TA NEA Logo
Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα πρόχειρα φαγητά «σκοτώνουν τα βακτήρια που μας αδυνατίζουν»
Τα πρόχειρα φαγητά σκοτώνουν τα βακτήρια του εντέρου που μας βοηθούν να παραμείνουμε αδύνατοι και αυτό μπορεί να είναι μία από τις αιτίες για την εξάπλωση της παχυσαρκίας, υποστηρίζει ένας βρετανός καθηγητής.
Οι πολλές πρωτεΐνες «επικίνδυνες για την καρδιά και το σωματικό βάρος»
Η ακολούθηση μιας διατροφής πλούσιας σε πρωτεΐνες όχι μόνο δεν μειώνει μακροπρόθεσμα το σωματικό βάρος, αλλά το αυξάνει κιόλας, ενώ αυξάνει και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, υποστηρίζουν ισπανοί επιστήμονες.
Πόσες θερμίδες περιέχει το ποτό σας;
Το αλκοόλ είναι το δεύτερο πιο παχυντικό συστατικό της διατροφής του ανθρώπου έπειτα από τα λίπη και έχει περισσότερες θερμίδες ακόμα και από την ζάχαρη, αλλά οι περισσότεροι δεν υπολογίζουν τις θερμίδες από τα ποτά τους ούτε καν όταν κάνουν δίαιτα.
Πράσινο φως της ΕΕ για την αναγραφή των θερμίδων στα ποτά
Την αναγραφή των θερμίδων στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών ενέκρινε η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, προκειμένου να περιοριστούν οι συνέπειες από τη χρήση του αλκοόλ.
Η ΕΕ ψηφίζει για την αναγραφή θερμίδων στα ποτά
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ετοιμάζεται να ψηφίσει εάν πρέπει να προστεθεί στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών επισήμανση που θα αναγράφει τις θερμίδες τους.
Το πολύ ποτό αυξάνει κατά 70% τον κίνδυνο για έμφραγμα
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βγαίνουν μία φορά στο τόσο και πίνουν πολλά ποτά μαζεμένα, πρέπει να το ξανασκεφθείτε, διότι η συνήθεια αυτή ενέχει σοβαρό κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ποια τρόφιμα μας προστατεύουν από τα «κιλά της ηλικίας»
Αν θέλετε να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους που παρατηρείται μετά τα 45, προσέξτε ποια τρόφιμα καταναλώνετε και σε ποιους συνδυασμούς, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Τα «ζωντανά» γιαούρτια αποτρέπουν την κατάθλιψη
Τα προβιοτικά, οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στα «ζωντανά» γιαούρτια, μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πέντε τρόφιμα που μας προστατεύουν από το «ζάχαρο»
Η ακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της θεραπείας όλων των ασθενών που πάσχουν από διαβήτη. Ωστόσο, μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψή του.
Δοκιμάζουν το μπρόκολο ως φάρμακο για την πρόληψη του καρκίνου
Επιστήμονες στις ΗΠΑ αρχίζουν κλινική μελέτη στην οποία θα δοκιμάσουν ένα σκεύασμα από μπρόκολο για την πρόληψη της υποτροπής ορισμένων μορφών καρκίνου.
Το φαγητό τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Το φαγητό τη νύχτα μπορεί να μοιάζει αθώα συνήθεια, αλλά είναι πιθανό να αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Ο καφές με ζάχαρη «το τέλειο αντίδοτο εναντίον του στρες»
Αν νιώθετε στρες στο γραφείο, ένας γλυκός καφές ή τσάι μπορεί να σας βοηθήσει, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Προσέξτε μόνο να μην το παρακάνετε, διότι υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας...
Το σχήμα του ποτηριού επηρεάζει τη γεύση του κρασιού
Οι γευσιγνώστες το ξέρουν καλά, αλλά η επιστήμη μόλις το απέδειξε πέραν πάσης αμφιβολίας: το σχήμα του ποτηριού από το οποίο πίνουμε κρασί όντως επηρεάζει τη γεύση του.
Πως να ρυθμίσετε το ουρικό οξύ
Δύο στους δέκα ενηλίκους έχουν αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος, το οποίο σχετίζεται με την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας) και λίθων στους νεφρούς (νεφρολιθίαση), αλλά και με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Με την κατάλληλη διατροφή, όμως, τα επίπεδά του μπορεί να μειωθούν αρκετά.
Τέσσερα αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη
Ένα αυγό μέρα παρά μέρα μετά τα 40 μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από την Φινλανδία.
Οι ξηροί καρποί ωφελούν σοβαρά την υγεία
Γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με τον μύθο ότι οι ξηροί καρποί παχαίνουν και προκαλούν δυσκοιλιότητα, με συνέπεια πάρα πολλοί άνθρωποι να στερηθούν μια κατηγορία τροφίμων τα οποία στην πραγματικότητα είναι εξαιρετικά θρεπτικά και υγιεινά.
Χυμοί ροδιού με περισσότερη ζάχαρη από τα αναψυκτικά
Μερικοί φρουτοχυμοί που φαίνονται σούπερ-υγιεινοί, περιέχουν περισσότερη ζάχαρη απ’ ό,τι ένα κουτάκι κανονικό αναψυκτικό, αποκαλύπτει έρευνα που διεξήχθη στην Βρετανία.
Διατροφή: Μύθος ο «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων
Ο διατροφικός «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων, με τον οποίο δεκαετίες τώρα μεγαλώνουν ολόκληρες γενιές, είναι ένας τεράστιος μύθος, προειδοποιούν ειδικοί στις τροφικές δηλητηριάσεις.
Τα ιχθυέλαια «μπορεί να μειώνουν την δράση της χημειοθεραπείας»
Οι πάσχοντες από καρκίνο που τρώνε ρέγγες και σκουμπρί ή παίρνουν συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να εκδηλώσουν αντοχή στην χημειοθεραπεία, προειδοποιούν επιστήμονες από την Ολλανδία.
Νηστεία: Τι να προσέξουν όσοι έχουν ζάχαρο, χοληστερίνη, ουρικό οξύ
Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένο σάκχαρο, χοληστερόλη, τριγλυκερίδια ή/και ουρικό οξύ πρέπει να είναι προσεκτικοί ακόμα και όταν κάνουν νηστεία, διότι ακόμα και ένα πολύ υγιεινό διαιτολόγιο μπορεί να κρύβει παγίδες.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα