TA NEA Logo
Τρίτη 23 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Το μπρόκολο προστατεύει από τις κρίσεις άσθματος
Ένα ή δύο φλιτζάνια μπρόκολο βρασμένο στον ατμό την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από άσθμα να αναπνέουν καλύτερα, αναφέρουν ελληνικής καταγωγής επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης.
Από 11 νοσήματα μάς προστατεύουν φρούτα και λαχανικά
Ούτε από ένα, ούτε από δύο αλλά από 11 χρόνια νοσήματα μάς προστατεύει η κατανάλωση άφθονων φρέσκων φρούτων, λαχανικών και ανεπεξέργαστων δημητριακών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Μην πλένετε φρούτα και λαχανικά πριν τα βάλετε στο ψυγείο»
Το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών πριν τα φυλάξουμε στο ψυγείο ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ το πλύσιμο του ωμού κρέατος πριν από το μαγείρεμα διασπείρει μικρόβια σε απόσταση... ενός μέτρου!
Το ακατέργαστο κακάο προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Ένα φλιτζάνι ακατέργαστο κακάο το βράδυ μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεται κανείς για να προστατεύσει το μυαλό του έως τα βαθιά του γηρατειά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το μήλο είναι το καλύτερο «αντίδοτο» για τη μυρωδιά του σκόρδου
Αμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι ανακάλυψαν τα τρόφιμα που καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά απ’ όλα την αντιαισθητική μυρωδιά του σκόρδου, αλλά και γιατί δεν μπορούμε να την απομακρύνουμε εύκολα από το σώμα μας.
Οι φράουλες ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φράουλες μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
«Μην πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε»
Νέες οδηγίες για την διαχείριση και το μαγείρεμα των πουλερικών εξέδωσε η βρετανική Αρχή Τροφίμων, η οποία ανακάλυψε ότι πολύ μεγάλο ποσοστό ενηλίκων τα πλένουν πριν τα μαγειρέψουν.
Νέες οδηγίες για την διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο
Έξι συμβουλές για το τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε για να προστατευθούμε από τον καρκίνο εξέδωσε ομάδα αμερικανών επιστημόνων.
Ο δυνατός καφές χωρίς ζάχαρη προστατεύει από την τερηδόνα
Η καθημερινή κατανάλωση λίγου καφέ, αλλά χωρίς ζάχαρη και γάλα, μπορεί να προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Βραζιλία.
Τα πολλά κρεατικά «αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού»
Οι γυναίκες που τρώνε συχνά κόκκινο κρέας και προϊόντα κρέατος μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδηλώσεως καρκίνου του μαστού, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Οι ντομάτες προστατεύουν από τον καρκίνο του νεφρού
Οι γυναίκες που τρώνε πολλές ντομάτες και άλλα πλούσια σε λυκοπένη φρούτα και λαχανικά μπορεί να διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του νεφρού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ποια είναι τα 41 σούπερ-φρούτα και λαχανικά που θωρακίζουν την υγεία
Αν θέλετε να διαφυλάξετε την υγεία σας, φροντίστε να τρώτε καθημερινά σαλάτες με ποικιλία από πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το νεροκάρδαμο και το σπανάκι, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Ουσία στο κόκκινο κρασί βελτιώνει τη μνήμη
Μία ουσία του κόκκινου κρασιού που πιστεύεται ότι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, μπορεί να ωφελεί σημαντικά και τη μνήμη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τρεις μέρες νηστείας «ξανανιώνουν» το ανοσοποιητικό
Τρεις ημέρες νηστείας μπορεί να τονώσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και στους ηλικιωμένους και στους πάσχοντες από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Φρούτα, χορταρικά και φυτικές ίνες σώζουν ζωές
Επτά μερίδες φρούτων, λαχανικών και φυτικών ινών την ημέρα προστατεύουν αποτελεσματικότερα από καρκίνο, καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Γιατί δεν μπορούν όλοι να πιουν γάλα
Τουλάχιστον ένας στους δύο Ελληνες πάσχει από δυσανεξία στη λακτόζη - τη γαστρεντερική διαταραχή που τον εμποδίζει να καταναλώσει γάλα (μερικές φορές και άλλα γαλακτοκομικά) και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των φαρμάκων.
Το άσπρο ψωμί ανοίγει το δρόμο στην παχυσαρκία
Αν θέλετε να αποφύγετε τα περιττά κιλά, καλό είναι να κόψετε το άσπρο ψωμί. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι τρώνε δύο ή περισσότερες φέτες τηνημέρα έχουν κατά 40% περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν.
Το μέλι και η Coca-Cola βλάπτουν άραγε την καρδιά;
Τόσο η κατανάλωση του μελιού όσο και της Coca-Cola, εφόσον δεν υπάρχει κατάχρηση, δεν θα πρέπει να προκαλεί καμιά ανησυχία στο κοινό.
Τα λάιτ αναψυκτικά «αδυνατίζουν περισσότερο από το νερό»
Τα λάιτ αναψυκτικά μπορεί να διευκολύνουν το αδυνάτισμα περισσότερο απ’ ό,τι το σκέτο νερό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη - ίσως διότι μας «χορταίνουν» περισσότερο και μειώνουν τη λαχτάρα για γλυκά και παχυντικά εδέσματα.
Γονίδιο ευθύνεται για τις νυχτερινές «επιδρομές» στο ψυγείο
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν πως ένα γονίδιο ευθύνεται για την ασίγαστη ανάγκη ορισμένων ανθρώπων να ξυπνούν στις 2 το πρωί για να φάνε.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα