Το μύρτιλο είναι ένα ασφαλές και γευστικό φρούτο που μπορούν να καταναλώσουν άτομα κάθε ηλικίας. Αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C και Ε, ενώ ανά φλιτζάνι παρέχει το περίπου 15% των φυτικών ινών και το 25% της βιταμίνης C που χρειάζεται ο μέσος ενήλικας.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι χρόνιο νόσημα το οποίο με την σωστή διατροφή, την άσκηση και την κατάλληλη φαρμακευτική αντιμετώπιση, μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν ο ασθενής δεν προσέξει, μπορεί να εκδηλωθούν πολλές επιπλοκές οι οποίες απειλούν ακόμη και την ίδια του τη ζωή.

Η νυκταλωπία (nyctalopia), δηλαδή η αδυναμία να βλέπουμε καλά τη νύχτα ή σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, δεν είναι ασθένεια αλλά σύμπτωμα υποκείμενης πάθησης.

Ο ήλιος επηρεάζει τις παθήσεις του δέρματος άλλοτε ευνοϊκά και άλλοτε επιβαρυντικά, αλλά πάντοτε πρέπει κανείς να προστατεύεται επαρκώς από αυτόν.

Το καλοκαίρι η πίεση σε πολλά άτομα μειώνεται ως αποτέλεσμα της μεγάλης αγγειοδιαστολής και της εφίδρωσης λόγω της ζέστης ιδίως αν τα άτομα αυτά κυκλοφορούν στον ήλιο έξωστον δρόμο ή στην παραλία ιδιαίτερα τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας.

Η προστασία του δέρματος από τον ήλιο εξαρτάται από τον φωτότυπο κάθε ατόμου ξεχωριστά, ενώ αναλόγως με την ηλικία και άλλες παραμέτρους προσαρμόζονται οι συστάσεις για τα αντηλιακά που θα χρησιμοποιηθούν.

Η υδροθεραπεία προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο και τους σπασμούς, προάγει το αίσθημα της χαλάρωσης και της ευεξίας, και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και το έργο της αναπνοής των ασθενών με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η αληθής πολυκυτταραιμία είναι μια σπάνια αιματολογική κακοήθεια (προσβάλλει ετησίως έναν έως τρεις ανθρώπους ανά 100.000 πληθυσμού παγκοσμίως) που σχετίζεται με υπερπαραγωγή των κυττάρων αίματος στον μυελό των οστών.

Οι πάσχοντες από νευρομυϊκές ή σπλαγχνικές δυσλειτουργίες έπειτα από εγκεφαλικό, κρανιοεγκεφαλική κάκωση και άλλα προβλήματα μπορεί να βοηθηθούν από τον βελονισμό, στο πλαίσιο ενός προγράμματος αποκατάστασης.

Οι τέσσερις στους πέντε ασθενείς που παθαίνουν εγκεφαλικό χρειάζονται πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο έχει ζωτική σημασία για τη μείωση του βαθμού της αναπηρίας. Το πρόγραμμα πρέπει να αρχίζει αμέσως μόλις σταθεροποιηθεί η κατάστασή τους.

Η γονιμότητα πρέπει να απασχολεί τα νέα ζευγάρια εγκαίρως, χωρίς να παρασύρονται από τους φρενήρεις ρυθμούς της σύγχρονης εποχής, και να επιζητούν τη βοήθεια των ειδικών έγκαιρα χωρίς αναστολές. Οι λύσεις υπάρχουν και είναι πολλές.

Επειτα από έναν σοβαρό τραυματισμό, εγχείρηση ή ασθένεια, η ανάρρωση μπορεί να είναι αργή και η αποθεραπεία δύσκολη και χρονοβόρα. Με το κατάλληλο πρόγραμμα αποκατάστασης ο ασθενής και οι οικείοι του μπορούν να βοηθηθούν σημαντικά.

Ο βασικότερος λόγος για τη διασυνοριακή μετακίνηση των υπογόνιμων ζευγαριών είναι τα υψηλά ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής στην χώρα προορισμού τους - και στην Ελλάδα, τα ποσοστά αυτά είναι ιδιαιτέρως υψηλά.

Η έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που η ηλιακή ακτινοβολία είναι εντονότερη, επηρεάζει τα μάτια τα οποία χρειάζονται προστασία για να αποφύγουν προβλήματα που κυμαίνονται από τις απλές ρυτίδες γύρω απ’ αυτά έως κακοήθεις νεοπλασίες.

Αν και πολλά παραδοσιακά πιάτα των γιορτών είναι πλούσια σε θερμίδες, ταυτοχρόνως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Οι συνέπειες του καπνίσματος κατά κανόνα αρχίζουν να εκδηλώνονται περίπου δύο δεκαετίες έπειτα από την έναρξή του. Μία σπιρομέτρηση το χρόνο μετά τα 40 δείχνει σε τι κατάσταση βρίσκονται πια οι πνεύμονες εξαιτίας του.

Φανταστείτε οτι περπατάτε με ένα μεγάλο χαλίκι μέσα στο παπούτσι σας. Σφηνωμένο, άλλες φορές κάτω από το πέλμα και άλλες ανάμεσα στο παπούτσι και το μεγάλο δάκτυλο. Ο ασθενείς που έχουν κότσι ζουν με αυτό το πρόβλημα κάθε μέρα.

Τα τελευταία χρόνια έχει προκύψει μια έξαρση στα μυοσκελετικά προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία σε γραφείο. Η αύξηση αυτών παθήσεων στο γενικό πληθυσμό έχει υποχρεώσει την Ευρωπαϊκή Επιτροπή (ΕΕ) να δημιουργήσει ειδικό οργανισμό για την αντιμετώπιση και την πρόληψη τους.

Πολλοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αποδυνάμωση των οστών, αλλά η κακή διατροφή είναι ένας από τους κυριότερους λόγους ανάπτυξης οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης.

Η υπερκατανάλωση φαγητού τις ημέρες των εορτών συνοδεύεται τόσο από απορύθμιση του σακχάρου (αυξημένες τιμές στο αίμα) όσο και από αύξηση του σωματικού βάρους. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να προστατευθούν οι ασθενείς.