TA NEA Logo
Κυριακή 26 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
«Δηλητηριάζει» το πολύ κρέας μετά τη νηστεία
Περιορισμούς στη διατροφή ειδικά μετά το τέλος της νηστείας συστήνουν οιδιατροφολόγοι, οι οποίοι εφιστούν την προσοχή όσων νήστεψαν, καθώς η απότομη πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης (κρέατος) μετά τη νηστεία και η ξαφνικά μεγάλη ποσότητα τροφής και ποτού, οδηγούν σε τροφικές δηλητηριάσεις.
Ποιοι κινδυνεύουν την εβδομάδα μετά το Πάσχα
Η εβδομάδα που αρχίζει την Κυριακή του Πάσχα το απόγευμα, θεωρείται μια από τις πιο επικίνδυνες του χρόνου για την υγεία μας, καθώς αυξάνεται κατακόρυφα ο αριθμός των ανθρώπων που μεταφέρονται άρον-άρον στα νοσοκομεία.
Πως επηρεάζει το πρωινό την υγεία
Το πρωινό γεύμα είναι ένα από αυτά που πολλοί από εμάς έχουμε διαγράψει από το ημερήσιο πρόγραμμά μας. Όμως μαζί του, διαγράφουμε και όλα τα καλά που έχει να μας προσφέρει - από την διαφύλαξη της υγείας της καρδιάς και την καλή λειτουργία του μυαλού έως το «ξύπνημα» του μεταβολισμού και το υγιές σωματικό βάρος.
Πως επηρεάζει η νηστεία την υγεία
Η νηστεία της Σαρακοστής ρίχνει την ολική και την κακή χοληστερίνη το ίδιο αποτελεσματικά με τα φάρμακα, ενώ μειώνει το σωματικό βάρος και καταπολεμά την κατάθλιψη, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Κρήτης.
Καρκινογόνος ουσία στις κάψουλες του εσπρέσο
Ο καφές που φτιάχνεται σε μηχάνημα με κάψουλες, περιέχει πολλαπλάσια συγκέντρωση από φουράνιο –ένα τοξικό, καρκινογόνο συστατικό- από αυτόν που φτιάχνουν οι απλές καφετιέρες. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις βρέθηκαν στις κάψουλες του εσπρέσο.
Πίνεις για να ξεχάσεις; Ξέχνα το...
Ιδιαίτερα ευεργετικό στη διαδικασία της μνήμης και τις γνωσιακές λειτουργίες φέρεται πως είναι το αλκοόλ, παρότι μέχρι σήμερα ήταν παραδεδεγμένο και ακολουθούνταν το «πίνω για να ξεχάσω».
Ε.Φ.Ε.Τ: Βρέθηκαν γαρίδες που είχαν ληξει πριν απο 2,5 χρόνια
Γαρίδες που είχαν λήξει πριν από 2,5 χρόνια (!), αλλοιωμένα κοτόπουλα, κατσαρίδες σε αποθήκες αλεύρου, εντόσθια που είχαν αποψυχθεί και μπήκαν εκ νέου στην κατάψυξη: αυτά είναι μόνον μερικά από τα 69 «εγκλήματα» που εντόπισε ο Ε.Φ.Ε.Τ σε ελέγχους που διεξάγει σε όλη τη χώρα.
«Φάρμακο» για το στρες οι τηγανητές πατάτες
Επιστημονική έρευνα ρίχνει για πρώτη φόρα φως στο μηχανισμό που ωθεί το συντριπτικό ποσοστό των ανθρώπων να «λατρεύει» τις τηγανίτες πατάτες και ας είναι ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά.
Το αλκοόλ αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου
Σημαντική αύξηση της πιθανότητας ανάπτυξης καρκίνου έχουν όσοι πίνουν ακόμη και τη συνιστώμενη ημερήσια δόση αλκοόλ, σύμφωνα με μία μεγάλη, ευρωπαϊκή έρευνα στην οποία συμμετείχαν και Έλληνες.
Τα μούρα «διαλύουν» το σωματικό λίπος
Όσοι θέλουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ίσως πρέπει να εντάξουν τα μούρα στη διατροφή τους, καθώς μειώνουν τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
«Ασπίδα» της καρδιάς τα μανταρίνια
Σε σούπερ-τρόφιμο αναδεικνύονται τα ταπεινά μανταρίνια, καθώς μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι προστατεύουν από το έμφραγμα, τον διαβήτη, το εγκεφαλικό αλλά και από την παχυσαρκία!
Βρήκαν γονίδια που μας «σπρώχνουν» στην καφεΐνη
Πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να περάσουν έστω και ένα 24ωρο δίχως καφεΐνη, διότι έχουν κληρονομήσει ορισμένα γονίδια που τους καθιστούν επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση καφεΐνης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Δεν τρέφονται πια υγιεινά οι Μεσόγειοι
Σύμφωνα με στοιχεία από τον ΟΗΕ, οι μεσογειακοί λαοί ακολουθούν μερικά από τα πιο ανθυγιεινά διαιτολόγια στον κόσμο, ενώ οι Ελληνες είναι ο πιο παχύς λαός στην Ευρώπη με το 75% του πληθυσμού να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Νηστικοί ένα 24ωρο, για γερή καρδιά
Η αποχή από το φαγητό για 24 ώρες τον μήνα μπορεί να ελαττώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και διαβήτη, διότι προκαλεί ευνοϊκή αλλαγή στον μεταβολισμό, σύμφωνα με μία νέα, μικρή μελέτη.
Οι βασικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής
Βασική αρχή της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων, που διασφαλίζει ότι καταναλώνουμε τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες τροφίμων και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα να εμφανισθεί έλλειψη σε κάποιο βασικό θρεπτικό συστατικό, που δεν παράγεται από τον οργανισμό.
H πολλή μπύρα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στο στομάχι
Όσοι πίνουν καθημερινά τρία ή περισσότερα κουτάκια μπύρα, διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του στομάχου, σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν ή προτιμούν κρασί ή άλλα ποτά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Κανέλα κατά του διαβήτη
«Πρωταθλητής» στον αγώνα των φυσικών συστατικών κατά του διαβήτη αναδείχθηκε η κανέλα, σύμφωνα με ειδική έρευνα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι αναζήτησαν το καλύτερο φυσικό αντίδοτο στην τεχνητή ινσουλίνη.
Η χημεία του τέλειου... Bloody Mary
Μελέτη για το πώς πρέπει να παρασκευάζεται το τέλειο Bloody Mary πραγματοποίησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, οι οποίοι θέλησαν να διαπιστώσουν τι μπορεί να κάνει την διαφορά στη γεύση του «πιο πολύπλοκου κοκτέιλ στον κόσμο».
Στην κορυφή των αφροδισιακών τροφών ο κρόκος
Στην κορυφή της λίστας με τις αφροδισιακές τροφές κατέταξε καναδική μελέτη τον κρόκο, το διάσημο μπαχαρικό που φύεται στην Κοζάνη.
Αδυνάτισμα: Πιείτε τσάι - αλλά χωρίς γάλα...
Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και το μέτρημα των θερμίδων. Το νέο όπλο για επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι το τσάι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Μόνο που θα πρέπει να το πίνετε χωρίς γάλα…
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα