TA NEA Logo
Παρασκευή 20 Οκτωβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ο καφές προστατεύει από τον συχνότερο δερματικό καρκίνο
Το πρωινό εσπρεσάκι μπορεί να κάνει περισσότερα από το να μας ξυπνάει. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως η καφεΐνη ενδέχεται να ελαττώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως μιας μορφής δερματικού καρκίνου.
Πως μας προστατεύουν τα ψάρια από την άνοια
Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας, ανακάλυψαν βρετανοί επιστήμονες.
Φιλικοί και καλοί Σαμαρείτες οι «γλυκατζήδες»
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν πως όσοι λατρεύουν τα γλυκά είθισται να είναι πιο φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά όχι εξωστρεφείς ή νευρωτικοί.
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε 3 μέρες την εβδομάδα
Κάθε νύχτα γενναίας κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται από δύο ή τρία 24ωρα δίχως οινόπνευμα, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες. Και εξηγούν πως το ήπαρ χρειάζεται χρόνο για να συνέλθει, όταν πίνει κανείς περισσότερο από ένα ποτηράκι.
Τα πρόχειρα φαγητά «χαλάνε» το σπέρμα
Οι νεαροί άντρες που θέλουν μια μέρα να αποκτήσουν παιδιά, καλό είναι να περιορίσουν τα ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως η υπερκατανάλωση πίτσας, τσιπς και άλλων μη παραδοσιακών τροφίμων μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη γονιμότητά τους.
Φρούτα και λαχανικά φάρμακο για την οστεοπόρωση
Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση των οστών, σοβαρότερος μάλιστα από την έλλειψη των ορμονών στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση!
Λίγο κρασί δυναμώνει τα οστά
Ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως οστεοπόρωσης, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες. Ωστόσο ανάλογη δράση δεν ασκούν η μπύρα ή τα πιο «δυνατά» ποτά.
«Αντίδοτο» στο γονίδιο της καρδιοπάθειας η υγιεινή διατροφή
Η υιοθέτηση μιας διατροφής με πολλά φρούτα και λαχανικά μπορεί να εξασθενήσει σημαντικά ένα γονίδιο που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Λιγότερα τα εγκεφαλικά σε όσους τρώνε σοκολάτα
Σουηδοί ερευνητές ανακάλυψαν, μελετώντας περισσότερες από 33.000 εθελόντριες, πως όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν, τόσο λιγότερα εγκεφαλικά επεισόδια πάθαιναν.
Τα μήλα «χαλάνε» τα δόντια
Τα μήλα μπορεί να διαβρώσουν τα δόντια περισσότερο απ' ό,τι τα αναψυκτικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία υποδηλώνει πως δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε αλλά και το πως το τρώμε. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι προστασίας.
Φυτικές στερόλες: Ο ανταγωνιστής της χοληστερόλης
Οι φυτοστερόλες είναι φυσικά συστατικά των ξηρών καρπών, των μαργαρινών που προέρχονται από τα φυτικά έλαια, των βρώσιμων φυτικών ελαίων (σπορέλαια), των δημητριακών και των λαχανικών.
Τα πολλά αυγά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Οι άντρες που συστηματικά καταναλώνουν πολλά αυγά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μεταστατικό καρκίνο του προστάτη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο.
Μήπως σας παχαίνει η κουζίνα σας;
Εάν παλεύετε για να διατηρήσετε υπό έλεγχο το σωματικό βάρος σας, ρίξτε μια ματιά στην κουζίνα σας: μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος υπονομευτής του αγώνα σας. Μελέτες δείχνουν πως τα πάντα - από το χρώμα στους τοίχους μέχρι το σχήμα του ποτηριού - μπορεί να επηρεάζουν το πως και πόσο τρώμε!
Χοληστερίνη: Πως να την νικήσετε
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, Έλληνες ειδικοί εξηγούν τι και πως επηρεάζει την χοληστερίνη μας - και δίνουν συμβουλές για το πως μπορούμε να την νικήσουμε.
Ο καφές προστατεύει από την κατάθλιψη
Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Και ο καφές προστατεύει από το εγκεφαλικό
Δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, που βασίζεται σε στοιχεία από μισό εκατομμύριο εθελοντές και καλύπτει σχεδόν πέντε δεκαετίες.
Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από το εγκεφαλικό
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με λευκή σάρκα μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο εκδηλώσεως εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως ωφελούν τα μπαχαρικά την υγεία
Τα μπαχαρικά και τα φυσικά μυρωδικά μπορούν να μετατρέψουν ένα άνοστο πιάτο σε πανδαισία γεύσεων και μυρωδιάς, θωρακίζοντας ταυτοχρόνως το ανοσοποιητικό σύστημα, ασκώντας ισχυρή αντιμικροβιακή δράση και προστατεύοντάς μας ακόμα και από τον διαβήτη ή το Αλτσχάιμερ.
Γιατί τρώμε λιγότερο όταν μασάμε αργά
Το καλό μάσημα της τροφής διεγείρει την παραγωγή δύο ουσιών στο έντερο, οι οποίες μειώνουν την όρεξη και έτσι την κατανάλωση τροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μπρόκολο με ουασάμπι «διώχνουν» τον καρκίνο
Συνδυάζοντας το μπρόκολο με πάστα ουασάμπι ή αγριοράπανου «εκτινάσσονται» οι αντικαρκινικές του ιδιότητες, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Παρόμοια αποτελέσματα έχει και ο συνδυασμό του με καυτερή μουστάρδα.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα