TA NEA Logo
Δευτέρα 29 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Η «συνταγή» που ρίχνει τα τριγλυκερίδια
Περισσότεροι από ένας στους δέκα Ελληνες έχουν αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και παγκρεατίτιδας, και η προσεγμένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη διαχείρισή τους.
Λίγη σοκολάτα μάς προστατεύει από την καρδιακή αρρυθμία
Νέα ευρήματα ότι λίγη σοκολάτα μπορεί να κάνει καλό στην υγεία ανακάλυψε διεθνής ομάδα επιστημόνων, που την συσχετίζει με μειωμένο κίνδυνο εκδηλώσεως μιας σοβαρής καρδιακής αρρυθμίας.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρεύετε τα μανιτάρια
Αν σας αρέσουν τα μανιτάρια, πρέπει να τα μαγειρεύετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο γκριλ για να διατηρούν την θρεπτική αξία τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Αντίδοτο» στην παχυσαρκία τα καυτερά φαγητά
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το δραστικό συστατικό των καυτερών πιπεριών, η καψαϊκίνη, καταπολεμά την παχυσαρκία εμποδίζοντας τη φλεγμονή στο έντερο και την αντοχή στην ινσουλίνη.
Ο καφές προστατεύει από τον καρκίνο του ήπατος
Ένα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μας προστατεύουν από τον καρκίνο του ήπατος, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες που εξέτασαν στοιχεία από 2,25 εκατομμύρια εθελοντές.
Μικρότερος κίνδυνος αρθρίτιδας για όσους τρώνε πολλές φυτικές ίνες
Όσοι τρώνε καθημερινά άφθονες φυτικές ίνες έχουν έως και 61% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν αρθρίτιδα, σε σύγκριση με όσους προτιμούν την δυτικού τύπου διατροφή που κλασικά περιέχει λιγοστά φυτικής προελεύσεως, μη επεξεργασμένα τρόφιμα.
Καρκίνος μαστού: Ακόμα και μισό ποτηράκι κρασί αυξάνει τον κίνδυνο
Οι γυναίκες που θέλουν να προστατευθούν από τον καρκίνο του μαστού, καλό είναι να αποφεύγουν εντελώς το αλκοόλ, να γυμνάζονται συστηματικά και να αποφύγουν τα περιττά κιλά, σύμφωνα με μία νέα έκθεση.
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει στο μισό τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Η ακολούθηση της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν το ήμισυ τον κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με μία νέα, σημαντική μελέτη.
16χρονος πέθανε επειδή ήπιε πολύ γρήγορα πάρα πολλή καφεΐνη
Ένας υγιής έφηβος στη Βόρεια Καρολίνα πέθανε εξαιτίας καρδιακού επεισοδίου που προκάλεσε η κατανάλωση μέσα σε λίγη ώρα πολλών ροφημάτων με καφεΐνη.
Οι ξηροί καρποί «φάρμακο» για τους ασθενείς με καρκίνο στο έντερο
Οι πάσχοντες από καρκίνο του παχέος εντέρου μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να τον νικήσουν εάν τρώνε ξηρούς καρπούς, τρέφονται υγιεινά και γυμνάζονται συστηματικά, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες.
Το πολύ κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από εννέα ασθένειες
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα κρεατικά μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους από εννέα νοσήματα, σύμφωνα με μία νέα πολυετή μελέτη.
Το ανθρακικό μπορεί να ανοίγει την όρεξη
Η κατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό, ακόμα κι αν είναι νερό, μπορεί να ευνοεί τη συσσώρευση περιττών κιλών επειδή διεγείρει την κατανάλωση τροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Νέα απειλή για τους ερασιτέχνες μάγειρες: το «χέρι του αβοκάντο»
Το αβοκάντο αποκτά ολοένα περισσότερους φίλους, αλλά βρετανοί επιστήμονες προειδοποιούν πως πριν βιαστεί κάποιος να το εντάξει στην διατροφή του, καλό είναι να μάθει πρώτα να το καθαρίζει.
Τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη
Η καθημερινή κατανάλωση φρέσκων φρούτων μπορεί να προστατεύει από την ανάπτυξη διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Αθώα τα γαλακτοκομικά για τα καρδιαγγειακά προβλήματα
Η καθημερινή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σε αντίθεση με κάποια ευρήματα από προγενέστερες μελέτες, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.
Ακατάλληλη για τους υγιείς η διατροφή χωρίς γλουτένη, λένε επιστήμονες
Οι άνθρωποι που δεν πάσχουν από τη νόσο κοιλιοκάκη, δεν πρέπει να ενθαρρύνονται να τρώνε τρόφιμα χωρίς γλουτένη, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Ισχυρό παυσίπονο μπορεί να είναι το αλκοόλ
Δύο-τρία μεγάλα ποτήρια μπύρα ή κρασί μπορεί να καταπολεμούν τον πόνο και να αυξάνουν την αντοχή σε αυτόν περισσότερο απ’ ό,τι τα κοινά παυσίπονα φάρμακα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ασφαλή για την υγεία έως 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα
Λάτρεις του καφέ, αναθαρρήστε: μία νέα συνδυασμένη ανάλυση επιβεβαιώνει πως έως 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι ασφαλή για την υγεία και δεν προκαλούν παρενέργειες.
Σας αρέσουν οι σοκολάτες; Τα πατατάκια; Φταίνε τα γονίδιά σας...
Η τάση πολλών ανθρώπων να τρώνε πολλές σοκολάτες, πολύ αλάτι ή να προτιμούν κυρίως τα λαχανικά μπορεί να σχετίζεται με ορισμένες γενετικές μεταλλαγές, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η πολλή ζάχαρη ίσως επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Η συστηματική κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη μπορεί να σχετίζεται με επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου και επίσπευση της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Χυμός παντζαριών και άσκηση ξανανιώνουν τον εγκέφαλο
Όσοι διάγουν καθιστική ζωή και θέλουν να ξανανιώσουν τον εγκέφαλό τους, καλό είναι να αρχίσουν την γυμναστική, φροντίζοντας όμως να πίνουν ένα ποτήρι χυμό παντζαριών πριν από την προπόνηση, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα