TA NEA Logo
Δευτέρα 29 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ερωτευμένοι με τη ζωή
«Πού πάει ο έρωτας όταν πεθαίνει»; Παραφράζοντας την πολυφορεμένη φράση με την οποία συνοδεύονται πολλές αναλύσεις για τις σχέσεις των ζευγαριών, θα μπορούσε να αναρωτηθεί κανείς: «πού πάει ο έρωτας μετά τη γιορτή των ερωτευμένων;».
Πως να προστατευθείτε από τον «αγκώνα του πληκτρολογίου»
Αυξημένο κίνδυνο βλαβών στον αγκώνα έχουν οι εργαζόμενοι σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, λόγω της λανθασμένης τοποθέτησης του καρπού και των δακτύλων τους στο πληκτρολόγιο.
Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στα χειμερινά σπορ
Η ενασχόληση με τα χειμερινά σπορ μπορεί να έχει δυσάρεστη κατάληξη, εάν οι λάτρεις τους δεν φροντίσουν να ακολουθήσουν ορισμένους βασικούς κανόνες προστασίας, αναφέρει ένας Έλληνας ειδικός.
Κοιμηθείτε, αν θέλετε να τηρήσετε τις αποφάσεις σας
Αν θέλετε να τηρήσετε τις αποφάσεις που πήρατε, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά το βράδυ, συνιστά μία αμερικανίδα ειδικός σε θέματα ύπνου.
Πως μπορούμε να επιλέξουμε τα πρότυπά μας
Εχουμε αξιολογήσει τα πρόσωπα που μας επηρέασαν με τη στάση, τα λεγόμενά τους ή τη συνεχή παρουσία τους; Αν είναι να απορροφούμε σαν σφουγγάρι κάθε τυχαία συμπεριφορά γύρω μας γιατί να μην επιλέξουμε συνειδητά ιδανικά πρότυπα για να μιμηθούμε;
Το παιχνίδι της θυματοποίησης
Κάποιες φορές στη ζωή είμαστε θύματα καταστάσεων που μας υπερβαίνουν ή μας ακινητοποιούν. Τι συμβαίνει όμως αν νιώθουμε συνεχώς θύματα και κατηγορούμε πάντα τους άλλους για τα προβλήματά μας;
Πότε χρειαζόμαστε μία αλλαγή;
Είναι μερικές φορές που νιώθουμε ότι όλα μας φταίνε. Δεν ξέρουμε τι να κάνουμε, δεν έχουμε διάθεση, δεν μας ικανοποιεί τίποτα. Μήπως είναι ώρα για κάποια αλλαγή στη ζωή μας;
Πως να προστατευθείτε από τις πτώσεις στα ολισθηρά πεζοδρόμια
Τα ακραία καιρικά φαινόμενα των τελευταίων εβδομάδων οδήγησαν σε ένα παράδοξο: ενώ οι χιονοπτώσεις είναι περιορισμένες σε αστικά κέντρα, όπως η Αθήνα, οι πιθανότητες πτώσης σε αυτά είναι περισσότερες.
Πώς να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα μετά τα 60
Τα προβλήματα ισορροπίας, οι πτώσεις και η σωματική αδυναμία είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα για τους ηλικιωμένους, αλλά ευτυχώς με την τακτική προπόνηση μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα και να προστατευθούν.
Κυνηγώντας εικόνες «ευτυχίας»
Μήπως πιάνουμε τον εαυτό μας όλο και πιο συχνά να μην ικανοποιείται με τίποτα; Η ζωή είναι γεμάτη νέες απαιτήσεις, αλλά αν συνεχώς θέλουμε κάτι παραπάνω για να νιώσουμε καλά, ίσως πρέπει να εξετάσουμε πόσο ρεαλιστική είναι η αντίληψη που έχουμε για την ευτυχία.
Τα βαρίδια που δεν συνειδητοποιούμε
Δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε τις μικρές, κρυμμένες αιτίες που φράζουν τον δρόμο μας, αλλά τα εμπόδια σε κάθε πορεία δεν είναι μόνο τα αυτονόητα και πασιφανή αλλά και αυτά στα οποία δεν δίνουμε σημασία ή δεν βλέπουμε καθόλου.
Επτά στόχοι για να πιάσει η ευχή «χρόνια πολλά, με υγεία»
Καθώς διανύουμε τις πρώτες μέρες της νέας χρονιάς, η Αμερικανική Ιατρική Εταιρεία (ΑΜΑ) συνιστά ενθέρμως να εντάξουμε τον υγιεινό τρόπο ζωής στους στόχους μας για το 2017.
Συμβουλές για να πετύχουν οι αποφάσεις μας για τη νέα χρονιά
Αν και συνήθως λαμβάνονται με τις καλύτερες των προθέσεων, οι αποφάσεις για τη νέα χρονιά είθισται να είναι βραχύβιες - σαν τη δίαιτα που όλοι αρχίζουν «από Δευτέρα». Υπάρχουν όμως μερικές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν να τις τηρήσουμε.
Πως να αποφύγετε τον πόνο στον αυχένα
Ένας στους δέκα ενήλικες ταλαιπωρείται από επίμονους πόνους στον αυχένα, οι οποίοι μπορεί να ευθύνονται σε προβλήματα όπως η αρθρίτιδα ή, συχνά, στην κακή στάση του σώματος στη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
Μικρές αλλαγές για ποδαρικό με το καλό
Τρία, δύο, ένα… και τα πυροτεχνήματα εκτοξεύονται! «Καλή χρονιά!» φωνάζουν όλοι. Τί σκέφτεστε στη συνέχεια; Κάτι θετικό ή κάτι αρνητικό; Έχει άραγε σημασία με ποιο πόδι θα περάσουμε το κατώφλι του νέου χρόνου;
6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την παγωνιά
Όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να ζεσταθεί το χειμώνα, είτε βρίσκεται σε εσωτερικούς είτε σε υπαίθριους χώρους. Το ψύχος όμως μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνο και οι συμβουλές προστασίας από αυτό είναι σωτήριες.
Διατροφή: Τι να προσέχουν τις γιορτές όσοι φορούν σιδεράκια
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στους ορθοδοντικούς μηχανισμούς, σαμποτάροντας τη διάρκεια της θεραπείας και, μερικές φορές, το τελικό αποτέλεσμα, προειδοποιούν Έλληνες και ξένοι ειδικοί.
Πώς να διαλέξετε το τέλειο δώρο
Παρά τις καλές προθέσεις όσων τα διαλέγουν, πολλά δώρα είναι σκέτη αποτυχία και οι παραλήπτες τους είτε τα επιστρέφουν είτε τα αφήνουν σε μια γωνιά και τα ξεχνάνε. Πού μπορεί να οφείλεται αυτό;
Πώς να διαφωνείτε χωρίς καβγάδες
Τα οικογενειακά τραπέζια αποτελούν σήμα κατατεθέν της εορταστικής περιόδου, αλλά συχνά πυκνά επισκιάζονται από καβγάδες που ξεσπούν ανάμεσα στους συνδαιτυμόνες, κατά κανόνα για ασήμαντη αφορμή.
Ο Άγιος Βασίλης είμαστε εμείς
«Αγιε Βασίλη, φέτος θέλω να μου φέρεις…». Τι όμορφα όταν ήμασταν παιδιά! Αρκούσε να εκφράσουμε την επιθυμία μας και το δώρο κατέφθανε (με λίγη βοήθεια, βέβαια) κάτω από το δέντρο. Τι συνέβη όταν η μαγεία σταμάτησε να δουλεύει;
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα