TA NEA Logo
Δευτέρα 24 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ζουν περισσότερο όσοι τρώνε καυτερά φαγητά
Οι άνθρωποι που λατρεύουν τα καυτερά φαγητά μπορεί να ωφελούν ακούσια το προσδόκιμο επιβίωσής τους, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Ο καφές προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Τρία έως πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουν οι γυναίκες να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Γιατί αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου το πολύ κρέας
Επιστήμονες από την Ολλανδία πιστεύουν ότι βρήκαν τον λόγο για τον οποίο η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει τις πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η γεύση του λίπους «είναι η έκτη βασική γεύση του ανθρώπου»
­Οι βασικές γεύσεις του ανθρώπου δεν είναι τέσσερις ούτε πέντε, όπως νομίζαμε έως τώρα, αλλά έξι - και η έκτη είναι αυτή του λίπους, η οποία θα πρέπει να αναγνωριστεί επισήμως, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
9 συμβουλές για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση
Από το ξαναζεσταμένο ρύζι μέχρι τα λιωμένα παγωτά, είναι πολλές οι δυνητικές «παγίδες» που μπορεί να μας οδηγήσουν στην τροφική δηλητηρίαση εφέτος το καλοκαίρι. Η διατροφολόφος-διαιτολόγος Αστερία Σταματάκη εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε.
Το απεριτίφ όντως «ανοίγει» την όρεξη
Τελικά, το απεριτίφ πραγματοποιεί όσα υπόσχεται: «ανοίγει» την όρεξη και μας κάνει να καταναλώνουμε περισσότερο από το φαγητό που θα ακολουθήσει, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.
Τα «έξυπνα» σνακ που κόβουν την όρεξη
Όταν νιώθετε το στομάχι σας να «γουργουρίζει» πολύ πριν την ώρα του φαγητού, καλό είναι να κάνετε έξυπνες επιλογές στο τι θα φάτε, ώστε και την πείνα σας να κόψετε και να μην παχύνετε.
Έφτιαξαν σούπερ θρεπτικά φύκια με γεύση... μπέικον
Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα νέο είδος κόκκινα φύκια, το οποίο αποτελεί θαυμάσια πηγή θρεπτικών συστατικών αλλά αποκτά γεύση... μπέικον όταν μαγειρευτεί!
Οι γιατροί στη Βρετανία ζητούν φόρο 20% στα ροφήματα με ζάχαρη
Την θέσπιση φόρου 20% στα ροφήματα με ζάχαρη ζητά από τη βρετανική κυβέρνηση ο μεγαλύτερος ιατρικός σύλλογος της χώρας, φρονώντας ότι η κίνηση αυτή μπορεί να αναχαιτίσει την επιδημία της παχυσαρκίας.
Ένα ποτήρι γκρέιπφρουτ την ημέρα προστατεύει την καρδιά
Οι υγιείς άνθρωποι που καταναλώνουν ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ την ημέρα έχουν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια, αναφέρει η «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN).
Η νίκη στ’ αλήθεια έχει πιο γλυκιά γεύση
Η γεύση μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από την συναισθηματική κατάσταση - ιδίως όταν το θέμα είναι η νίκη ή η ήττα της αγαπημένης μας αθλητικής ομάδας, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Η διατροφή-αντίδοτο στο στρες
Η διαχείριση του στρες είναι εξαιρετικά σημαντική για την διαφύλαξη της υγείας και μία παράμετρος που παίζει σημαντικό ρόλο είναι η διατροφή. Να λοιπόν τι πρέπει να τρώμε για να το αντιμετωπίσουμε καλύτερα.
Ο χυμός κράνμπερι ρίχνει πίεση, τριγλυκερίδια και «ζάχαρο»
Δύο ποτήρια χυμός κράνμπερι την ημέρα μπορεί να μας προστατεύουν από έμφραγμα, εγκεφαλικό και διαβήτη, μειώνοντας τα τριγλυκερίδια, το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα ροφήματα με ζάχαρη «υπεύθυνα για 184.000 θανάτους το χρόνο»
Τα ροφήματα με ζάχαρη μπορεί να κοστίζουν χιλιάδες ζωές κάθε χρόνο, κυρίως εξαιτίας του διαβήτη και των καρδιαγγειακών προβλημάτων που επιφέρουν, προειδοποιεί διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Κατέρριψαν την «δίαιτα του γκρέιπφρουτ»
Από την αρχή έμοιαζε πολύ καλή για να είναι αληθινή, αλλά τώρα η επιστήμη καταρρίπτει και επισήμως την «δίαιτα του γκρέιπφρουτ» που επινοήθηκε την δεκαετία του ’30, έγινε παγκοσμίως γνωστή τη δεκαετία του '80 και πολλοί πίστευαν έως σήμερα.
Τα νόστιμα ορεκτικά μπορεί να καταστρέψουν το γεύμα
Ένα εξαίσιο ορεκτικό μπορεί να μοιάζει ο τέλειος τρόπος για να αρχίσει ένα γεύμα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να το καταστρέψει, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Γιατί πρέπει να τρώμε πάντα πρώτα την σαλάτα
Οι άνθρωποι που αρχίζουν το γεύμα τους με λαχανικά και πρωτεΐνες και το τελειώνουν με υδατάνθρακες, χορταίνουν περισσότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη.
Φράουλες και μούρα μπορεί να αυξάνουν τις καύσεις λίπους
Μία ουσία των κόκκινων φρούτων που προστατεύει από την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο, ενδέχεται να παίζει ρόλο και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία νέα έρευνα σε ζώα.
Πόση ζάχαρη και αλάτι περιέχει το ποπ κορν που τρώτε;
Το έτοιμο ποπ κορν που πωλείται σε πολλούς κινηματογράφους, καφετέριες και καταστήματα τροφίμων μπορεί να έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι, υποστηρίζουν βρετανοί ακτιβιστές.
Η σοκολάτα προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Η κατανάλωση λίγης σοκολάτας την ημέρα μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία. Και δεν χρειάζεται να είναι μαύρη: σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι και η γάλακτος ασκεί προστατευτική δράση.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα