TA NEA Logo
Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πως να αδυνατίσετε χωρίς να νιώσετε στέρηση
Το να ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά και να βλέπει το βάρος του να μειώνεται συνεχώς μπορεί να μοιάζει με ό,τι το καλύτερο για τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, αλλά ό,τι είναι καλό για τη σιλουέτα δεν συνεπάγεται αυτομάτως ότι είναι καλό και για τον εγκέφαλο.Και αυτό, διότι πολλοί απ΄ όσους κάνουν δίαιτα κάνουν λάθη, τα οποία επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία.
5 βήματα για να αλλάξουμε ζωή
Με στόχο τη βελτίωση ορισμένων παραμέτρων της ζωής που υπονομεύουν την ποιότητά της, η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου δημοσίευσε έναν οδηγό με συμβουλές για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, να κόψουν το κάπνισμα, επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους, αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου ή, πολύ απλά, για εκείνους που αναζητούν περισσότερα κίνητρα για ό,τι κι αν κάνουν.
Η κληρονομικότητα μπορεί να ανατραπεί
Η στεφανιαία νόσος και άλλες καρδιοπάθειες, η υπέρταση, ο διαβήτης, τα εγκεφαλικά επεισόδια, πολλά είδη καρκίνου, η νόσος του Αλτσχάιμερ και πολλές άλλες ασθένειες έχει βρεθεί να έχουν κληρονομική προδιάθεση. Αντί να περιμένουμε, όμως, μοιρολατρικά να μας συμβεί το έμφραγμα που συνέβη στον πατέρα μας ή ο διαβήτης που είχε η μητέρα μας, ίσως μπορούμε να τροποποιήσουμε κάπως τη γενετική μοίρα μας.
Πως να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις
Η ασφάλεια των τροφίμων κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ένα θέμα που προβληματίζει πολύ κόσμο, καθώς χιλιάδες είναι τα κρούσματα των τροφικών δηλητηριάσεων που καταγράφονται κάθε χρόνο, εξαιτίας της κατανάλωσης τροφίμων τα οποία προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται χωρίς την τήρηση των απαιτούμενων κανόνων υγιεινής.
Η καλή διατροφή κάνει τον καλό (χαρτο)παίκτη
Αν θέλετε να αναμετρηθείτε με καλές προϋποθέσεις με την θεά Τύχη, προσέξτε τη διατροφή σας. Αλκοόλ, τσιγάρο και άδειο στομάχι είναι ο χειρότερος συνδυασμός λένε οι ειδικοί σε θέματα διατροφής, ενώ αντιθέτως προσεγμένο φαγητό, νερό και λίγη καφεΐνη μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 »
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα