TA NEA Logo
Δευτέρα 1 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ελιξίριο νεότητας τα... αγγούρια!
Ένας διάσημος δερματολόγος του Χόλιγουντ, που θεωρείται από πολλούς o γκουρού της αντιγήρανσης, υποστηρίζει ότι το νερό των φρούτων και των λαχανικών είναι πιο ωφέλιμο από αυτό που πίνουμε στο ποτήρι. Την υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό έχουν αγγούρια, καρπούζι, ντομάτες, κολοκύθια και μελιτζάνες.
Ασπίδα η σοκολάτα για τις γυναικείες καρδιές
Λίγη, αλλά καλής ποιότητας, σοκολάτα μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να προστατεύσει τις γυναίκες από καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πιο υγιεινό το κρέας μετά το μαρινάρισμα
Το μαγείρεμα του κρέατος σε υψηλές θερμοκρασίες δημιουργεί τοξικές ουσίες γνωστές ως ετεροκυκλικές αμίνες, οι οποίες έχουν σχετιστεί με ορισμένους καρκίνους. Το μαρινάρισμα μειώνει τον κίνδυνο, αποτρέποντας τον σχηματισμό των ουσιών αυτών. Ωστόσο, τα συστατικά της μαρινάδας παίζουν σημαντικό ρόλο.
Αποσύρεται μοτσαρέλα μολυσμένη με σαλμονέλα
Για τη διακίνηση τυριού μοτσαρέλα στο οποίο ανιχνεύτηκε σαλμονέλα ενημερώθηκε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές.
Θέλετε κόρη; Κόψτε το… αλάτι!
Οι μητέρες που θέλουν κόρη πρέπει να αποφεύγουν το πολύ αλάτι και να ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε φασόλια και σκληρά τυριά, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ, στην Ολλανδία.
Ελιξίριο μακροζωίας για τους Έλληνες ο καφές
Η κατανάλωση ενός ή δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να αποτελεί το μυστικό για πολλά και καλά χρόνια ζωής. Μια πρωτότυπη ελληνική έρευνα στη «νήσο της μακροζωίας», την Ικαρία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτή η ποσότητα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοπάθειας, ακόμα και σε άτομα που ήδη έχουν υπέρταση.
Γάλα, το αντίδοτο στο… τζατζίκι
Θέλετε να φάτε τζατζίκι αλλά το σκέφτεστε γιατί την επομένη έχετε ένα σημαντικό ραντεβού και δεν είναι ό,τι το καλύτερο να μυρίζετε… σκορδίλα; Ένα ποτήρι γάλα μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας, καθώς μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως καταπολεμά αποτελεσματικά την ενοχλητική μυρωδιά.
«Σούπερ τρόφιμο» το μαύρο ρύζι
Το υποτιμημένο στη Δύση, αλλά λατρεμένο στην Κίνα, μαύρο (ή άγριο) ρύζι μπορεί να αποτελεί ένα «θαυματουργό» τρόφιμο, αποκαλύπτουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως περιέχει μεγάλη ποσότητα από ορισμένα θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο.
Έξυπνα τρικ για να αδυνατίσετε
Όποιος έχει κάνει δίαιτα για να αδυνατίσει ξέρει καλά πόσο δύσκολο είναι - όχι μόνο να λιγοστέψουν τα κιλά στην ζυγαριά, αλλά και να μην αυξηθούν μόλις την σταματήσει. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερικά τρικ που μπορεί να βοηθήσουν.
Οι σαλάτες «διώχνουν» τον διαβήτη
Μία μεγάλη πράσινη σαλάτα την ημέρα μπορεί να μας προστατεύσει από τον τύπου 2 διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που έδειξε ότι λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το λάχανο, μειώνουν τον κίνδυνο αναπτύξεώς του κατά 14%.
Οι πέντε μεγάλοι μύθοι για τις δίαιτες
Πέντε από τους σημαντικότερους  μύθους για το αδυνάτισμα έβαλαν στο  μικροσκόπιο τα Εθνικά Ιδρύματα Υγείας  (ΝΙΗ) των ΗΠΑπροκειμένου να ξεκαθαρίσουν το τοπίο και να δώσουν λύση,  κυρίως στις γυναίκεςπου προσπαθούν  χωρίς αποτέλεσμα για ένα σωστό και  υγιεινό αδυνάτισμα.
Ενοχη η ζάχαρη και για τη χοληστερίνη
Ακόμα μερικούς λόγους για να μην  τρώμε πολλή ζάχαρη, αλλά ούτε  και πολλά υποκατάστατα ζάχαρης, ανακάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες.
Η μπύρα «κατηγορούμενη» για ψωρίαση στις γυναίκες
Οι γυναίκες που πίνουν μπύρα πέντε φορές την εβδομάδα, εκδηλώνουν συχνότερα ψωρίαση, μία χρόνια μη μεταδοτική νόσο του δέρματος.
Η δίαιτα που ρίχνει τη χοληστερίνη
Η διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι πολύ καλύτερη για την αύξηση της καλής χοληστερίνης από αυτή με τα μειωμένα λιπαρά και τη δίαιτα απώλειας βάρους.
Γιατί σαρώνει ο καρκίνος του μαστού
Αυξάνεται η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις Ευρωπαίες, η οποία είναι έως και τέσσερις φορές υψηλότερη σε σχέση με εκείνες που καταγράφονται στην Ανατολική Αφρική και στην Ασία.
Το «σωσίβιο» της μέσης μικραίνει τη ζωή
Δεν έχει σημασία το βάρος αλλά το «σωσίβιο» της μέσης, ισχυρίζονται τώρα οι αμερικανοί επιστήμονες, οι οποίοι υπολογίζουν ότι όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο λιγότερα χρόνια ζωής προβλέπονται γι’ αυτόν που το έχει. Οι γυναίκες, μάλιστα, κινδυνεύουν περισσότερο.
Επικίνδυνα παγωτά εντόπισε η Νομαρχία Αθηνών
Μη ασφαλή για κατανάλωση από συγκεκριμένες ομάδες, σύμφωνα με ανακοίνωση της Νομαρχίας Αθηνών, είναι παγωτά δύο εταιρειών, αφού περιέχουν το αλλεργιογόνο «καζεΐνη γάλακτος», χωρίς να το αναγράφουν στη συσκευασία.
Καλά τα λαχανικά, αλλά...
Λένε ότι η μεγάλη δόση κάνει το φάρμακο, φαρμάκι. Είναι δυνατόν να γίνει το ίδιο και με τα λαχανικά; Πέρυσι, μια 88χρονη μεταφέρθηκε σχεδόν σε κωματώδη κατάσταση, δίχως καλά καλά να αναπνέει, στο Ιατρικό Κέντρο Langone του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Το άσπρο ρύζι ανεβάζει το σάκχαρο
Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε πιλάφι χρησιμοποιήστε καφέ  ρύζι, γιατί μία νέα μελέτη δείχνει  πως μπορεί να μειώσει σημαντικά τον  κίνδυνο ανάπτυξης τύπου 2 διαβήτη, σε  αντίθεση με το λευκό ρύζι. 
«Σκουριάζει» ο οργανισμός χωρίς τη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D κατά πάσα πιθανότητα θα αποτελέσει το πιο πολυσυζητημένο θρεπτικό συστατικό της δεκαετίας.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα