TA NEA Logo
Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Να επενδύουμε στο παρόν ή στο μέλλον;
Θέλουμε χρήματα για διακοπές αλλά τα ξοδεύουμε σε καθημερινή ψυχαγωγία. Θέλουμε μια σοβαρή σχέση αλλά αναλωνόμαστε σε επιπόλαιες. Οι αποφάσεις του σήμερα μοιάζει να παίζουν κρυφτούλι με τους στόχους του αύριο. Τι μπορούμε να κάνουμε;
Προσοχή στη μέση και τις αρθρώσεις σας στο εξοχικό
Οι διακοπές συνδυάζονται για πολλούς με επισκέψεις στα εξοχικά ή στα πατρικά σπίτια. Όμως εκεί όλο και κάποια δουλειά θα χρειαστεί να κάνουμε και κίνδυνοι τραυματισμών ή κακώσεων του μυοσκελετικού συστήματος ελλοχεύουν.
Πως να διαχειρισθείτε τη ζήλεια σας
Η ζήλεια είναι δυσάρεστο συναίσθημα και δυσκολεύει τις σχέσεις, ακόμη και αυτή με τον εαυτό μας, αφού μας κάνει να αμφιβάλλουμε για αυτόν. Ολοι λίγο-πολύ έχουμε δοκιμάσει τη γεύση της. Πώς θα τα βγάλουμε πέρα μαζί της;
ΓΓΠΠ: Οδηγίες προστασίας από τις καταιγίδες
Οδηγίες προστασίας από τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες οι οποίες αναμένεται να πλήξουν μερικές περιοχές της χώρας, εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.
Παλεύοντας με τις αρνητικές σκέψεις
Σε έναν κόσμο γεμάτο κινδύνους και προκλήσεις οι αρνητικές σκέψεις προστατεύουν, προειδοποιούν, προετοιμάζουν. Αλλά αν καταλήγουν να είναι η πλειονότητα των σκέψεών μας καθημερινά, τι ακριβώς εξυπηρετούν; Πόση ενέργεια μας κλέβουν; Πόσα εμπόδια ορθώνουν στην πορεία μας;
Η... δίαιτα της αυτοπεποίθησης
Η δίαιτα είναι για πολλούς ο πρώτος συνειρμός με τη λέξη καλοκαίρι. Τα ρούχα ελαττώνονται, οι παραλίες περιμένουν. Μια δίαιτα φαίνεται ως το μόνο όπλο στη μάχη με την ανασφάλεια της εικόνας μας. Μήπως, όμως, πρέπει πρώτα να κάνουμε την δίαιτα της... αυτοπεποίθησης;
Αθωώνοντας τα κιλά μας
Τι επιλογές έχουμε ενάντια στην δικτατορία των κιλών; Νοιώθοντας άσχημα για τον εαυτό μας, δύσκολα θα βρούμε τις καλύτερες. Μήπως να φαρδύνουμε πρώτα το μυαλό μας και να ανεβάσουμε νούμερο στην αυτοεκτίμησή μας;
Η απενοχοποίηση της ευγνωμοσύνης
Μήπως είμαστε αχάριστοι; Μήπως ξεχνάμε όλα όσα ήδη έχουμε και γκρινιάζουμε διαρκώς για τις λεπτομέρειες και το κάτι παραπάνω; Ποιο είναι το αντίδοτο στην άμετρη ενασχόληση με τα στραβά, που διαστρεβλώνει τον αληθινό ισολογισμό της ζωής μας;
Πρώτες βοήθειες για τους τραυματισμούς των δοντιών
Το στόμα μας καταλαμβάνει σχεδόν το 1% του σώματός μας, αλλά τα τραύματα στην περιοχή αυτή φτάνουν περίπου στο 5% του συνόλου ενώ στα παιδιά προσχολικής ηλικίας το 17% των τραυματισμών αφορούν το στόμα.
Μην ξεχάσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας
Φαίνεται παράδοξο, αλλά μία από τις πιο δύσκολες σχέσεις στη ζωή αποδεικνύεται πολλές φορές η σχέση με τον ίδιο τον εαυτό μας. Ψάχνουμε για αγάπη και αποδοχή ξεχνώντας να αγαπήσουμε πρώτα εμείς τον εαυτό μας.
Πανελλήνιες: Τι να κάνουν οι γονείς όταν ο έφηβος αρνιέται να γράψει
Το στρες των Πανελλαδικών εξετάσεων γίνεται βρόγχος για μερικούς εφήβους, οι οποίοι ξαφνικά, μεσούσης της εξεταστικής περιόδου, παύουν να διαβάζουν ή αποφασίζουν να μην πάνε καν στο εξεταστικό κέντρο.
Πότε πρέπει να απευθύνονται στον ιατροδικαστή τα θύματα κακοποίησης
Τα θύματα σωματικής κακοποίησης πρέπει να ζητούν άμεσα κλινική εξέταση από ιατροδικαστή, διότι είναι η μόνη εξέταση που μπορεί εξασφαλίσει την ορθή πιστοποίηση των σωματικών βλαβών, αναφέρει η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία.
Πώς να ζήσουμε ένα τέλος
Τέλος σπουδών, δουλειάς, γάμου, συνεργασίας, σχέσεων, κατοικίας. Αν είναι κάτι που εμείς επιδιώξαμε, εύκολα θα το διαχειριστούμε. Αλλά συνήθως οι τίτλοι τέλους έρχονται εκεί που δεν το περιμένουμε. Τί κάνουμε τότε;
Το μήνυμα που κρύβει το YOLO
Μήπως μεταθέτουμε πάντα την ευτυχία μας για αργότερα; Θα προλάβουμε; Και η ζωή μας μέχρι τότε; Αλλά κι αν τα καταφέρουμε θα είμαστε οι ίδιοι ή θα έχουμε άλλα όνειρα και επιθυμίες;
«Συνταγές» για ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητα
Για όσους δεν πήγαν διακοπές φέτος το Πάσχα, η καθημερινότητα ίσως συνεχίζει και κυλά ομαλώς. Οσοι έφυγαν όμως πληρώνουν το τίμημα της επιστροφής σε μια πραγματικότητα η οποία δεν είναι πάντα ρόδινη ούτε τόσο ικανοποιητική.
Η βοήθεια είναι... μπούμερανγκ
Θεωρητικά ξέρουμε καλά ότι υπάρχουν άλλοι σε χειρότερη κατάσταση από εμάς, αλλά πώς μπορεί να αλλάξει δραστικά η οπτική γωνία μας αν δεν το διαπιστώσουμε από πρώτο χέρι;
Πόσο αγαπάτε τον εαυτό σας;
Οταν αγαπάμε κάποιον εύκολα στρέφουμε την προσοχή μας στα θετικά του στοιχεία και θέλουμε το καλύτερο γι' αυτόν. Εστιάζουμε άραγε εξίσου συχνά εστιάζουμε στα δικά μας «καλά»; Τι παραπάνω έχουν οι άλλοι ώστε να τους κρίνουμε πιο επιεικώς απ' όσο τον εαυτό μας;
Συμβουλές για καλές πασχαλινές αποδράσεις
Στην εποχή της κρίσης, οι πασχαλινές αποδράσεις δημιουργούν ανάμικτα αισθήματα, αλλά η ψυχική ευεξία και το αίσθημα ικανοποίησης είναι το αποτέλεσμα από το πώς βλέπουμε τα πράγματα και όχι από τα πράγματα αυτά καθαυτά.
Οι καλύτεροι τρόποι προστασίας από τα κουνούπια
Με την εξάπλωση του ιού Ζίκα σε 35 χώρες της αμερικανικής ηπείρου, με «εισαγόμενα» κρούσματα σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες και με τη συσχέτιση του ιού με πολύ σοβαρά νευρολογικά προβλήματα, αποκτούν φέτος ξεχωριστή σημασία οι συστάσεις των ειδικών για την προστασία από τα κουνούπια.
Οι υποθετικές ερωτήσεις που μας ξεμπλοκάρουν
Οι υποθετικές ερωτήσεις είναι σαν το αντικλείδι: ξεκλειδώνουν ιδέες, φαντασία, επιφυλάξεις, στερεότυπα και κυρίως μπλοκαρίσματα. Στα δύσκολα οι ερωτήσεις με το «αν» μπορούν να διευρύνουν την οπτική μας.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα