TA NEA Logo
Δευτέρα 24 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα αυγά διώχνουν τη νύστα
Εάν κατά το μεσημεράκι νιώθετε τα μάτια σας να γλαρώνουν, φάτε ένα αυγό. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πρωτεϊνες του διώχνουν τη νύχτα και αυξάνουν την εγρήγορση.
ΕΦΕΤ: Κατάσχεση γαλέου με υδράργυρο
Στην κατάσχεση περισσότερων από 4,3 τόνων κατεψυγμένου γαλέου προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), επειδή σε δειγματοληπτικούς ελέγχους διαπιστώθηκε πως ήταν επιμολυσμένος με υδράργυρο.
Μαύρο ψωμί, δημητριακά «διώχνουν» τον καρκίνο του εντέρου
Η κατανάλωση μαύρου ψωμιού ή δημητριακών ολικής αλέσεως τρεις φορές την ημέρα, μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Μας ξυπνάει καλύτερα ο καφές πριν τον... ύπνο!
Ερευνητές από την Αγγλία ανακάλυψαν ότι τη μεγαλύτερη τόνωση παρέχει στους νυσταγμένους ανθρώπους ένας δυνατός καφές που όμως θα καταναλωθεί ακριβώς πριν μπουν για ύπνο για 15 λεπτά.
Άλλο η τροφική αλλεργία, άλλο η δυσανεξία
Αν και μόνο το 2-3% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από κάποιου είδους τροφική αλλεργία, πολλοί πιστεύουν πως κάθε ενόχλημα από ένα τρόφιμο αποτελεί «σημάδι» αλλεργίας. Ωστόσο, η τροφική αλλεργία είναι εντελώς διαφορετική από την τροφική δυσανεξία.
Τι πρέπει να ξέρετε για την κοιλιοκάκη
Η κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία κληρονομούμενη ασθένεια, κατά την οποία ο οργανισμός δεν αντέχει την γλουτένη - το κύριο συστατικό στο αλεύρι του σιταριού, της σίκαλης, του κριθαριού και λιγότερο της βρώμης.
«Φάρμακο» για την άπνοια η μεσογειακή διατροφή
Η ακολούθηση των επιταγών της μεσογειακής διατροφής, σε συνδυασμό με λίγο περπάτημα την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας, σύμφωνα με μία νέα, ελληνική μελέτη.
Τα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Αν και το καλό πλύσιμο των χεριών και το αντιγριπικό εμβόλιο είναι οι πρώτες γραμμές άμυνας εναντίον των εποχιακών ιώσεων, η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για γερό ανοσοποιητικό - και υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορεί να κάνουν τη διαφορά.
Μας αδυνατίζουν λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα
Μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να κόψουν την πείνα και να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μπαρτσελόνα.
Κίνδυνος καρκίνου από το καρβουνιασμένο κρέας
Την επόμενη φορά που θα έχετε την παρόρμηση να φάτε τη μπριζόλα σας «καρβουνιασμένη», σκεφθείτε το καλά. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ο κίνδυνος καρκίνου μπορεί να είναι διπλάσιος απ’ ό,τι έως τώρα νόμιζαν οι ειδικοί.
Βρήκαν πως ωφελεί το κρασί την υγεία
Μία ουσία του κόκκινου κρασιού που πιστεύεται ότι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, απεδείχθη για πρώτη φορά πως πραγματοποιεί όσα υπόσχεται, καθώς μειώνει το σάκχαρο, την πίεση, τα τριγλυκερίδια, το λίπος στο ήπαρ και τη φλεγμονή στο σώμα, ενώ κάνει πιο αποδοτική τη μυϊκή λειτουργία.
«Φάρμακο» τα ψάρια για τον καρκίνο του προστάτη
Μια διατροφή φτωχή σε λίπη αλλά πλούσια σε ιχθυέλαια μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του προστατικού καρκίνου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Λος Άντζελες (UCLA).
Άντρες: Πολύ νερό, λίγοι καρκίνοι στην κύστη
Οι νεαροί άντρες που θέλουν να προστατευτούν από τον καρκίνο της ουροδόχου κύστεως, καλό είναι να πίνουν άφθονο νερό και ροφήματα δίχως ζάχαρη, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
«Φάρμακο» οι φράουλες για το στομάχι
Ευρωπαϊκή ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε πως μια διατροφή πλούσια σε φράουλες μπορεί να εμποδίσει το αλκοόλ να προκαλέσει βλάβες στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου – τον βλεννογόνο του.
Ο καφές προστατεύει από τον συχνότερο δερματικό καρκίνο
Το πρωινό εσπρεσάκι μπορεί να κάνει περισσότερα από το να μας ξυπνάει. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως η καφεΐνη ενδέχεται να ελαττώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως μιας μορφής δερματικού καρκίνου.
Πως μας προστατεύουν τα ψάρια από την άνοια
Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας, ανακάλυψαν βρετανοί επιστήμονες.
Φιλικοί και καλοί Σαμαρείτες οι «γλυκατζήδες»
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν πως όσοι λατρεύουν τα γλυκά είθισται να είναι πιο φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά όχι εξωστρεφείς ή νευρωτικοί.
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε 3 μέρες την εβδομάδα
Κάθε νύχτα γενναίας κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται από δύο ή τρία 24ωρα δίχως οινόπνευμα, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες. Και εξηγούν πως το ήπαρ χρειάζεται χρόνο για να συνέλθει, όταν πίνει κανείς περισσότερο από ένα ποτηράκι.
Τα πρόχειρα φαγητά «χαλάνε» το σπέρμα
Οι νεαροί άντρες που θέλουν μια μέρα να αποκτήσουν παιδιά, καλό είναι να περιορίσουν τα ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως η υπερκατανάλωση πίτσας, τσιπς και άλλων μη παραδοσιακών τροφίμων μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη γονιμότητά τους.
Φρούτα και λαχανικά φάρμακο για την οστεοπόρωση
Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση των οστών, σοβαρότερος μάλιστα από την έλλειψη των ορμονών στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση!
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα