TA NEA Logo
Τρίτη 30 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Και διαταραχές ύπνου έχουν τρία στα τέσσερα παιδιά με κατάθλιψη
Τρία στα τέσσερα παιδιά με κατάθλιψη υποφέρουν επίσης από διαταραχές ύπνου, αναφέρει η επιθεώρηση «Sleep». Η σχετική μελέτη έγινε στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ με εθελοντές 533 παιδιά μέσης ηλικίας 11,7 ετών.
Πόσο ύπνο χρειάζονται τα παιδιά
Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται αρκετά, μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται δυσκολίες συγκέντρωσης στο σχολείο, οξυθυμία και δυσκολίες στην πρωινή έγερση, ενώ η έλλειψη ύπνου έχει σχετισθεί και με την υπερκινητικότητα.
Το βούρτσισμα των δοντιών βοηθά στην ανάπτυξη των παιδιών!
Εμπόδιο στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών μπορεί να αποτελέσει η κακή στοματική υγεία. Μελέτη σε 163 παιδιά ηλικίας 2,5 έως 7 ετών έδειξε ότι όσα αντιμετώπιζαν τερηδόνα είχαν σημαντικά χαμηλότερο ύψος και σωματικό βάρος ενώ παρατηρήθηκε ότι έπειτα από την αποκατάσταση των οδοντικών προβλημάτων αυξήθηκε το βάρος και το ύψος των παιδιών.
Πρόβλημα για 6 στα 10 παιδιά η βαριά τσάντα
Έξι στα δέκα παιδιά παρουσιάζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας της υπερβολικά βαριάς σχολικής τσάντας που κουβαλούν, αλλά και της κακής στάσης που έχουν όταν κάθονται στο θρανίο ή διαβάζουν τα μαθήματά τους.
Παιδικά τρόφιμα «πνιγμένα» στο λίπος
Δημητριακά με μέλι για πρωινό που έχουν περισσότερες θερμίδες και αλάτι από τα σοκολατένια. Γιαούρτια με γεύσεις φρούτων που περιέχουν λιγότερα λίπη από τα απλά, αλλά περισσότερες θερμίδες. Πατατάκια με ηλιέλαιο που έχουν σχεδόν τις μισές θερμίδες από αυτά με ελαιόλαδο. Τα τρόφιμα που προορίζονται για τα παιδιά συχνά δεν είναι αυτό που φαίνονται...
Πως να ασκούνται με ασφάλεια τα παιδιά
Η συστηματική γυμναστική - είτε αυτό σημαίνει ενασχόληση με κάποιο σπορ είτε παιχνίδι στην αλάνα - ωφελεί με πολλούς τρόπους την ψυχοσωματική υγεία των παιδιών. Ωστόσο, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες, ώστε τα παιδιά να αποφύγουν τους τραυματισμούς.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα