TA NEA Logo
Πέμπτη 30 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οδηγός για ομαλή εγκυμοσύνη
Μείωση του κινδύνου για πρόωρο τοκετό κατά το ήμισυ και εξασφάλιση της γέννησης ενός υγιούς μωρού προσφέρει η σωστή διατροφή και φροντίδα στην εγκυμοσύνη, καθώς και οι τακτικές εξετάσεις.
Η συνταγή για γερή καρδιά
Αγαπήστε την καρδιά σας και αυτή θα σας... ανταποδώσει τα αισθήματα, χαρίζοντάς σας πολλά και καλά χρόνια ζωής. Καθώς η Ευρωπαϊκή Ημέρα Καρδιάς - ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνουέφτασε, είναι καιρός να σκεφθούμε με αγάπη την καρδιά μας.
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό από τη βρύση
Η συμβουλή «μην πίνετε ζεστό νερό από τη βρύση» έχει όλα τα στοιχεία ενός μύθου, αλλά επιστήμονες εξειδικευμένοι σε θέματα περιβάλλοντος υποστηρίζουν ότι έχει βάση. Το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ όσο το κρύο νερό και υπάρχουν σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο, ο οποίος μπορεί να διαρρεύσει στο νερό.
5 προβλήματα των ποδιών που δεν πρέπει να αμελούν οι άντρες
Πολλοί άντρες δεν απευθύνονται στον γιατρό όταν πονάνε στα πόδια τους, αλλά υπάρχουν πέντε προβλήματα που ποτέ δεν πρέπει να αγνοούν, προειδοποιεί το Αμερικανικό Κολέγιο Χειρουργών Άκρου Πόδα & Αστραγάλου (ΑCFΑS).
Δερματοπάθειες από θάλασσα, πισίνα και έντομα
Δερματοπάθειες από το θαλασσινό νερό, την πισίνα, τα καλοκαιρινά σπορ, τα έντομα ή τα πλάσματα της θάλασσας, φωτοδερματίτιδες, μυκητιάσεις, ακόμα και δερματίτιδες από... αχινούς, απειλούν την ξεγνοιασιά των διακοπών μας.Η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου- Καρακίτσου, ο κλινικός διαιτολόγος και εκπρόσωπος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων κ. Κωνσταντίνος Ξένος και η παθολόγος δρ Βάσω Σιατερλή εξηγούν πως μπορούμε να προστατευθούμε.
Πού βλάπτει και πού ωφελεί ο ήλιος
Oλοένα και πιο επικίνδυνος γίνεται για το δέρμα μας ο ήλιος κάθε χρόνο και είναι ενδεικτικό ότι οι νέες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης συνιστούν ως δείκτη προστασίας των αντηλιακών τον 50 και όχι τον 30, όπως μέχρι πρόσφατα.
Τι να τρώτε έξω από το σπίτι για να μη χαλάτε τη σιλουέτα σας
Το φαγητό εκτός σπιτιού μπορεί να αποδειχθεί αληθινός πονοκέφαλος για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους, αφού αναλόγως με την περίσταση βρίσκονται μπροστά σε πλήθος εδεσμάτων και πιάτων, που μπορεί να τους φορτώσουν με ένα ή δύο περιττά κιλά εν μια νυκτί. Το κλειδί είναι να υποκύψει κανείς έξυπνα στους πειρασμούς που θα βρεθούν στον δρόμο του.
11 βήματα για να χαρίσετε χρόνια ζωής στην καρδιά σας
Ο ομότιμος καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και διευθυντής του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας κ. Παύλος Τούτουζας συμβουλεύει πώς να κάνετε ένα γενικό... σέρβις στην καρδιά σας, για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα.
Οι 12 μεγάλοι εχθροί του δέρματος
Καθημερινές συνήθειες, όπως το έντονο βράσιμο των τροφών, η κατανάλωση τροφίμων με συντηρητικά, η συχνή χρήση φαρμάκων και το τσιγάρο, γερνούν πρόωρα το δέρμα μας και δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση στο πρόσωπο και στο σώμα.
Πως να αδυνατίσετε χωρίς να νιώσετε στέρηση
Το να ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά και να βλέπει το βάρος του να μειώνεται συνεχώς μπορεί να μοιάζει με ό,τι το καλύτερο για τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, αλλά ό,τι είναι καλό για τη σιλουέτα δεν συνεπάγεται αυτομάτως ότι είναι καλό και για τον εγκέφαλο.Και αυτό, διότι πολλοί απ΄ όσους κάνουν δίαιτα κάνουν λάθη, τα οποία επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία.
5 βήματα για να αλλάξουμε ζωή
Με στόχο τη βελτίωση ορισμένων παραμέτρων της ζωής που υπονομεύουν την ποιότητά της, η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου δημοσίευσε έναν οδηγό με συμβουλές για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, να κόψουν το κάπνισμα, επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους, αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου ή, πολύ απλά, για εκείνους που αναζητούν περισσότερα κίνητρα για ό,τι κι αν κάνουν.
Η κληρονομικότητα μπορεί να ανατραπεί
Η στεφανιαία νόσος και άλλες καρδιοπάθειες, η υπέρταση, ο διαβήτης, τα εγκεφαλικά επεισόδια, πολλά είδη καρκίνου, η νόσος του Αλτσχάιμερ και πολλές άλλες ασθένειες έχει βρεθεί να έχουν κληρονομική προδιάθεση. Αντί να περιμένουμε, όμως, μοιρολατρικά να μας συμβεί το έμφραγμα που συνέβη στον πατέρα μας ή ο διαβήτης που είχε η μητέρα μας, ίσως μπορούμε να τροποποιήσουμε κάπως τη γενετική μοίρα μας.
Πως να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις
Η ασφάλεια των τροφίμων κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ένα θέμα που προβληματίζει πολύ κόσμο, καθώς χιλιάδες είναι τα κρούσματα των τροφικών δηλητηριάσεων που καταγράφονται κάθε χρόνο, εξαιτίας της κατανάλωσης τροφίμων τα οποία προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται χωρίς την τήρηση των απαιτούμενων κανόνων υγιεινής.
Η καλή διατροφή κάνει τον καλό (χαρτο)παίκτη
Αν θέλετε να αναμετρηθείτε με καλές προϋποθέσεις με την θεά Τύχη, προσέξτε τη διατροφή σας. Αλκοόλ, τσιγάρο και άδειο στομάχι είναι ο χειρότερος συνδυασμός λένε οι ειδικοί σε θέματα διατροφής, ενώ αντιθέτως προσεγμένο φαγητό, νερό και λίγη καφεΐνη μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 »
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα