TA NEA Logo
Πέμπτη 20 Ιουλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Σώστε τα μαλλιά σας από τον ήλιο
Το καλοκαίρι, η ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και η ζέστη και ο αέρας δεν προκαλούν βλάβες µόνο στο δέρμα αλλά και στα μαλλιά, αλλά ευτυχώς με μερικούς απλούς τρόπους μπορούμε να τα προστατεύσουμε.
«Μην πλένετε φρούτα και λαχανικά πριν τα βάλετε στο ψυγείο»
Το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών πριν τα φυλάξουμε στο ψυγείο ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ το πλύσιμο του ωμού κρέατος πριν από το μαγείρεμα διασπείρει μικρόβια σε απόσταση... ενός μέτρου!
«Μην πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε»
Νέες οδηγίες για την διαχείριση και το μαγείρεμα των πουλερικών εξέδωσε η βρετανική Αρχή Τροφίμων, η οποία ανακάλυψε ότι πολύ μεγάλο ποσοστό ενηλίκων τα πλένουν πριν τα μαγειρέψουν.
Νέες οδηγίες για την διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο
Έξι συμβουλές για το τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε για να προστατευθούμε από τον καρκίνο εξέδωσε ομάδα αμερικανών επιστημόνων.
Δεκάλογος προστασίας του ψυχισμού των εφήβων στις Πανελλαδικές
Δέκα συμβουλές για να μην επιβαρύνουν ψυχολογικά οι γονείς τα παιδιά τους στις πανελλαδικές εξετάσεις προτείνουν ειδικοί στην εφηβική ψυχολογία και ψυχιατρική.
Τα τρικ που αδυνατίζουν
Η ιατρική έρευνα έχει αποκαλύψει πολλές απρόσμενες στρατηγικές, που φαίνεται να διευκολύνουν την απώλεια των περιττών κιλών - από το να τρώμε με το «κακό» μας χέρι έως να έχουμε κόκκινα σερβίτσια.
Μάθετε να παίρνετε σωστά τα φάρμακά σας
Σχεδόν ένας στους δύο ενηλίκους παίρνει με λάθος τρόπο τα φάρμακά του, σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες. Ο καθηγητής Φαρμακολογίας Μάριος Μαρσέλος εξηγεί γιατί κάποια πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι και τι άλλο πρέπει να προσέχουμε.
Πως να αντιμετωπίσετε τα παρεπόμενα της μέθης
«Μηλίγγια» που χτυπάνε, «στεγνό» στόμα, στομάχι «ανακατεμένο» που μετά βίας αντέχει έναν καφέ: τα παρεπόμενα της μέθης είναι καλά γνωστά σε όποιον το παρακάνει με το αλκοόλ, αλλά το μεγάλο ερώτημα είναι πως πρέπει να τα αντιμετωπίσει.
Πως να προστατευθείτε από την επέλαση της γρίπης
«Αν έχετε επίμονα συμπτώματα γρίπης συμβουλευθείτε γιατρό»: αυτό συνιστούν οι ειδικοί, που βλέπουν τη φετινή γρίπη να εξαπλώνεται ταχύτατα και να έχει ήδη οδηγήσει στην Εντατική 69 ανθρώπους (οι 36 νοσηλεύονται ακόμα), κοστίζοντας τη ζωή σε 17 από αυτούς.
«Να ελέγχονται οι συγγενείς όταν κάποιος πεθάνει αιφνιδίως από καρδιά»
Οι συγγενείς των ανθρώπων που πεθαίνουν ξαφνικά από την καρδιά τους πρέπει να ελέγχονται για κρυφά καρδιολογικά προβλήματα, συνιστούν βρετανοί καρδιολόγοι.
Τα μυστικά της προστασίας του δέρματος από το κρύο
Η ξηρότητα του δέρματος είναι ένα πολύ συνηθισμένο, κατ’ εξοχήν χειμερινό πρόβλημα, που εντείνεται μετά την ηλικία των 45-50 ετών. Ο καθηγητής Δερματολογίας Δημήτρης Ρηγόπουλος εξηγεί που οφείλεται και τι πρέπει να κάνουμε.
Πως να νικήσετε την παγωνιά
Με το κρύο να δείχνει επίμονα τα... δόντια του, ειδικοί δίνουν μερικές - συχνά απρόσμενες - συμβουλές για να το αντιμετωπίσουμε καλύτερα.
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα «γιατροσόφια» της γρίπης
Στη μάχη εναντίον των ιώσεων της εποχής χρησιμοποιούμε τα πάντα - από την κοτόσουπα και τη βιταμίνη C έως ζεστά ροφήματα και μέλι. Πόσο αποδοτικά είναι όμως;
Οδηγός για να μην σας παχύνουν οι εκπομπές μαγειρικής
Οι συνταγές που παρουσιάζονται στις τηλεοπτικές εκπομπές μαγειρικής συχνά είναι γεμάτες λίπη, αλάτι και θερμίδες, αλλά με μερικές «έξυπνες» αντικαταστάσεις μπορούν να μετατραπούν σε πιο υγιεινά πιάτα.
Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να τρέχουν όταν φορούν τακούνια
Μία... τρεχάλα για να μπουν στο μετρό ή για να περάσουν το δρόμο είναι συνηθισμένη στις γυναίκες που φορούν τακούνια. Ωστόσο, μπορεί να αποδειχθεί ολέθρια για τα γόνατά τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Να λέμε στο παιδί όλη την αλήθεια ή όχι;
Ο γονιός, σεβόμενος την προσωπικότητα του παιδιού του, οφείλει να σεβαστεί και την ανάγκη του να κατανοήσει τον κόσμο ως έχει. Η συγκάλυψη της αλήθειας μπορεί να κάνει το παιδί να νιώσει προδομένο.
Οι δέκα καλύτεροι τρόποι προστασίας από την άνοια
Βρετανοί επιστήμονες δημιούργησαν τον «χρυσό δεκάλογο προστασίας από την άνοια» - έναν κατάλογο με δέκα απλές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν διατηρήσουμε μυαλό «ξυράφι» μέχρι τα βαθιά μας γηρατειά.
Τι να κάνετε αν «δεν σας πιάνει ύπνος»
Πόσες φορές σας έχει πάρει ο ύπνος την ώρα που χαζεύετε στην τηλεόραση; Και πόσες έχετε νιώσει υπνηλία στο τιμόνι; Αν σας έχει συμβεί έστω και μία, πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας.
Οδηγός για καλή σχολική χρονιά
Η μετάβαση στην καθημερινή σχολική ρουτίνα δεν είναι εύκολη για τα παιδιά, ούτε για τους γονείς, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πολλά που μπορεί κάποιος να κάνει για να πάνε όλα καλά.
Οδηγός κατά της τροφικής δηλητηρίασης
Κάθε χρόνο, ένας στους δέκα ανθρώπους αρρωσταίνει από την κατανάλωση μολυσμένου φαγητού, με το 70% των κρουσμάτων να οφείλεται σε τροφική δηλητηρίαση στο σπίτι.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα