TA NEA Logo
Πέμπτη 20 Ιουλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τι μπορεί να κρύβουν αθώα συμπτώματα
Είναι συχνά, αλλά όχι πάντοτε αθώα. Κοινά συμπτώματα, όπως πόνος στην κοιλιά, βήχας, πονοκέφαλος, μικροαιμορραγία, πυρετός, δύσπνοια, εξάνθημα ή μούδιασμα, μπορεί- ιδιαίτερα εάν επιμένουν- να αποκτήσουν ξεχωριστή σημασία και να είναι προειδοποιητικό καμπανάκι για σοβαρό πρόβλημα υγείας. Έξι επιστήμονες διαφορετικών ειδικοτήτων συμβουλεύουν σε ποια συμπτώματα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και πότε να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό.
Η καθαριότητα στο σπίτι κρύβει παγίδες
Για πολλούς από εμάς, η άνοιξη φέρνει μαζί της μια γενική καθαριότητα στο σπίτι και μια γενική φροντίδα/προετοιμασία του κήπου. Αν, όμως, νοικοκυρές και επίδοξοι κηπουροί δεν προσέξουν, μπορεί να φέρει και μια... επίσκεψη στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκομείου.
Προσοχή στα... ολόφρεσκα θαλασσινά
Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και ιδιαίτερα ευπαθή προϊόντα που με το παραμικρό αλλοιώνονται. Εν όψει Καθαράς Δευτέρας, οι ειδικοί παρέχουν πρακτικές συμβουλές για να τα διαλέγουμε και να τα χειριστούμε με ασφάλεια.
Αφήστε το κραχ έξω από την κρεβατοκάμαρα
Ο ταραγμένος ύπνος αποτελεί συχνό σύντροφο για όσους έχουν έρθει αντιμέτωποι με την οικονομική κρίση και πλέον δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα. Για να βοηθήσουν τον εαυτό τους, πρέπει να υιοθετήσουν το κατάλληλο πρόγραμμα ύπνου.
Οδηγός επιβίωσης μετά την εγχείρηση προστάτη
Ένας δημοσιογράφος των Νιου Γιορκ Τάιμς που πάσχει από καρκίνο του προστάτη, συμβουλεύει τους άντρες τι πρέπει να κάνουν μετά την εγχείρηση, για να είναι η μετεγχειρητική περίοδος όσο το δυνατόν πιο ήρεμη και ανώδυνη.
Βάλσαμο για τη γρίπη τα ζεστά ροφήματα
Όπως το παγωμένο νερό για ένα έγκαυμα ή μια καταπραϋντική καραμέλα για τον βήχα, έτσι και ένα φλιτζάνι καυτό τσάι θεωρείται ότι μπορεί να «μαλακώσει» το συνάχι, το φτάρνισμα και τον πονόλαιμο που προκαλούν η γρίπη και το κρυολόγημα.
Το σύνδρομο της εργασιακής εξάντλησης
Έχετε μια πολύ απαιτητική  δουλειά και πολλές ευθύνες  φορτωμένες στους ώμους  σας. Αν και περιστασιακά παίρνετε  άδεια για να χαλαρώσετε, επιστρέφετε πάντοτε στο γραφείο με βαριά  καρδιά. Έχετε πια αρχίσει να αναρωτιέστε εάν σας έχει εξαντλήσει η δουλειά σας. Ή ίσως, όπως πολλοί κάνουν, προσπαθείτε να αγνοήσετε το θέμα και αρνείστε ότι έχετε πρόβλημα.
Πολύ μικρές αλλαγές για μεγαλύτερη ζωή
Επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν τα δύο τελευταία χρόνια δείχνουν ότι τελικά επιβραδύνουμε τη γήρανση, να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και να φτιάξουμε σφιχτούς μυς, με μία μικρή «πινελιά» σε καθημερινές συνήθειες.
Οδηγός για να μείνετε υγιείς στο γραφείο
Το να εργάζεται κανείς σε γραφείο φαίνεται πολύ ασφαλέστερο σε σύγκριση με άλλα επαγγέλματα. Ει μη τι άλλο, τι κακό μπορεί να συμβεί σε κάποιον που κάθεται όλη μέρα σε μία καρέκλα; Και όμως, πολλά είναι αυτά που μπορεί να συμβούν, εξαιτίας πολυάριθμων παραγόντων που κυμαίνονται από την κακή θέση του γραφείου ή της οθόνης έως τον φωτισμό και τον κακό αερισμό. Αν μάλιστα προστεθεί σε αυτά το στρες που προκαλούν ο φόρτος εργασίας, ένας απαιτητικός προϊστάμενος και μερικοί κακοί συνάδελφοι, τότε το γραφείο παύει να είναι και τόσο ασφαλές όσο νομίζουμε. Ωστόσο, πολλά είναι αυτά που μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε.
Το φλερτ δεν γνωρίζει ηλικία
Είτε πλησιάζουν είτε παρήλθαν, τα 40 αποτελούν ηλικία-σταθμό για τις γυναίκες που παραμένουν σινγκλ. Παρά τις εμπειρίες, το παιχνίδι των σχέσεων δεν γίνεται ευκολότερο, ίσως μάλιστα το αντίθετο. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες προτάσεις, ορισμένα πρέπει και δεν πρέπει που μπορεί να λειτουργήσουν προστατευτικά...
Τεστ πριν από το νυστέρι
Είναι άραγε ο σωστός ασθενής; Θα ακρωτηριαστεί το σωστό πόδι; Η χρήση μιας απλής λίστας ελέγχου, με την οποία εξασφαλίζεται ότι δεν υπάρχουν... παρεξηγήσεις μέσα στο χειρουργείο, μπορεί να μειώσει τους θανάτους περισσότερο από 40% και τις επιπλοκές περισσότερο από ένα τρίτο.
Πώς να διαλέξετε σωστά παπούτσια για τζόγκινγκ
Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια  έκρηξη στα αξεσουάρ, τα ρούχα και τα κάθε είδους αντικείμενα για τους λάτρεις του τζόγκινγκ. Το πιο σημαντικό απ' όλα είναι ένα καλό ζευγάρια παπούτσια που να ταιριάζουν στο πόδι του και στο στυλ του τρεξίματός του. Για να το διαλέξετε, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά κριτήρια...
Οδηγός προστασίας από τις εποχικές ασθένειες
Η ταλαιπωρία από τις ωτίτιδες, τις ιγμορίτιδες και τις αμυγδαλίτιδες είναι σχεδόν «συνώνυμη» με τον χειμώνα. Ο αναπληρωτής καθηγητής Ωτορινολαρυγγολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Δημήτρης Κανδηλώρος περιγράφει τις πιο συχνές εποχικές λοιμώξεις του λαιμού, της μύτης και των αυτιών και ενημερώνει για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους.
Χρυσές συμβουλές για να νικήσετε τον χρόνο
Kερδίστε μία έως δύο δεκαετίες νιότης, κάνοντας απλές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή! Οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το βιολογικό ρολόι της γήρανσης δεν είναι αυστηρά προγραμματισμένο. Στο χέρι σας είναι να πάτε τους δείκτες μπροστά ή πίσω. Διατροφή, τοξικές ουσίες, άσκηση και ηλιοθεραπεία κάνουν τη διαφορά.
Πώς να περάσετε καλή χρονιά με το παιδί
Το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας με την αρχή της νέας χρονιάς είναι να υιοθετήσουμε ορισμένες συνήθειες που θα προασπίσουν την σωματική και την ψυχική τους υγεία για πάντα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ) παρέχει μερικές συμβουλές που εξασφαλίζουν – στο μέτρο του δυνατού - ότι θα περάσετε μια καλή χρονιά με το παιδί.
Θωρακίστε την υγεία σας αρχίζοντας τον χορό!
«Ας χορέψουμε!». Δεν είναι μόνο οι djs στα κλαμπ που δίνουν το σύνθημα, αλλά και οι ειδικοί: ο χορός θωρακίζει την υγεία μας από πολλές ασθένειες και μας χαρίζει μακροβιότητα. Δεν έχουμε παρά να ανακαλύψουμε τον Φρεντ Αστέρ, τον Τραβόλτα ή τον Μπαρίσνικοφ που κρύβουμε μέσα μας.
Παιδιά: Εξέταση στα μάτια πριν από τα 4 χρόνια
Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι στην οικογένειά τους οφθαλμολογικά προβλήματα, πρέπει να υποβάλλονται στην πρώτη τους οφθαλμολογική εξέταση προτού πάνε για πρώτη φορά στο σχολείο, συνήθως έως τα 4 τους χρόνια, αναφέρει ο βρετανικός κυβερνητικός οργανισμός Directgov.
Οι 13 λόγοι που ο πονοκέφαλος επιμένει
Μήπως σας αρέσει να συνοδεύεται το κρασί σας με ποικιλία τυριών; Μήπως πίνεται πολλούς καφέδες και ζείτε σε πόλη και έντονους ρυθμούς; Είστε λάτρης της σοκολάτας; Μήπως υποφέρετε συχνά και από πονοκεφάλους; Τελικά τίποτα δεν είναι τυχαίο. Μάθετε για τις 13 αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο και διαβάστε για τα κλασικά ήδη κεφαλαλγίας και πως να τα αντιμετωπίσετε...
Πως να διατηρήσετε νεανικό το δέρμα σας
Με ορισμένα πρακτικά μέτρα μπορεί να διατηρηθεί το δέρμα σε καλή κατάσταση και να προστατευτεί από τους παράγοντες που επιταχύνουν την φυσιολογική γήρανσή του.
Απλά μέτρα προστασίας από τις ιώσεις
Είναι και πάλι η εποχή του συναχιού και του φταρνίσματος - και τους επόμενους μήνες, εκατοντάδες χιλιάδες από εμάς θα υποκύψουν τουλάχιστον μία φορά στους ιούς του κρυολογήματος, της γρίπης και, γενικότερα, των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος που είθισται να αποκαλούμε «ιώσεις». Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσουμε τις άμυνες του οργανισμού μας απέναντι στους ιούς.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα