TA NEA Logo
Τρίτη 21 Νοεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Λιγότερες εγχειρήσεις για πέτρες στη χολή με τη μεσογειακή διατροφή
Η ακολούθηση μιας διατροφής σαν τη μεσογειακή, που περιέχει πολλές φυτικές ίνες, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως χολολιθίασης, αναφέρουν γάλλοι επιστήμονες.
Τα πολλά λιπαρά σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα
Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά κορεσμένα λιπαρά έχουν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του πνεύμονα σε σύγκριση με όσους ακολουθούν λίγων λιπαρών διατροφή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι ντομάτες ίσως προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος
Η καθημερινή κατανάλωση ντομάτας μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη δερματικών καρκίνων, αλλά μόνο στους άνδρες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο (OSU).
Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές για τα δόντια
Η πρόληψη είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την υγεία των δοντιών, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε για να είναι γερά και δυνατά. Πρέπει να προσέχουμε και τι και πόσο συχνά τρώμε.
Μεσογειακή διατροφή: Περισσότερα οφέλη για εύπορους, μορφωμένους
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει αποτελεσματικά την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά μόνο των ανθρώπων που έχουν υψηλό μορφωτικό επίπεδο και αρκετά υψηλό εισόδημα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Γιατί; Ίσως παίζει ρόλο η ποιότητα των τροφίμων που αγοράζουμε.
Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα προστατεύει απ’ τον διαβήτη
Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία.
Τα πολλά γλυκά αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης στους άνδρες
Η ζάχαρη δεν βλάπτει μόνο τα δόντια και τα κιλά, αλλά ίσως και την ψυχική υγεία, σύμφωνα με μία νέα, 30ετή μελέτη που τη συσχετίζει με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής.
Ελιξίριο μακροζωίας ο καφές!
Νέα δεδομένα αλλάζουν άρδην τη γνώμη που είχαν οι ειδικοί για τον καφέ και από εκεί που κάποτε πίστευαν ότι σχετίζεται με τον καρκίνο, σήμερα αρχίζουν να τον αντιμετωπίζουν σχεδόν σαν ελιξίριο μακροζωίας.
Ενα γιαούρτι την ημέρα δυναμώνει τα οστά
Οι συνταξιούχοι που τρώνε καθημερινά ένα γιαούρτι μπορεί να μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιρλανδία.
Γιατί σταματάει η πείνα όταν την «αγνοούμε»
Γιατί μπορούμε να ξεχάσουμε την πείνα που νιώθουμε, όσο έντονη κι αν είναι, εάν ασχοληθούμε με κάτι που βρίσκουμε ενδιαφέρον; Τι είναι αυτό που την κάνει να «σταματάει» προσωρινά, άλλοτε για να επανέλθει αργότερα δριμύτερη και άλλοτε όχι;
Το αλκοόλ μπορεί να τονώνει την μνήμη!
Την άποψη ότι το πολύ ποτό «θολώνει» το μυαλό αντικρούει μια νέα, μικρή μελέτη που έδειξε ότι ενδέχεται να βελτιώνει (και όχι να πλήττει) την μνήμη, τουλάχιστον παροδικά.
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε ροφήματα με ζάχαρη όταν τρώμε κρέας
Η κατανάλωση φαγητών πλουσίων σε πρωτεΐνες, όπως τα τσίζμπεργκερ, μαζί με ένα ποτήρι αναψυκτικό ή χυμό με ζάχαρη, μπορεί να ωθεί το σώμα να αποθηκεύει περισσότερο λίπος, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει το μυαλό από την άνοια
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ακολούθηση μιας παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώνει κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο εκδηλώσεως άνοιας αργότερα στη ζωή.
Καλός ύπνος το βράδυ, λιγότερα junk food την ημέρα
Ένας καλός ύπνος το βράδυ ίσως είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά, ακόμα κι αν εργάζεστε και έχετε έντονο στρες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρά νοσήματα
Οι λάτρεις του καφέ μπορεί να προστατεύουν την υγεία τους από πολλά και σοβαρά νοσήματα, και ίσως να κερδίζουν κάποια χρόνια ζωής, σύμφωνα με δύο νέες, μεγάλες, διεθνείς μελέτες.
Δημιούργησαν εμπλουτισμένες μπανάνες για τα παιδιά της Αφρικής
Γενετικά τροποποιημένες μπανάνες πλούσιες σε βιταμίνη Α άρχισαν να καλλιεργούνται στην Αφρική, όπου χιλιάδες παιδιά χάνουν την όραση ή και τη ζωή τους εξαιτίας της έλλειψής της.
Μας παχαίνει ακόμα και η... μυρωδιά του φαγητού!
Η άποψη «παχαίνει με τον αέρα» ίσως έχει μέσα της ένα ψήγμα αλήθειας. Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να αυξήσει το σωματικό βάρος.
Η σοκολάτα ακονίζει το μυαλό των ηλικιωμένων
Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν νοητικές διαταραχές, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Διατροφή: Το μενού του καύσωνα
Ο διαιτολόγος του Λαϊκού Νοσοκομείου Χάρης Δημοσθενόπουλος σχεδίασε ένα μενού το οποίο μπορεί να τροφοδοτήσει τον οργανισμό με ό,τι χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στην ακραία ζέστη των ημερών.
Τα ψάρια βελτιώνουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Οι πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα καλό είναι να τρώνε συχνά ψάρια. Μιανέα μελέτη αποκαλύπτει ότι θα μπορούσαν να καταπραΰνουν τα συμπτώματά τους.
Το λάδι καρύδας «εξίσου ανθυγιεινό με το λίπος από το κρέας»
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με το λίπος που στάζει από το κρέας όταν το ψήνουμε και με το ζωικής προελεύσεως βούτυρο, υποστηρίζουν αμερικανοί καρδιολόγοι.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα