TA NEA Logo
Δευτέρα 1 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα ρόδια προστατεύουν από Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
Μία ουσία που υπάρχει στη φλούδα και στον καρπό των ροδιών μπορεί να αναχαιτίζει τη φλεγμονή στα κύτταρα του εγκεφάλου που οδηγεί σε σοβαρά νευροεκφυλιστικά νοσήματα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Θα κάνετε μπάρμπεκιου; Ψήστε πρώτα το κρέας στο φούρνο...
Περισσότεροι από εννέα στους δέκα λάτρεις του μπάρμπεκιου κάνουν τουλάχιστον ένα σοβαρό λάθος υγιεινής όταν ψήνουν κρέατα στα κάρβουνα, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση.
Καλύτερη φυσική κατάσταση για όσους πίνουν λίγο κρασί στα 45
Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα μπορεί να βελτιώνει την φυσική κατάσταση στην μέση και στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ένας στους 10 θανάτους από καρδιά οφείλεται στο πολύ αλάτι
Το πολύ αλάτι κοστίζει ετησίως τη ζωή περισσότερων από 1,5 εκατομμύριο ενηλίκων σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια ανάλυση.
Η καφεΐνη μπορεί να προστατεύει από το βουητό των αυτιών
Οι γυναίκες που πίνουν καθημερινά πολλούς καφέδες μπορεί να είναι προστατευμένες από το βουητό των αυτιών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μία μερίδα όσπρια την ημέρα απαραίτητη για επιτυχημένο αδυνάτισμα
Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το κλειδί για επιτυχημένο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία
Τα φρούτα μάς προστατεύουν από 11 νοσήματα, σύμφωνα με νέες μελέτες. Τα καλύτερα για την υγεία, όμως, είναι τα ολόκληρα που καταναλώνονται μαζί με τη φλούδα και επιπλέον είναι... άγουρα!
Μικρότερος κίνδυνος άνοιας με μία μερίδα ψάρι την εβδομάδα
Οι άνθρωποι που τρώνε ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου στις περιοχές του που σχετίζονται με τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι καυτερές πιπεριές μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Μία ουσία που χαρίζει στις καυτερές πιπεριές την χαρακτηριστική γεύση τους μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Όχι» στον πουρέ, «ναι» στις πράσινες μπανάνες
Μην τρώτε πουρέ, μην μαγειρεύετε με ελαιόλαδο και να τρώτε τις μπανάνες πράσινες... Νομίζετε ότι ξέρετε όλους τους κανόνες της υγιεινής διατροφής; Ένας βρετανός ειδικός έχει μερικούς που θα σας εκπλήξουν...
Γιατί παραγγέλνουμε ανθυγιεινά στο εστιατόριο
Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν για ποιον λόγο έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε τα πιο ανθυγιεινά πιάτα όταν πηγαίνουμε στο εστιατόριο: μας παρασύρει ο κατάλογος των φαγητών.
Το πολύ ποτό στα 50 «καταστρέφει τη μνήμη»
Η κατάχρηση αλκοόλ από τους 50άρηδες μπορεί να υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες που έχουν να εκδηλώσουν σοβαρή διαταραχή της μνήμης τους αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ένα φρούτο την ημέρα «μειώνει κατά 5% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά»
Κάθε φρούτο και κάθε σαλάτα που καταναλώνουμε καθημερινά, μειώνει κατά 5% τον κίνδυνο θανάτου, ιδίως από καρδιαγγειακά αίτια, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Τα «ζωντανά» γιαούρτια προστατεύουν (και) από την παχυσαρκία
Η κατανάλωση γιαουρτιών με προβιοτικά μπορεί να αποτρέπει την παχυσαρκία και άλλες συνέπειες της κακής διατροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πεινάτε συνεχώς; Βάλτε περισσότερο... ουμάμι στη διατροφή σας
Εάν θέλετε να τρώτε λιγότερο και να χάσετε τα περιττά σας κιλά, φροντίστε να βάλετε στη ζωή σας περισσότερα τρόφιμα με γεύση ουμάμι, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες.
Προσοχή στον καφέ, όταν ταξιδεύετε
Ο καφές που σερβίρεται σε κάθε πόλη αλλά και σε διαφορετικά café της ίδιας πόλης έχει διαφορετική περιεκτικότητα σε καφεΐνη, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη που διεξήχθη σε τρεις χώρες.
Τα πολλά λιπαρά καταστρέφουν την... όσφρηση
Τα πλούσια σε λίπη φαγητά δεν απειλούν μόνο την καρδιά και την σιλουέτα μας, αλλά και την αίσθηση της όσφρησης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα «ζωντανά» γιαούρτια ρίχνουν την πίεση
Η συστηματική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας έτσι στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.
Προσοχή (και) στο αλάτι αν έχετε «ζάχαρο»
Οι πάσχοντες από διαβήτη δεν πρέπει να προσέχουν μόνο ό,τι αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά και το αλάτι που καταναλώνουν, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιαπωνία.
Οι μύθοι της καλοκαιρινής διατροφής
Ξεχάστε ό,τι ξέρετε για την καλοκαιρινή διατροφή, αν θέλετε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη ζέστη. Η επιστήμη αποδεικνύει πως πολλά απ’ όσα ξέρουμε, είναι εντελώς λάθος.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα