TA NEA Logo
Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οδηγός προστασίας από τις εποχικές ασθένειες
Η ταλαιπωρία από τις ωτίτιδες, τις ιγμορίτιδες και τις αμυγδαλίτιδες είναι σχεδόν «συνώνυμη» με τον χειμώνα. Ο αναπληρωτής καθηγητής Ωτορινολαρυγγολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Δημήτρης Κανδηλώρος περιγράφει τις πιο συχνές εποχικές λοιμώξεις του λαιμού, της μύτης και των αυτιών και ενημερώνει για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους.
Χρυσές συμβουλές για να νικήσετε τον χρόνο
Kερδίστε μία έως δύο δεκαετίες νιότης, κάνοντας απλές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή! Οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το βιολογικό ρολόι της γήρανσης δεν είναι αυστηρά προγραμματισμένο. Στο χέρι σας είναι να πάτε τους δείκτες μπροστά ή πίσω. Διατροφή, τοξικές ουσίες, άσκηση και ηλιοθεραπεία κάνουν τη διαφορά.
Πώς να περάσετε καλή χρονιά με το παιδί
Το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας με την αρχή της νέας χρονιάς είναι να υιοθετήσουμε ορισμένες συνήθειες που θα προασπίσουν την σωματική και την ψυχική τους υγεία για πάντα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ) παρέχει μερικές συμβουλές που εξασφαλίζουν – στο μέτρο του δυνατού - ότι θα περάσετε μια καλή χρονιά με το παιδί.
Θωρακίστε την υγεία σας αρχίζοντας τον χορό!
«Ας χορέψουμε!». Δεν είναι μόνο οι djs στα κλαμπ που δίνουν το σύνθημα, αλλά και οι ειδικοί: ο χορός θωρακίζει την υγεία μας από πολλές ασθένειες και μας χαρίζει μακροβιότητα. Δεν έχουμε παρά να ανακαλύψουμε τον Φρεντ Αστέρ, τον Τραβόλτα ή τον Μπαρίσνικοφ που κρύβουμε μέσα μας.
Παιδιά: Εξέταση στα μάτια πριν από τα 4 χρόνια
Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι στην οικογένειά τους οφθαλμολογικά προβλήματα, πρέπει να υποβάλλονται στην πρώτη τους οφθαλμολογική εξέταση προτού πάνε για πρώτη φορά στο σχολείο, συνήθως έως τα 4 τους χρόνια, αναφέρει ο βρετανικός κυβερνητικός οργανισμός Directgov.
Οι 13 λόγοι που ο πονοκέφαλος επιμένει
Μήπως σας αρέσει να συνοδεύεται το κρασί σας με ποικιλία τυριών; Μήπως πίνεται πολλούς καφέδες και ζείτε σε πόλη και έντονους ρυθμούς; Είστε λάτρης της σοκολάτας; Μήπως υποφέρετε συχνά και από πονοκεφάλους; Τελικά τίποτα δεν είναι τυχαίο. Μάθετε για τις 13 αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο και διαβάστε για τα κλασικά ήδη κεφαλαλγίας και πως να τα αντιμετωπίσετε...
Πως να διατηρήσετε νεανικό το δέρμα σας
Με ορισμένα πρακτικά μέτρα μπορεί να διατηρηθεί το δέρμα σε καλή κατάσταση και να προστατευτεί από τους παράγοντες που επιταχύνουν την φυσιολογική γήρανσή του.
Απλά μέτρα προστασίας από τις ιώσεις
Είναι και πάλι η εποχή του συναχιού και του φταρνίσματος - και τους επόμενους μήνες, εκατοντάδες χιλιάδες από εμάς θα υποκύψουν τουλάχιστον μία φορά στους ιούς του κρυολογήματος, της γρίπης και, γενικότερα, των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος που είθισται να αποκαλούμε «ιώσεις». Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσουμε τις άμυνες του οργανισμού μας απέναντι στους ιούς.
Τα 10 «κλειδιά» της ευτυχίας
Κηπουρική, δουλειές του σπιτιού, μεγάλη παρέα φίλων, σταυρόλεξα, περιέργεια και διάθεση να μάθει κανείς καινούργια πράγματα. Όλα αυτά μπορούν να αποτελέσουν μικρές καθημερινές ασκήσεις που βοηθούν τον εγκέφαλο να μείνει διαυγής και τους ανθρώπους να βρίσκονται σε εγρήγορση, να έχουν πνευματική ευεξία και να νιώθουν καλά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Διατροφικές συμβουλές για όσους έχουν καρκίνο
Ακόμη και πριν από την έναρξη της όποιας θεραπείας, ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές μεταβολικές και φυσιολογικές μεταβολές που επηρεάζουν τις ανάγκες του ατόμου σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.
Επικίνδυνες οι εντριβές με οινόπνευμα
Το οινόπνευμα μπορεί να τσούζει όταν το ρίχνει κανείς σε κοψίματα και γρατσουνιές, αλλά πολλοί γονείς το χρησιμοποιούν για να δροσίζουν τα παιδιά τους όταν έχουν πυρετό επειδή δημιουργεί μια αίσθηση δροσιάς στο δέρμα. Ωστόσο, αυτό είναι επικίνδυνο.
Μήπως σάς απατά η... μνήμη σας;
Χάσατε πάλι τα κλειδιά σας; Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε το όνομα του ατόμου που συναντήσατε πριν από λίγα λεπτά; Σας αποκαλύπτουμε τα οργανικά αίτια που οδηγούν σε πτώση της λειτουργίας της μνήμης και τις νεότερες επαναστατικές μεθόδους για να καταπολεμήσετε την τάση να ξεχνάτε.
Φρούτα και λαχανικά «πολεμούν» χρόνιες νόσους
Πέντε φρούτα και λαχανικά ημερησίως δρουν ενάντια στην εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων ενώ μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας κατά 28% στις γυναίκες και μέχρι 46% στους άνδρες, ενώ κάθε μερίδα φρούτων και λαχανικών μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 4% και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 6%.
Ροχαλητό: 13 τρόποι για να το διακόψετε
Περίπου το 40% των ανδρών και 25% των γυναικών ροχαλίζουν σε καθημερινή βάση. Στο παρελθόν δεν θεωρούνταν τίποτε άλλο παρά μία ακουστική ενόχληση που κρατούσε ξύπνιο το σύντροφό μας. Σήμερα όμως έχει γίνει γνωστό πως μπορεί να εξελιχθεί σε σύνδρομο του ανώτερου αναπνευστικού και να προκαλέσει υπνική άπνοια. Γι’ αυτό εάν γνωρίζεται ότι ροχαλίζετε για αρκετό καιρό θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό, διότι είναι περισσότερο δικό σας πρόβλημα, παρά αυτού που βρίσκεται δίπλα σας στο κρεβάτι.
Συμβουλές για υγιεινά σνακ
Τα παιδιά πάντοτε αναζητούν κάτι να τσιμπολογήσουν. Αντί να τους δίνετε μπισκότα και πατατάκια, θέστε στη διάθεσή τους πολλά και διαφορετικά υγιεινά σνακ, συνιστά η Αμερικανική Διαιτητική Εταιρεία.
Έξι κανόνες για να κάνετε πιο εύκολη την επικοινωνία με τον γιατρό σας
Πριν από λίγες εβδομάδες, ο δρ  Ρόμπερτ Λάμπερτς, παθολόγος  από την Ογκούστα της Τζόρτζια,  παρουσίασε τους έξι βασικούς  κανόνες που πιστεύει ότι οι  συνάδελφοί του πρέπει να  ακολουθούν ώστε να τα  πηγαίνουν καλά με τους  ασθενείς τους.
Η γυμναστική «φάρμακο» για το άσθμα
Με εξαίρεση μια ασυνήθιστα ειδική μορφή άσθματος, που αιτιολογικά συνδέεται με την άσκηση και προκαλείται ειδικά από αυτήν, το σύνολο των νέων παιδιών που εμφανίζουν ασθματικές εκδηλώσεις, όχι μόνο μπορούν, αλλά και πρέπει να γυμνάζονται κανονικά, αναφέρουν Έλληνες επιστήμονες.
Πως να αποφύγετε τη μελαγχολία της επιστροφής
Εκνευρισμός χωρίς λόγο, μελαγχολία το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας, άγχος και σε λίγες ώρες κούραση που φτάνει σε σημείο να σας προκαλεί… πονοκέφαλο; Επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές διακοπές στην εργασία σας και αισθάνεστε πως οι ιδέες σας έχουν «στερέψει»; Εάν ισχύει κάτι από αυτά, τότε σας έχει «χτυπήσει» η κατάσταση που ονομάζεται «μελαγχολία μετά τις διακοπές». Μάθετε πως να αποφύγετε τα χειρότερα και αντιμετωπίστε τα συμπτώματά της.
Ιατρικές συμβουλές για τη σχολική τσάντα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς να πλησιάζει, επιστήμονες από το Τμήμα Ορθοπεδικής Χειρουργικής του Νοσοκομείου Παίδων του Σινσινάτι, στις ΗΠΑ, συμβουλεύουν τους γονείς, ώστε να διαλέξουν την κατάλληλη για το παιδί τους σχολική τσάντα και να του διδάξουν πώς να τη χρησιμοποιεί σωστά.
Τα «κλειδιά» της σχέσης με τον γιατρό
Γιατί είναι οι ασθενείς τόσο  θυμωμένοι με τους γιατρούς;  Ίσως διότι οι γιατροί δεν ακολουθούν  τους κανόνες, απαντά ο δρ Ρόμπερτ  Λάμπερτς, παθολόγος στην  Ογκούστα της Τζόρτζια, ο οποίος λέει  πως έχει μερικούς απλούς κανόνες  που τον βοηθούν να τα πηγαίνει καλά  με τους ασθενείς του.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα