μάλλον τα νοιώθουν σαν βάρος! Η ικανότητα ενός ανθρώπου να νοιώθει ευγνωμοσύνη είναι ένας από τους παράγοντες - κλειδιά για την ευτυχία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, στην οποία υπογραμμίζεται ότι, από την άποψη της γενναιοδωρίας τουλάχιστον, οι γυναίκες πλεονεκτούν έναντι των ανδρών.
SΟS για τη μεταλλαγμένη κάνναβη
Τόνοι μελάνης έχουν χυθεί τις τελευταίες ημέρες στη Βρετανία με αφορμή την κυκλοφορία ενός βιβλίου, του «Τhe Lost Child» («Το Χαμένο Παιδί»). Η συγγραφέας, Τζούλι Μάγιερσον, περιγράφει σε αυτό την ιστορία του πρωτότοκού της, Τζέικ, ο οποίος άρχισε στα 15 του να κάνει χρήση σκανκ- με ολέθρια αποτελέσματα για ολόκληρη την οικογένεια. Οι περισσότεροι Βρετανοί κριτικοί στάζουν δηλητήριο για τη Μάγιερσον και την κατηγορούν ότι εκμεταλλεύτηκε μια προσωπική τραγωδία για να πουλήσει. Τον εντεινόμενο κίνδυνο που εκπροσωπεί το σκανκ, ωστόσο, μία μεταλλαγμένη (και πολύ πιο ισχυρή) κάνναβη, (σχεδόν) κανείς δεν τον αρνείται.
 Το προφίλ του δολοφόνου της Στουτγάρδης
Οι προηγούμενες μέρες χαράχτηκαν με αίμα, φόβο και ένα αίσθημα ανασφάλειας απέναντι στην ίδια την υπόθεση της ζωής. Σε μία σειρά κρουσμάτων βίας που στοιχειώνουν τις μέρες μας, ήρθε να προστεθεί ένα αποτρόπαιο συμβάν. Ο 17χρονος Τιμ Κρέτσχμερ σκότωσε 15 ανθρώπους, τα περισσότερα ήταν παιδιά, στο γερμανικό κολέγιο Άλμπερτβιλ και στη συνέχεια αυτοκτόνησε...
Η μητρική αγάπη ασπίδα στο στρες
Η μητρική τρυφερότητα αλλάζει την έκφραση ορισμένων γονιδίων στα παιδιά, γεγονός που τους επιτρέπει να έχουν πιο ήπιες σωματικές αντιδράσεις στο στρες. Αντιθέτως, η παραμέληση ή κακοποίηση στην παιδική ηλικία, απ' όποιον κι αν προέρχεται, προκαλεί γενετικές αλλοιώσεις που καθιστούν τα θύματα βιολογικά πιο ευαίσθητα στο στρες.
Τον «ανδρισμό» χτυπάει η οικονομική κρίση
Η παγκόσμια οικονομική κρίση έχει μεγαλύτερη επίδραση στους άντρες σε σχέση με τις γυναίκες, καθώς η ανασφάλεια για την εργασία απειλεί την αίσθηση ανδρισμού τους. Αυτό μεσοπρόθεσμα αναμένεται να προκαλέσει προβλήματα στην ψυχική τους υγεία, τα οποία σε μικρό χρονικό διάστημα θα σωματοποιηθούν.
Βρέθηκε ο τρόπος για να φάει το παιδί ό,τι δεν του αρέσει
Στην επιστήμη της ψυχολογίας ήταν, τελικά, κρυμμένος ο τρόπος που μπορείτε να πείσετε ένα παιδί να καταναλώνει τρόφιμα που δεν ήθελε ούτε να δει…
Ιδιαίτερο το στρες στις γυναίκες
Γυναίκα εργαζόμενη, μαμά, σύζυγος, ερωμένη, σύντροφος, φίλη, κόρη…οι ρόλοι της σημερινής γυναίκας είναι πολλαπλοί, όπως και το στρες που τη χαρακτηρίζει προκειμένου να ανταπεξέλθει στους διαφορετικούς –και συχνά ανταγωνιστικούς- ρόλους που έχει. Το στρες δημιουργείται μέσω διαδικασιών αλληλεπίδρασης μεταξύ των ατόμων και του περιβάλλοντος τους.
Αντιστάσεις στα χάπια κατά της κατάθλιψης
Αν και η κατάθλιψη θεωρείται ιάσιμη νόσος, μόνο ένας στους τρεις ασθενείς επισκέπτεται κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας - και από αυτούς, το 30% διακόπτει τη φαρμακευτική αγωγή μόλις μέσα στον πρώτο μήνα, πολύ πριν τα φάρμακα αρχίσουν να δρουν.
Κληρονομική η πραότητα
Η ικανότητα που έχουν ορισμένοι άνθρωποι να παραμένουν ήρεμοι κάτω από πίεση και αντίξοες συνθήκες, φαίνεται πως είναι κληρονομικό χαρακτηριστικό.
Τα 7+ 1 κλειδιά της ευτυχίας
Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους πραγματικά ευτυχισμένους και τους οδηγεί σε μια ειρηνική κατάσταση με τον εαυτό τους, ήταν το ζητούμενο σε αρκετές επιστημονικές μελέτες ομάδων ψυχολόγων, που έγιναν τα τελευταία χρόνια. Τα αποτελέσματά τους καταλήγουν σε 8 βασικά σημεία.
Γράψτε, είναι χαλαρωτικό
Ένα ημερολόγιο, στίχοι που δεν θα γίνουν ποτέ τραγούδι- ακόμη και αποτυχημένα ποιήματαμπορεί να βοηθήσουν όσους το επιχειρήσουν να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματά τους και να νιώσουν χαρούμενοι, υποστηρίζουν Αμερικανοί ψυχολόγοι.
Τα προβλήματα που οδηγούν στην ανορεξία
Η νευρογενής ανορεξία είναι μία αναγνωρισμένη ψυχοσωματική ασθένεια που συνήθως αρχίζει στα μέσα της εφηβείας (μετά τα 13 χρόνια) και προσβάλλει το 1% έως 2% των γυναικών ηλικίας 15 έως 30 ετών, καθώς και το 0,1% των ανδρών ίδιας ηλικίας. Οι περισσότεροι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως, στο 30% των περιπτώσεων όμως γίνεται χρόνιο πρόβλημα ενώ για το 5% αποβαίνει τελικά μοιραία.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα