TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διατροφή: Μύθος ο «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων
Ο διατροφικός «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων, με τον οποίο δεκαετίες τώρα μεγαλώνουν ολόκληρες γενιές, είναι ένας τεράστιος μύθος, προειδοποιούν ειδικοί στις τροφικές δηλητηριάσεις.
Τα ιχθυέλαια «μπορεί να μειώνουν την δράση της χημειοθεραπείας»
Οι πάσχοντες από καρκίνο που τρώνε ρέγγες και σκουμπρί ή παίρνουν συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να εκδηλώσουν αντοχή στην χημειοθεραπεία, προειδοποιούν επιστήμονες από την Ολλανδία.
Νηστεία: Τι να προσέξουν όσοι έχουν ζάχαρο, χοληστερίνη, ουρικό οξύ
Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένο σάκχαρο, χοληστερόλη, τριγλυκερίδια ή/και ουρικό οξύ πρέπει να είναι προσεκτικοί ακόμα και όταν κάνουν νηστεία, διότι ακόμα και ένα πολύ υγιεινό διαιτολόγιο μπορεί να κρύβει παγίδες.
Τα 10 τρόφιμα που μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Ένα πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο αναπτύξεως νόσου Αλτσχάιμερ επινόησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Το γάλα μπορεί να προστατεύει από την άνοια
Τρία ποτήρια γάλα την ημέρα μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως νευρολογικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Καλύτερα μαγειρεμένα ή ωμά τα λαχανικά;
Ολοι έχουμε ακούσει ότι είναι προτιμότερο να τρώμε τα λαχανικά ωμά, διότι το μαγείρεμα καταστρέφει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ωστόσο, αυτό μόνο απόλυτο δεν είναι.
Τα τρόφιμα ολικής αλέσεως «αντίδοτο» σε καρδιοπάθεια, καρκίνο
Η καθημερινή κατανάλωση άφθονων τροφίμων ολικής αλέσεως μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια, καθώς μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης πολλών και σοβαρών νοσημάτων, αλλά και τον κίνδυνο θανάτου από αυτά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Σωτήρια για την καρδιά η μεσογειακή διατροφή μετά τα 40
Οι 40άρηδες που αλλάζουν διατροφικές συνήθειες και υιοθετούν τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής μειώνουν γρήγορα τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού που διατρέχουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Χορτοφαγία και ψάρια προστατεύουν από τον καρκίνο του εντέρου
Η ακολούθηση μιας διατροφής που βασίζεται στα ψάρια και στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα, περιέχοντας ελάχιστα ζωικής, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η μεσογειακή διατροφή είναι το αντικαταθλιπτικό της φύσης
Η μεσογειακή διατροφή δεν μας προστατεύει μόνο από την καρδιοπάθεια, αλλά ίσως και από την κατάθλιψη, σύμφωνα με τα προκαταρκτικά ευρήματα μίας νέας μελέτης.
Πολύτιμα τα εσπεριδοειδή για τους δρομείς
Η προπόνηση ακόμη και τις κρύες ή βροχερές ημέρες, δοκιμάζει τις αντοχές των δρομέων. Ομως εκείνοι έχουν έναν πολύτιμο φυσικό σύμμαχο υγείας: τα εσπεριδοειδή.
Καλύτερη η μεσογειακή διατροφή απ' τη γυμναστική για την καρδιά
Ομάδα επιστημόνων από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο της Αθήνας παρακολούθησε επί μία δεκαετία χιλιάδες Αθηναίους και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή προστατεύει περισσότερο από τα καρδιαγγειακά προβλήματα απ' ό,τι η γυμναστική.
Ο καφές μπορεί να προστατεύει από την αρτηριοσκλήρωση
Τρία έως πέντε φλιτζάνια καφές την ημέρα μπορεί να αποτρέπουν την σκλήρυνση των αρτηριών που αποτελεί γενεσιουργό αιτία της καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μας γερνάει πρόωρα το πολύ κρασί
Το πολύ κρασί όχι μόνο δεν προσθέτει χρόνια στη ζωή, αλλά γερνάει πρόωρα το σώμα, προειδοποιούν επιστήμονες από το Μάντσεστερ.
Ποια τρόφιμα είναι πιθανότερο να προκαλέσουν εθισμό
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα με άφθονα λιπαρά ή/και ζάχαρη και υψηλό γλυκαιμικό φορτίο, όπως οι πίτσες, οι σοκολάτες και τα πατατάκια, προκαλούν εθισμό, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Ουσία στο ελαιόλαδο σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα
Μία ουσία που υπάρχει στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, σκοτώνει μέσα σε λίγα λεπτά τα καρκινικά κύτταρα, αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Έρχεται σοκολάτα που μειώνει τις ρυτίδες!
Μία σοκολάτα που, σύμφωνα με τους επινοητές της, επιβραδύνει τα σημάδια του γήρατος και χαρίζει στις 50άρες το δέρμα 20άρας θα αρχίσει να διατίθεται τους προσεχείς μήνες στη Βρετανία.
Παγκόσμιοι πρωταθλητές στην κατανάλωση λαχανικών οι Έλληνες
Άφθονα λαχανικά, φρούτα και κρέας, μέτρια προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια και ψάρια: αυτή είναι η βάση της διατροφής στην σύγχρονη Ελλάδα σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια έρευνα.
Χωρίς επιστημονική βάση η διατροφική σύσταση του ’70 «κόψτε τα λιπαρά»
Οι διατροφικές συστάσεις που εκδόθηκαν πριν από σχεδόν 40 χρόνια στη Δύση για περιορισμό της κατανάλωσης λιπαρών δεν είχαν ισχυρή επιστημονική βάση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Ξεχάστε το βιάγκρα κι αρχίστε να τρώτε σαν Έλληνες»!
Οι άντρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα στο κρεβάτι μπορεί να «ξανανιώσουν» εάν αρχίσουν να ακολουθούν τις επιταγές της παραδοσιακής, ελληνικής διατροφής, αναφέρει ηβρετανική εφημερίδα «Daily Mail».
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα