TA NEA Logo
Δευτέρα 24 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Για καλή πίεση, προσοχή σε αλάτι και κάλιο
όταν το θέμα είναι η προστασία της καρδιάς, το σημαντικό δεν είναι πόσο αλάτι τρώει κανείς, αλλά η αναλογία νατρίου (το αλάτι είναι η κύρια πηγή του) και καλίου στην διατροφή του, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το τσάι ρίχνει την πίεση
Καλά νέα για όσους λατρεύουν το τσάι. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τρία φλιτζάνια την ημέρα μπορούν να ελαττώσουν και την «μικρή» και την «μεγάλη» πίεση, προλαμβάνοντας σε πολλές περιπτώσεις την υπέρταση και την καρδιοπάθεια.
«Αθώα» για την καρδιά τα τηγανητά στο λάδι
Η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων δεν βλάπτει την καρδιά - αρκεί να τηγανίζει κανείς σε ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, υποστηρίζουν ισπανοί ερευνητές, οι οποίοι διαπίστωσαν πως τα τηγανητά φαγητά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας ή πρόωρου θανάτου από καρδιολογικά αίτια.
Καρότα, σέλερι αναχαιτίζουν τον καρκίνο στο έντερο
Τα καρότα θεωρούνται απαραίτητα για υγιή μάτια και το σέλερι είναι γνωστό για τις διαιτητικές ιδιότητές του. Μία νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι και τα δύο διαθέτουν μία ουσία η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου στο παχύ έντερο.
Ε.Φ.Ε.Τ.: «Καμπάνα» 1,3 εκατ. ευρώ για παραβάσεις
Υψηλά πρόστιμα επέβαλε ο ΕΦΕΤ σε σούπερ μάρκετ, εστιατόρια, ξενοδοχεία και επιχειρήσεις όπου βρέθηκαν τρόφιμα ακατάλληλα για κατανάλωση - από χαλασμένα κρέατα μέχρι ξηροί καρποί με καρκινογόνες ουσίες.
Τα τρόφιμα-αντίδοτο στο κρύο
Με τον χειμώνα να έχει κάνει δυναμικά την εμφάνισή του, καυτές σούπες, πιπέρι αλλά και αλκοόλ επιστρατεύονται για να μας ζεστάνουν. Μπορούν όμως να πραγματοποιήσουν όσα υπόσχονται;
«Ασπίδα» στο Πάρκινσον η μεσογειακή διατροφή
Η πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ψάρια μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά το ήμισυ σχεδόν τον κίνδυνο αναπτύξεως νόσου του Πάρκινσον, αναφέρει η «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Νευρολογίας».
Πως επηρεάζει η σόγια τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
Σε αρκετές μελέτες έχει διερευνηθεί η τυχόν επίδραση της σόγιας στον κίνδυνο εμφάνισης τύπου 2 διαβήτη, αλλά τα έως τώρα ευρήματα είναι αντιφατικά.
Τα κόκκινα πιάτα «κόβουν» την όρεξη
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να προμηθευτείτε ένα... κόκκινο σερβίτσιο! Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν τρώμε από κόκκινα πιάτα και πίνουμε από κόκκινα ποτήρια, μειώνουμε την κατανάλωση φαγητού και ποτού κατά 40%.
Ο έλεγχος του στρες περνάει από το... πιάτο
Το στρες μπορεί να ενταθεί ή να αμβλυνθεί απ' ό,τι τρώμε ή πίνουμε, καθώς μερικά τρόφιμα έχουν την ικανότητα να το οξύνουν, ενώ άλλα δρουν αγχολυτικά.
Γιατί μας προστατεύει ο καφές από τον διαβήτη
Η καθημερινή κατανάλωση άφθονου καφέ μάς προστατεύει από τον τύπου 2 διαβήτη επειδή το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο εμποδίζει τη δράση της ουσίας που προκαλεί τη νόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Κίνδυνος καρκίνου στο πάγκρεας απ’ τα πολλά λουκάνικα
Την προσοχή όσων τρώνε καθημερινά επεξεργασμένα κρέατα, όπως το μπέικον και τα λουκάνικα, εφιστούν σουηδοί επιστήμονες. Σε ανάλυση στοιχείων από περισσότερους από 6.500 εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τακτική αυτή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος.
Εντόπισαν επικίνδυνους ιούς σε παράνομα θηράματα
Επιστήμονες εντόπισαν δυνητικά επικίνδυνους ιούς σε προϊόντα άγριων θηραμάτων που είχαν εισαχθεί παράνομα στις ΗΠΑ. Τα προϊόντα είχαν κατασχεθεί στα αμερικανικά αεροδρόμια και ο έλεγχός τους αποκάλυψε την ύπαρξη αρκετών παθογόνων, που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία.
Μαρμελάδα με μούχλα αποσύρεται απο την αγορά
Μαρμελάδα με…γεύση μούχλας εντόπισε ο Ενιαίας Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) με αποτέλεσμα να ζητήσει την απόσυρση του προϊόντος από την ελληνική αγορά. Παράλληλα καλεί τους πολίτες που την έχουν προμηθευτεί να μην καταναλώσουν το προϊόν.
Κίνδυνος καρκίνου του νεφρού από το πολύ κρέας
Οι λάτρεις του κόκκινου κρέατος μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του νεφρού, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσους τρώνε καθημερινά κρέας, κατά προτίμηση στο γκριλ ή στα κάρβουνα.
Τα πολλά λιπαρά τραυματίζουν τον εγκέφαλο
Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως υπάρχει πολύ καλός λόγος για να απαλλαγείτε από τα περιττά σας κιλά: η πλούσια σε λιπαρά διατροφή, ακόμα κι αν ακολουθείται για λίγο καιρό, τραυματίζει τον εγκέφαλο.
Πως επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί αισθανόμαστε ευδιάθετοι όταν πίνουμε, γιατί συχνά δεν σταματάμε στο πρώτο ποτηράκι και γιατί αισθανόμαστε τόσο χάλια αν το παρακάνουμε; Οι απαντήσεις κρύβονται στην προοδευτική επίδραση του αλκοόλ σε κάθε όργανο και σύστημα του οργανισμού.
Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική πρωτεΐνη, που παίζει πολλούς ρόλους στον οργανισμό, καθώς είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιούς του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά στις γιορτές
Μόνο την ημέρα των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, καταναλώνουμε... 5.000 έως 6.000 θερμίδες - σχεδόν τις τριπλάσιες από αυτές που απαιτούν οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού.
Λίφτινγκ με... δίαιτα τριών ημερών
Θραύση κάνει στους κύκλους του Χόλιγουντ ένα πρόγραμμα διατροφής-εξπρές,που υπόσχεται να ξανανιώσει το πρόσωπο μέσα σε τρεις μέρες. Ει μη τι άλλο, ποιος δεν θα ήθελε να λάμπει στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς;
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα