TA NEA Logo
Τρίτη 23 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα πολλά αλλαντικά ίσως επιβαρύνουν το άσθμα
Η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων κρεατικών, όπως το ζαμπόν και το σαλάμι, ενδέχεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα του άσθματος, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γαλλία.
Τι να προσέχετε όταν καταναλώνετε ξηρούς καρπούς
Οι ξηροί καρποί μόνο καλά έχουν να προσφέρουν στην υγεία αφού μας προστατεύουν από καρδιοπάθεια, καρκίνο, λοιμώξεις και αναπνευστικά προβλήματα - αρκεί να προσέχουμε μερικές λεπτομέρειες στην κατανάλωσή τους.
Πώς να μαγειρέψετε με ασφάλεια τη γαλοπούλα
Η γεμιστή γαλοπούλα είναι ένα από τα αγαπημένα χριστουγεννιάτικα πιάτα, αλλά έχει αρκετά μυστικά για να μαγειρευτεί σωστά και με ασφάλεια - με το ξεπάγωμα, λ.χ., να πρέπει να αρχίζει και έξι ημέρες πριν από το μαγείρεμα!
Τα λάιτ αναψυκτικά ανοίγουν την όρεξη
Τι πρέπει να πίνει όποιος προσέχει το βάρος του; Αναψυκτικά με ζάχαρη ή με τεχνητά γλυκαντικά; Μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι δεν έχει και τόση σημασία, διότι στο τέλος της ημέρας θα έχει καταναλώσει τις ίδιες θερμίδες.
Φασόλια και αρακάς μάς χορταίνουν περισσότερο απ’ ό,τι το κρέας
Τα γεύματα που βασίζονται σε πηγές φυτικών πρωτεϊνών όπως τα φασόλια και ο αρακάς είναι πιο χορταστικά απ’ ό,τι εκείνα που βασίζονται στο χοιρινό και το μοσχάρι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η υγιεινή διατροφή χαρίζει χρόνια στους ασθενείς με νεφροπάθεια
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από προβλήματα των νεφρών να ζήσουν περισσότερο και καλύτερα, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Σπανάκι και φασόλια μάς προστατεύουν από έμφραγμα, εγκεφαλικό
Η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια στο ιχνοστοιχείο μαγνήσιο μπορείνα μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού και τύπου 2 διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.
Κίνδυνος καρδιακής αρρυθμίας ακόμα και από ένα ποτό την ημέρα
Η κατανάλωση έστω και ενός ποτού την ημέρα μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης μιας επικίνδυνης καρδιακής αρρυθμίας, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα θωρακίζουν την υγεία
Οι ξηροί καρποί αποτελούν αληθινό θησαυρό για την υγεία, αφού μία χούφτα την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, καρδιοπάθειας και άλλων ασθενειών, σύμφωνα με νέα ευρήματα.
Ασπίδα για την υγεία τα δημητριακά ολικής
Η καθημερινή κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια και καρκίνο, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Το σκορβούτο επιστρέφει εξαιτίας της κακής διατροφής
Απρόσμενη επιστροφή στα ανεπτυγμένα κράτη του κόσμου αρχίζει να κάνει το σκορβούτο, μία ασθένεια που σχετίζεται με τη διατροφή και ιστορικά εκδηλωνόταν στους θαλασσοπόρους οι οποίοι αναζητούσαν νέες χώρες.
Μύθος ότι το ψωμί μάς παχαίνει και δεν είναι θρεπτικό
«Μην τρως ψωμί γιατί παχαίνει», «άσε το ψωμί, είναι κενές θερμίδες». Παραινέσεις όπως αυτές όλοι έχουμε ακούσει, αλλά το γεγονός ότι πολλοί τις πιστεύουν, δεν σημαίνει πως ανταποκρίνονται και στην πραγματικότητα.
Βρετανία: Οι έφηβοι πίνουν μία... μπανιέρα αναψυκτικά τον χρόνο
Οι βρετανοί έφηβοι πίνουν σχεδόν μία μπανιέρα γεμάτη με αναψυκτικά με ζάχαρη τον χρόνο, αναφέρει ο ερευνητικός οργανισμός Cancer Research UK.
Γιατί πρέπει να τρώμε αυθημερόν τις συσκευασμένες σαλάτες
Αν αγοράζετε έτοιμες, συσκευασμένες σαλάτες, καλό είναι να τις τρώτε αυθημερόν και να μην τις κρατάτε για μέρες στο ψυγείο σας, συνιστούν επιστήμονες από τη Βρετανία.
Ουσία στο τυρί και στο... σπέρμα μπορεί να παρατείνει τη ζωή
Μία ουσία που υπάρχει στα τυριά, στα μανιτάρια αλλά και στο σπέρμα, μπορεί να βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και να παρατείνει τη ζωή, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Η διατροφή που καταπραΰνει το άγχος
Αν και δεν υπάρχουν τρόφιμα που να θεραπεύουν το άγχος, η προσεγμένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει όσους βασανίζονται από αυτό, σύμφωνα με πολλές μελέτες.
Χαμηλότερη πίεση για τους νέους που τρώνε πολλά ψάρια
Οι νέοι άνθρωποι που τρώνε πολλά ψάρια και άλλα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθούν την πίεσή τους να διατηρηθεί σε υγιή επίπεδα, αναφέρουν επιστήμονες από την Ελβετία.
Κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας από το πολύ κρέας μετά τα 50
Οι γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών που τρώνε πολλές πρωτεΐνες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, ιδίως όταν αυτές προέρχονται από κρέας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η βιταμίνη D ίσως επηρεάζει την πρόγνωση στον καρκίνο του μαστού
Οι γυναίκες οι οποίες έχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D όταν διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού μπορεί να έχουν πολύ καλύτερη πρόγνωση απ’ ό,τι όσες έχουν ανεπάρκεια της βιταμίνης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πόσο γάλα πρέπει να πίνουν τα παιδιά
Οι παιδίατροι συνιστούν στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να πίνουν γάλα, διότι είναι θρεπτικό και θα τα βοηθήσει να αναπτυχθούν ομαλά. Πόσο γάλα, όμως, πρέπει να πίνει ένα παιδί; Και τι συμβαίνει όταν υπερβαίνει τις συνιστώμενες ποσότητες;
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα