TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ε.Φ.Ε.Τ.: Εντόπισαν λιστέρια σε λουκάνικα
Ο μικροοργανισμός Listeria monocytogenes (λιστέρια) ανιχνεύτηκε σε λουκάνικα τύπου Φρανκφούρτης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους πολίτες που τα έχουν ήδη προμηθευτεί να μην τα καταναλώσουν.
Πως να αποφύγετε την πασχαλινή δυσπεψία
«Φούσκωμα», καούρες, πόνος στην κοιλιά... Η δυσπεψία είναι πολύ συνηθισμένη τις μέρες του Πάσχα, καθώς έπειτα από μια - μικρή ή μεγάλη - περίοδο νηστείας πέφτουμε με τα... μούτρα στη μαγειρίτσα, τα αυγά και το αρνί.
Το πασχαλινό τραπέζι θέλει «ρέγουλα»
Η μετάβαση από τη νηστεία στην κανονική διατροφή έχει μερικούς κανόνες, ειδάλλως μπορεί να έχει και συνέπειες, όπως είναι η δραματική αύξηση, κατά τις μέρες του Πάσχα, της προσέλευσης στα εξωτερικά ιατρεία για καρδιαγγειακά και γαστρεντερολογικά προβλήματα
Τι να τρώμε ανά ηλικία για καλή υγεία
Η διατροφή παρέχει στον οργανισμό τα «καύσιμα» που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά. Αν και η βάση της πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένα, φυσικά τρόφιμα, κάθε ηλικιακή ομάδα έχει τις δικές της, ιδιαίτερες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά.
Καφές και γυμναστική προστατεύουν απ' τον δερματικό καρκίνο
Η καφεΐνη και η γυμναστική μπορεί να δρουν συνεργικά για να αναχαιτίσουν τον καρκίνο του δέρματος, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες, που ανακάλυψαν ότι μειώνουν κατά 62% τον αριθμό των όγκων και τους συρρικνώνουν κατά 85%.
Σωτήρια τα ραπανάκια για τις γυναίκες με καρκίνο μαστού
Ραπανάκια και κινέζικο λάχανο αναδεικνύονται σε πολύτιμους συμμάχους για τις γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού, καθώς μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η συστηματική κατανάλωσή τους αυξάνει έως 62% τις πιθανότητές τους να νικήσουν τη νόσο!
Οι καυτερές πιπεριές κάνουν καλό στην καρδιά
Οι καυτερές πιπεριές ωφελούν την καρδιά και έχουν τη δυνατότητα να μας προστατεύσουν από την κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο, την στεφανιαία νόσο, αναφέρουν επιστήμονες από το Κινεζικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ.
Λύνοντας τον γρίφο των θερμίδων
Οι θερμίδες υπάρχουν παντού - και αντί να τις μετράμε, ίσως πρέπει να ελέγχουμε καθημερινά τις... τρύπες στη ζώνη του παντελονιού ή τη ζυγαριά μας, υποστηρίζουν δύο αμερικανίδες καθηγήτριες Διατροφής.
Προσοχή στο κόκκινο κρέας
Νέες μελέτες αποτελούν μια προειδοποίηση για όσους καταναλώνουν καθημερινά κρέας να το περιορίσουν γιατί – εάν δεν διαθέτουν προστατευτικά γονίδια – είναι επιρρεπείς σε καρκίνους ή θανατηφόρες καρδιοπάθειες.
Πιο αδύνατοι όσοι τρώνε σοκολάτα
Οι άνθρωποι που τρώνε συστηματικά σοκολάτα έχουν χαμηλότερο σωματικό βάρος απ’ όσους δεν την βάζουν ποτέ στο στόμα τους, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Και προσθέτουν πως η διαφορά στο βάρος μπορεί να ξεπεράσει και τα 3 κιλά!
Το ποπ κορν «εξίσου υγιεινό» με φρούτα-λαχανικά!
Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ό,τι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες πολυφαινολών απ’ ό,τι τα φρούτα και τα περισσότερα λαχανικά!
Διπλάσιος ο κίνδυνος κατάθλιψης σε όσες δεν τρώνε κρέας
Οι γυναίκες που αφαιρούν το κόκκινο κρέας από τη διατροφή τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Το άσπρο ρύζι αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
Οι πιθανότητες να εκδηλώσει ένας ενήλικας τύπου 2 διαβήτη αυξάνονται όταν τρώει άσπρο ρύζι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που βασίστηκε στη συνδυασμένη ανάλυση τεσσάρων προγενέστερων στις οποίες είχαν συμμετάσχει σχεδόν 350.000 εθελοντές.
Ε.Φ.Ε.Τ: Μέτρα για το «Κίνημα του Οβελία»
Την αυστηρή τήρηση όλων των προβλεπόμενων από την υγειονομική και κτηνιατρική νομοθεσία κανόνες απαιτεί ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), ώστε το «Κίνημα του Οβελία» να μην μετατραπεί σε κίνδυνο για την δημόσια υγεία.
Το λίπος «χαλάει» το σπέρμα, τα ψάρια το φτιάχνουν
Μία νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αποκαλύπτει πως οι άντρες που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε κορεσμένο λίπος, έχουν τις χαμηλότερες συγκεντρώσεις σπερματοζωαρίων και την χειρότερη ποιότητα σπέρματος.
Τα πολλά κρεατικά κόβουν χρόνια απ’ τη ζωή
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Αντικαταστήστε τα πολλά κρεατικά στη διατροφή σας με ψάρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλες, πιο υγιεινές πηγές πρωτεϊνών, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Οι πολλοί χυμοί χαλάνε τα δόντια των παιδιών
Τα παιδιά που ενθαρρύνονται να πίνουν μεγάλες ποσότητες φρουτοχυμών στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να χαλάνε τα δόντια τους, προειδοποιούν βρετανοί οδοντίατροι.
Φρούτα και λαχανικά χαρίζουν ελκυστικό χρώμα στο πρόσωπο
Αν θέλετε να αποκτήσει το πρόσωπό σας ένα λαμπερό, ελκυστικό χρώμα, φροντίστε να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως οι φυσικές χρωστικές που αυτά περιέχουν, μπορούν να βελτιώσουν τη χροιά του δέρματος - και όσο πιο όμορφο χρώμα έχει το δέρμα του προσώπου, τόσο πιο ελκυστικό είναι.
Το παγωτό προκαλεί... εθισμό
Όλοι ξέρουμε ότι μία κουταλιά παγωτό ποτέ δεν είναι αρκετή, αλλά μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι το αγαπημένο έδεσμα μικρών και μεγάλων μπορεί να είναι εξίσου εθιστικό με τα… ναρκωτικά!
Η καφεΐνη «πειράζει» μόνο τους πρωινούς τύπους
Η καφεΐνη μπορεί να μας τονώσει το πρωί για να «βγάλουμε» τη μέρα, αλλά τη νύχτα μπορεί να μας κάνει να στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι μας – εκτός κι αν είμαστε «νυχτερινοί» τύποι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα