TA NEA Logo
Δευτέρα 21 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες
Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να θέσουμε υπό έλεγχο το στρες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ.
Μεσογειακή διατροφή: Φάρμακο για τους πόνους της παχυσαρκίας
Οι παχύσαρκοι που βασανίζονται από χρόνιους πόνους μπορεί να βρουν ανακούφιση στη μεσογειακή διατροφή, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
10 τρόφιμα που μας οδηγούν ή μας προστατεύουν από το έμφραγμα
Σχεδόν οι μισοί θάνατοι από έμφραγμα, εγκεφαλικό και διαβήτη σχετίζονται με την υπερκατανάλωση ή την ανεπαρκή κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη επικεφαλής της οποίας είναι μία Ελληνίδα ειδικός.
Καρύδια, φρούτα μάς προστατεύουν από επιθετικό καρκίνο του μαστού
Οι γυναίκες που τρώνε συστηματικά καρύδια, φρούτα και ψάρια μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες αναπτύξεως μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Επικίνδυνη για την καρδιά η διατροφή χωρίς αλάτι», λέει ένας ειδικός
Οι συστάσεις των ειδικών να τρώμε λιγότερο αλάτι μπορεί να μας οδηγούν σε ελλιπή κατανάλωση επικίνδυνη για την υγεία, προειδοποιεί ένας κορυφαίος ειδικός στα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Ασπίδα οι σαλάτες για τους πνεύμονες
Αν είστε νυν ή πρώην καπνιστές, καλό είναι να αρχίσετε να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία.
10 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα η συνταγή της μακροζωίας
Αν θέλετε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, ίσως πρέπει να καταστήσετε κορμό της διατροφής σας τα φρούτα και τα λαχανικά, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες, που ανακάλυψαν ότι 800 γραμμάρια την ημέρα είναι το κλειδί για πολλά και καλά χρόνια ζωής.
Βρήκαν με ποιον τρόπο προστατεύει το ελαιόλαδο την καρδιά
Το σήμα-κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής, το ελαιόλαδο, μπορεί να μας προστατεύει από την καρδιοπάθεια, «καθαρίζοντας» τις αρτηρίες από τα λιπώδη ιζήματα και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, αναφέρουν Ισπανοί επιστήμονες.
Η πρόσθετη φρουκτόζη βλάπτει σοβαρά την υγεία, λένε επιστήμονες
Ένα φυσικό γλυκαντικό που προστίθεται σε χυμούς, αναψυκτικά, μπισκότα, κέικ και παγωτά μπορεί να υπονομεύει την καρδιαγγειακή και την ηπατική υγεία, υποστηρίζουν Ισπανοί επιστήμονες.
Μήπως είναι ο καφές σας θερμιδική «βόμβα»;
Δύο στους τρεις λάτρεις του καφέ και ένας στους τρεις απ’ όσους προτιμούν το τσάι επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες και λίπη τα αγαπημένα τους ροφήματα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε το ρύζι πριν το μαγειρέψουμε
Αν σας αρέσει το ρύζι και το καταναλώνετε συχνά, φροντίστε να το μουλιάζετε αποβραδίς πριν το μαγειρέψετε για να προστατεύσετε την υγεία σας, συνιστά ένας ιρλανδός καθηγητής.
Η γλυκόριζα στην εγκυμοσύνη ίσως μειώνει το IQ του μωρού
Η πολλή μαύρη γλυκόριζα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Φινλανδία.
Στοματίτιδα: Ενας άγνωστος κίνδυνος από την κανέλα
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά και πολλές φορές προϊόντα με αιθέρια έλαια κανέλλας, όπως τσίχλες και καραμέλες, μπορεί να εκδηλώσουν μια σειρά από συμπτώματα που οφείλονται σε ερεθισμό του βλεννογόνου του στόματος από αυτά τα έλαια.
Πόσο βλάπτουν τα αλκοολούχα ποτά την υγεία
Το πόσο βλάπτουν ή ακόμη και ωφελούν τα αλκοολούχα ποτά είναι ένα θέμα που απασχολεί επί δεκαετίες την ιατρική βιβλιογραφία. Ομως, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας (JACC) επαναφέρει το θέμα στην επικαιρότητα.
Απαραίτητο το πρωινό για την υγεία της καρδιάς
Αν θέλετε να διατηρήσετε υγιή την καρδιά σας, πρέπει να πάψετε να παραλείπετε το πρωινό γεύμα και να προγραμματίζετε προσεκτικά τι και πόσο συχνά θα τρώτε, αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (ΑΗΑ).
Μία πίτσα αρκεί για να αρχίσει να συσσωρεύεται λίπος στο συκώτι
Η κατανάλωση ενός γεύματος πλουσίου σε λιπαρά είναι αρκετή για να αρχίσουν οι μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, αποκαλύπτει μία νέα μελέτη.
Πιο γερό ανοσοποιητικό για όσους μασάνε καλά το φαγητό τους!
Η καλή μάσηση των τροφίμων μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι να μας προστατεύει από τις λοιμώξεις του στόματος, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μία ελληνικά ειδικό.
FSA: «Μην τρώτε καρβουνιασμένα τρόφιμα και μην τρίβετε τις πατάτες»
Το ψωμί, οι πατάτες και όλα τα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται έως ότου πάρουν ένα ανοικτό χρυσαφένιο χρώμα και όχι έως ότου γίνουν καφέ ή μαύρα, συνιστά μεταξύ άλλων ο οργανισμός τροφίμων της Βρετανίας.
Ζουν περισσότερο όσοι τρώνε καυτερές πιπεριές, επιβεβαιώνει νέα έρευνα
Νέα ευρήματα που υποδηλώνουν πως όσοι τρώνε καυτερές πιπεριές ζουν περισσότερο αποκαλύπτει μία νέα, αμερικανική μελέτη. Όπως έδειξε, όσοι τρώνε συστηματικά καυτερά φαγητά έχουν κατά 13% λιγότερες πιθανότητες θανάτου σε σύγκριση με όσους δεν τρώνε.
Θέλετε τηγανητά αυγά με μπέικον για πρωινό; Φάτε τα μόνο μία μέρα
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα ιδιαίτερα παχυντικό πρωινό γεύμα επί μόλις δύο ημέρες στη σειρά, υφίστανται αλλαγές στο αίμα που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα