TA NEA Logo
Κυριακή 26 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από το εγκεφαλικό
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με λευκή σάρκα μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο εκδηλώσεως εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως ωφελούν τα μπαχαρικά την υγεία
Τα μπαχαρικά και τα φυσικά μυρωδικά μπορούν να μετατρέψουν ένα άνοστο πιάτο σε πανδαισία γεύσεων και μυρωδιάς, θωρακίζοντας ταυτοχρόνως το ανοσοποιητικό σύστημα, ασκώντας ισχυρή αντιμικροβιακή δράση και προστατεύοντάς μας ακόμα και από τον διαβήτη ή το Αλτσχάιμερ.
Γιατί τρώμε λιγότερο όταν μασάμε αργά
Το καλό μάσημα της τροφής διεγείρει την παραγωγή δύο ουσιών στο έντερο, οι οποίες μειώνουν την όρεξη και έτσι την κατανάλωση τροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μπρόκολο με ουασάμπι «διώχνουν» τον καρκίνο
Συνδυάζοντας το μπρόκολο με πάστα ουασάμπι ή αγριοράπανου «εκτινάσσονται» οι αντικαρκινικές του ιδιότητες, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Παρόμοια αποτελέσματα έχει και ο συνδυασμό του με καυτερή μουστάρδα.
Τα προβιοτικά «διώχνουν» την κατάθλιψη
Τα βακτήρια που υπάρχουν στα γιαούρτια μπορεί να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, αλλάζοντας την χημεία του εγκεφάλου και καταπραΰνοντας τα συμπτώματά της, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ε.Φ.Ε.Τ.: Κατασχέθηκαν 37 τόνοι τροφίμων σε ένα εξάμηνο
Αρτοποιεία, ζαχαροπλαστεία και κρεοπωλεία: εκεί διαπιστώθηκε το υψηλότερο ποσοστό παραβάσεων, με εντοπισμό αλλοιωμένων τροφίμων στα ψυγεία και προβλήματα στην καθαριότητα του χώρου και στην τήρηση των κανόνων υγιεινής.
Οδηγός για τη διατροφή των μαθητών
Κλινική διαιτολόγος του Νοσοκομείου Παίδων «Π. & Α. Κυριακού» εξηγεί τι πρέπει να τρώνε όλη μέρα οι μαθητές για να έχουν την ενέργεια που καθημερινά τους χρειάζεται - και παραθέτει ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο.
Γυναίκες: Ελιξίριο υγείας λίγο αλκοόλ την ημέρα
Οι γυναίκες που απολαμβάνουν ένα-δύο ποτά σε καθημερινή βάση, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γιορτάσουν γερές και δυνατές τα 70 τους χρόνια απ' ό,τι όσες πίνουν περισσότερο ή καθόλου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα κυλικεία περνούν από... εξετάσεις
Στο…μικροσκόπιο της υγιεινής διατροφής, μπαίνουν τα σχολικά κυλικεία όλης της χώρας. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (Ε.Φ.Ε.Τ.) ξεκινά συστηματικούς ελέγχους με το πρώτο κουδούνι, ενώ παράλληλα διενεργείται και έρευνα έτσι ώστε να διαπιστωθεί τι καταναλώνουν οι μαθητές.
Το θαλασσινό και το επιτραπέζιο αλάτι
Το θαλασσινό και το επιτραπέζιο αλάτι δεν διαφέρουν ιδιαίτερα, τουλάχιστον στην χημική τους σύσταση, γι' αυτό και επηρεάζουν εξίσου την αρτηριακή πίεση, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».
Οδηγός για το φαγητό στο γραφείο
Ενα προσεγμένο γεύμα ή μερικά υγιεινά σνακ από το σπίτι κατά την ώρα της δουλειάς έχουν άμεση επίπτωση στην υγεία και τη σιλουέτα μας, αυξάνουν την απόδοσή μας και μειώνουν το επαγγελματικό στρες. Η σωστή διατροφή φαίνεται να αποτελεί ένα όπλο για τους εργαζομένους ενόψει του δύσκολου εργασιακού φθινοπώρου.
Οι πατάτες ρίχνουν την πίεση - και δεν παχαίνουν…
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως οι πατάτες όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά μπορούν και να ρίξουν την αρτηριακή πίεση - αρκεί να είναι μαγειρεμένες με τον σωστό τρόπο.
Φαγητό και Ίντερνετ οι εξαρτήσεις των παιδιών
Ο εθισμός στο Ίντερνετ και η παχυσαρκία βλάπτουν σοβαρά τα ελληνόπουλα. Είναι ενδεικτικό ότι αυτή την περίοδο 68 παιδιά προεφηβικής ηλικίας βρίσκονται στο στάδιο της απεξάρτησης από το διαδίκτυο….
Πράσινο τσάι κατά της χοληστερίνης
Το πράσινο τσάι θεωρείται από πολλούς «γιατρικό» διά πάσαν νόσον και δεινό, αλλά από την πεποίθηση έως την επιστημονική απόδειξη η απόσταση είναι μεγάλη, γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».
Λίγη σοκολάτα «γλυκαίνει» την καρδιά
Γλυκά τα νέα υπέρ της σοκολάτας, που δείχνει να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Το νερό προστατεύει από την ημικρανία
Η ζέστη και οι απότομες αυξήσεις της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας συχνά προηγούνται των κρίσεων στα άτομα με χρόνιους πονοκεφάλους - και η καλή ενυδάτωση φαίνεται πως δρα προστατευτικά.
Τα σωστά τρόφιμα ρίχνουν την «κακή» χοληστερίνη
Μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα όπως η βρώμη, η σόγια και τα όσπρια, τα οποία μειώνουν την ολική χοληστερόλη, μπορεί να ελαττώσει σημαντικά και την «κακή» (LDL) χοληστερόλη - την επικίνδυνη μορφή της, που υπονομεύει την καρδιαγγειακή υγεία.
Τα πολλά μπισκότα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Οι γυναίκες που συστηματικά τρώνε μπισκότα, κέικ ή γεμιστά τσουρέκια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο στη μήτρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τι κρύβει η λαχτάρα για παγάκια - και όχι μόνο...
Όλοι μας έχουμε νιώσει λαχτάρα για κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο - από πατατάκια και ψωμί μέχρι... παγάκια. Όταν όμως η λαχτάρα αυτή είναι… μανιώδης και σχεδόν καθημερινή, τότε μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένους λόγους.
Το γάλα σβήνει καλύτερα τη δίψα των παιδιών
Τα διψασμένα παιδιά δεν χρειάζονται νερό ούτε αθλητικό ρόφημα μετά από τη γυμναστική. Προτιμότερο είναι να πιουν ένα ποτήρι γάλα, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα