TA NEA Logo
Σάββατο 19 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Πόσο νερό χρειάζεται για καλή νεφρική λειτουργία
Το γνωμικό ότι χρειαζόμαστε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να είμαστε υγιείς, θεωρείται εν πολλοίς μύθος. Οταν όμως το θέμα είναι η προάσπιση της λειτουργίας των νεφρών, τα πράγματα αλλάζουν.
Ο καφές προστατεύει από τον καρκίνο του ενδομητρίου
Οι γυναίκες που πίνουν τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του ενδομητρίου, αποκαλύπτουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Η καρδιά θέλει το... αλάτι της
Όταν το θέμα είναι η προστασία της καρδιάς, η ποσότητα του αλατιού είναι μια πολύ λεπτή υπόθεση. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το ανάλατο φαγητό όχι μόνο δεν είναι «φάρμακο» για την καρδιά, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρού καρδιαγγειακού προβλήματος.
Καλή διατροφή, υγιές σπέρμα
Όταν το θέμα είναι η επιτυχία στην προσπάθεια γονιμοποίησης, οτιδήποτε τρώει και πίνει ένας άντρας μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει τις πιθανότητές της, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Φρούτα-λαχανικά: Άπλυτα και σε σακούλα στο ψυγείο
Πόσες φορές έχετε ανακαλύψει πως τα φρούτα ή τα λαχανικά που βάλατε στο ψυγείο χάλασαν πριν προλάβετε να τα φάτε; Αιτία δεν είναι κατ’ ανάγκην η αφηρημάδα σας: υπάρχουν μερικές λεπτομέρειες που μπορεί να μειώσουν δραστικά την διάρκεια ζωής τους.
Χωρίς πρόβλημα τα εισαγόμενα από την Ιαπωνία τρόφιμα
Το πρόσφατο ατύχημα στην Φουκουσίμα έχει σημάνει υγειονομικό συναγερμό στις Αρχές της χώρας, όμως παρά τους εντατικούς ελέγχους δεν έχει εντοπιστεί πρόβλημα στα εισαγόμενα τρόφιμα και τις ζωοτρόφες.
Τα αυγά διώχνουν τη νύστα
Εάν κατά το μεσημεράκι νιώθετε τα μάτια σας να γλαρώνουν, φάτε ένα αυγό. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πρωτεϊνες του διώχνουν τη νύχτα και αυξάνουν την εγρήγορση.
ΕΦΕΤ: Κατάσχεση γαλέου με υδράργυρο
Στην κατάσχεση περισσότερων από 4,3 τόνων κατεψυγμένου γαλέου προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), επειδή σε δειγματοληπτικούς ελέγχους διαπιστώθηκε πως ήταν επιμολυσμένος με υδράργυρο.
Μαύρο ψωμί, δημητριακά «διώχνουν» τον καρκίνο του εντέρου
Η κατανάλωση μαύρου ψωμιού ή δημητριακών ολικής αλέσεως τρεις φορές την ημέρα, μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Μας ξυπνάει καλύτερα ο καφές πριν τον... ύπνο!
Ερευνητές από την Αγγλία ανακάλυψαν ότι τη μεγαλύτερη τόνωση παρέχει στους νυσταγμένους ανθρώπους ένας δυνατός καφές που όμως θα καταναλωθεί ακριβώς πριν μπουν για ύπνο για 15 λεπτά.
Άλλο η τροφική αλλεργία, άλλο η δυσανεξία
Αν και μόνο το 2-3% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από κάποιου είδους τροφική αλλεργία, πολλοί πιστεύουν πως κάθε ενόχλημα από ένα τρόφιμο αποτελεί «σημάδι» αλλεργίας. Ωστόσο, η τροφική αλλεργία είναι εντελώς διαφορετική από την τροφική δυσανεξία.
Τι πρέπει να ξέρετε για την κοιλιοκάκη
Η κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία κληρονομούμενη ασθένεια, κατά την οποία ο οργανισμός δεν αντέχει την γλουτένη - το κύριο συστατικό στο αλεύρι του σιταριού, της σίκαλης, του κριθαριού και λιγότερο της βρώμης.
«Φάρμακο» για την άπνοια η μεσογειακή διατροφή
Η ακολούθηση των επιταγών της μεσογειακής διατροφής, σε συνδυασμό με λίγο περπάτημα την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας, σύμφωνα με μία νέα, ελληνική μελέτη.
Τα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Αν και το καλό πλύσιμο των χεριών και το αντιγριπικό εμβόλιο είναι οι πρώτες γραμμές άμυνας εναντίον των εποχιακών ιώσεων, η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για γερό ανοσοποιητικό - και υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορεί να κάνουν τη διαφορά.
Μας αδυνατίζουν λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα
Μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να κόψουν την πείνα και να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μπαρτσελόνα.
Κίνδυνος καρκίνου από το καρβουνιασμένο κρέας
Την επόμενη φορά που θα έχετε την παρόρμηση να φάτε τη μπριζόλα σας «καρβουνιασμένη», σκεφθείτε το καλά. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ο κίνδυνος καρκίνου μπορεί να είναι διπλάσιος απ’ ό,τι έως τώρα νόμιζαν οι ειδικοί.
Βρήκαν πως ωφελεί το κρασί την υγεία
Μία ουσία του κόκκινου κρασιού που πιστεύεται ότι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, απεδείχθη για πρώτη φορά πως πραγματοποιεί όσα υπόσχεται, καθώς μειώνει το σάκχαρο, την πίεση, τα τριγλυκερίδια, το λίπος στο ήπαρ και τη φλεγμονή στο σώμα, ενώ κάνει πιο αποδοτική τη μυϊκή λειτουργία.
«Φάρμακο» τα ψάρια για τον καρκίνο του προστάτη
Μια διατροφή φτωχή σε λίπη αλλά πλούσια σε ιχθυέλαια μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του προστατικού καρκίνου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Λος Άντζελες (UCLA).
Άντρες: Πολύ νερό, λίγοι καρκίνοι στην κύστη
Οι νεαροί άντρες που θέλουν να προστατευτούν από τον καρκίνο της ουροδόχου κύστεως, καλό είναι να πίνουν άφθονο νερό και ροφήματα δίχως ζάχαρη, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
«Φάρμακο» οι φράουλες για το στομάχι
Ευρωπαϊκή ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε πως μια διατροφή πλούσια σε φράουλες μπορεί να εμποδίσει το αλκοόλ να προκαλέσει βλάβες στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου – τον βλεννογόνο του.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα