TA NEA Logo
Δευτέρα 23 Οκτωβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τρώνε λιγότερο όσοι μασάνε καλά το φαγητό τους
Αμερικανοί επιστήμονες απέδειξαν ότι όντως όποιος τρώει μικρές μπουκιές και τις μασάει καλά, καταναλώνει λιγότερο φαγητό σε κάθε γεύμα.
Το παγωμένο νερό αλλάζει τη γεύση των γλυκών
Η συχνή κατανάλωση παγωμένων ροφημάτων, ακόμα και νερού, μπορεί να παίζει ρόλο στην εξάπλωση του διαβήτη και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι ξηροί καρποί προσθέτουν χρόνια στη ζωή
Ως συνοδευτικό των ποτών ή ως προσθήκη στις σαλάτες, τα φαγητά και τα γλυκά, οι ξηροί καρποί έχουν την τιμητική τους τις γιορτές. Εκτός από πεντανόστιμοι, όμως, αναδεικνύονται και σε ελιξίριο μακροζωίας...
Κίνδυνος για τα μάτια από τη ζεστή σαμπάνια
Εάν θέλετε να έχει η σαμπάνια σας την καλύτερη γεύση, φροντίστε να την πίνετε παγωμένη - και θα έχετε ως πρόσθετο όφελος ότι θα προστατεύσετε την… όρασή σας.
Η διαχείριση των νυχτερινών ξεσπασμάτων λαιμαργίας
Στον φαύλο κύκλο της νυχτερινής βουλιμίας η δυσαρέσκεια με το σώμα και τα αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος και η στεναχώρια λειτουργούν ως συνέπειες και ως ερεθίσματα.
Πόσο αντέχετε το ποτό;
Γλέντι χωρίς «ένα ποτηράκι» δεν γίνεται. Το αν, όμως, μπορεί ο οργανισμός να απορροφήσει και να αντέξει αυτό το «ποτηράκι» - και τα επόμενα που είθισται να το συνοδεύουν - εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Τα πρόχειρα φαγητά βλάπτουν σοβαρά τη μνήμη
Τα πρόχειρα φαγητά δεν βλάπτουν μόνον την καρδιαγγειακή υγεία και την σιλουέτα, αλλά και τη μνήμη - και οι φθορές που προκαλούν συμβαίνουν πολύ γρήγορα και είναι μη αναστρέψιμες.
Οι ντομάτες προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
Λίγες ντομάτες την ημέρα μπορεί να προστατεύουν τις γυναίκες που περνούν την κλιμακτήριο από την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.
Τα Χριστούγεννα των 8.500 θερμίδων!
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ανήμερα τα Χριστούγεννα ο ένας στους τρεις ενήλικες καταναλώνει 8.500 θερμίδες! Η διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Αστερία Σταματάκη εξηγεί ποια είναι τα καλύτερα και ποια τα χειρότερα χριστουγεννιάτικα εδέσματα.
Ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 προστατεύει από το έμφραγμα
Αν όλοι οι ενήλικες έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 τους χρόνια, ο αριθμός των θανάτων από έμφραγμα και εγκεφαλικό θα μειωνόταν κατά σχεδόν 7,5% τον χρόνο, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Πιο θρεπτικά τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά
Η θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών μειώνεται όσο μένουν στο ψυγείο, ενώ αντιθέτως διατηρείται καλύτερα όταν τα φυλάμε στην κατάψυξη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Έγκυοι, παιδιά, ηλικιωμένοι «δεν πρέπει να πίνουν γάλα από το χωριό»
Οι έγκυοι, τα νήπια και τα παιδιά που πίνουν μη επεξεργασμένο γάλα διατρέχουν εξαιρετικά αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, προειδοποιεί ένας κορυφαίος σύλλογος παιδιάτρων.
Η καλή μέρα από το... πρωινό φαίνεται
Τρώτε πρωινό; Αν όχι, ίσως πρέπει να το βάλετε στη ζωή σας, διότι νέες μελέτες το συσχετίζουν με πολλά δεινά - από το διαβήτη μέχρι το έμφραγμα.
«Ασφαλής η ασπαρτάμη», λέει η Ευρωπαϊκή Αρχή Τροφίμων
Η ασπαρτάμη και τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού της είναι «ασφαλή για κατανάλωση από ανθρώπους» στις δόσεις που σήμερα χρησιμοποιούνται σε διάφορα τρόφιμα, ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας των Τροφίμων (EFSA).
Τα ροφήματα με ζάχαρη «αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου στη μήτρα»
Η κατανάλωση ροφημάτων με πρόσθετη ζάχαρη ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στο τοίχωμα της μήτρας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η μεσογειακή διατροφή «το κλειδί στη μάχη εναντίον του Αλτσχάιμερ»
Η μάχη εναντίον της άνοιας πρέπει να εστιαστεί στα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, η οποία είναι «η καλύτερη στρατηγική» για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, αναφέρουν βρετανοί ειδικοί.
Τα κιλά των Χριστουγέννων κρατάνε έως το... Πάσχα
Ένας στους τρεις ενήλικες που παίρνουν βάρος την περίοδο των Χριστουγέννων χρειάζονται τέσσερις μήνες για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Τα ενεργειακά ροφήματα «επηρεάζουν τον καρδιακό παλμό»
Τα ενεργειακά ροφήματα με καφεΐνη μπορεί να αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο πάλλεται η καρδιά, υποστηρίζουν Γερμανοί επιστήμονες.
Η διατροφή για γερά οστά
Πολλοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αποδυνάμωση των οστών, αλλά η κακή διατροφή είναι ένας από τους κυριότερους λόγους ανάπτυξης οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης.
Επικίνδυνα για την υγεία ορισμένα είδη σούσι
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε σούσι, ελέγξτε την προέλευσή του. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ορισμένων ειδών μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα