TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Καμία δίαιτα δεν είναι πιο αποτελεσματική από τις άλλες
Όλες οι δίαιτες, από την Άτκινς έως την Weight Watchers, είναι εξίσου αποτελεσματικές και ο κόσμος πρέπει απλώς να διαλέγει όποια του ταιριάζει καλύτερα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ενάμιση φρούτο την ημέρα προστατεύει από έμφραγμα-εγκεφαλικό
Ενάμιση φρούτο την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού έως και 40%, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Τα πρόχειρα φαγητά «σκοτώνουν» την όρεξη για υγιεινή διατροφή
Η πλούσια σε χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες και γλυκά διατροφή δεν αυξάνει μόνο το σωματικό βάρος, αλλά μπορεί να «σκοτώσει» την όρεξή μας για υγιεινά τρόφιμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τι είναι η ευαισθησία και τι η δυσανεξία στη γλουτένη
Η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, με διάσημους και μη να ορκίζονται ότι έχουν ευαισθησία σε αυτή την πρωτεΐνη και πως νιώθουν πολύ καλύτερα από τότε που τη διέγραψαν από τη διατροφή τους. Ωστόσο η επιστήμη δεν έχει ακόμα πάρει τις οριστικές αποφάσεις της.
Οι ντομάτες προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη
Οι άντρες που καταναλώνουν άφθονες ντομάτες έχουν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη, επιβεβαιώνει μία νέα βρετανική μελέτη.
Το πρωινό δεν διευκολύνει το αδυνάτισμα
Αμφιβολίες για την αξία του πρωινού γεύματος στην διαφύλαξη ενός υγιούς σωματικού βάρους ρίχνει μία νέα μελέτη που έδειξε ότι το πρωινό δεν οδηγεί σε μειωμένη κατανάλωση θερμίδων στα επόμενα γεύματα.
Τα ρόδια προστατεύουν από Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
Μία ουσία που υπάρχει στη φλούδα και στον καρπό των ροδιών μπορεί να αναχαιτίζει τη φλεγμονή στα κύτταρα του εγκεφάλου που οδηγεί σε σοβαρά νευροεκφυλιστικά νοσήματα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Θα κάνετε μπάρμπεκιου; Ψήστε πρώτα το κρέας στο φούρνο...
Περισσότεροι από εννέα στους δέκα λάτρεις του μπάρμπεκιου κάνουν τουλάχιστον ένα σοβαρό λάθος υγιεινής όταν ψήνουν κρέατα στα κάρβουνα, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση.
Καλύτερη φυσική κατάσταση για όσους πίνουν λίγο κρασί στα 45
Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα μπορεί να βελτιώνει την φυσική κατάσταση στην μέση και στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ένας στους 10 θανάτους από καρδιά οφείλεται στο πολύ αλάτι
Το πολύ αλάτι κοστίζει ετησίως τη ζωή περισσότερων από 1,5 εκατομμύριο ενηλίκων σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια ανάλυση.
Η καφεΐνη μπορεί να προστατεύει από το βουητό των αυτιών
Οι γυναίκες που πίνουν καθημερινά πολλούς καφέδες μπορεί να είναι προστατευμένες από το βουητό των αυτιών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μία μερίδα όσπρια την ημέρα απαραίτητη για επιτυχημένο αδυνάτισμα
Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το κλειδί για επιτυχημένο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία
Τα φρούτα μάς προστατεύουν από 11 νοσήματα, σύμφωνα με νέες μελέτες. Τα καλύτερα για την υγεία, όμως, είναι τα ολόκληρα που καταναλώνονται μαζί με τη φλούδα και επιπλέον είναι... άγουρα!
Μικρότερος κίνδυνος άνοιας με μία μερίδα ψάρι την εβδομάδα
Οι άνθρωποι που τρώνε ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου στις περιοχές του που σχετίζονται με τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι καυτερές πιπεριές μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Μία ουσία που χαρίζει στις καυτερές πιπεριές την χαρακτηριστική γεύση τους μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Όχι» στον πουρέ, «ναι» στις πράσινες μπανάνες
Μην τρώτε πουρέ, μην μαγειρεύετε με ελαιόλαδο και να τρώτε τις μπανάνες πράσινες... Νομίζετε ότι ξέρετε όλους τους κανόνες της υγιεινής διατροφής; Ένας βρετανός ειδικός έχει μερικούς που θα σας εκπλήξουν...
Γιατί παραγγέλνουμε ανθυγιεινά στο εστιατόριο
Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν για ποιον λόγο έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε τα πιο ανθυγιεινά πιάτα όταν πηγαίνουμε στο εστιατόριο: μας παρασύρει ο κατάλογος των φαγητών.
Το πολύ ποτό στα 50 «καταστρέφει τη μνήμη»
Η κατάχρηση αλκοόλ από τους 50άρηδες μπορεί να υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες που έχουν να εκδηλώσουν σοβαρή διαταραχή της μνήμης τους αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ένα φρούτο την ημέρα «μειώνει κατά 5% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά»
Κάθε φρούτο και κάθε σαλάτα που καταναλώνουμε καθημερινά, μειώνει κατά 5% τον κίνδυνο θανάτου, ιδίως από καρδιαγγειακά αίτια, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Τα «ζωντανά» γιαούρτια προστατεύουν (και) από την παχυσαρκία
Η κατανάλωση γιαουρτιών με προβιοτικά μπορεί να αποτρέπει την παχυσαρκία και άλλες συνέπειες της κακής διατροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα