TA NEA Logo
Τρίτη 23 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οι σαλάτες «διώχνουν» τον διαβήτη
Μία μεγάλη πράσινη σαλάτα την ημέρα μπορεί να μας προστατεύσει από τον τύπου 2 διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που έδειξε ότι λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το λάχανο, μειώνουν τον κίνδυνο αναπτύξεώς του κατά 14%.
Οι πέντε μεγάλοι μύθοι για τις δίαιτες
Πέντε από τους σημαντικότερους  μύθους για το αδυνάτισμα έβαλαν στο  μικροσκόπιο τα Εθνικά Ιδρύματα Υγείας  (ΝΙΗ) των ΗΠΑπροκειμένου να ξεκαθαρίσουν το τοπίο και να δώσουν λύση,  κυρίως στις γυναίκεςπου προσπαθούν  χωρίς αποτέλεσμα για ένα σωστό και  υγιεινό αδυνάτισμα.
Ενοχη η ζάχαρη και για τη χοληστερίνη
Ακόμα μερικούς λόγους για να μην  τρώμε πολλή ζάχαρη, αλλά ούτε  και πολλά υποκατάστατα ζάχαρης, ανακάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες.
Η μπύρα «κατηγορούμενη» για ψωρίαση στις γυναίκες
Οι γυναίκες που πίνουν μπύρα πέντε φορές την εβδομάδα, εκδηλώνουν συχνότερα ψωρίαση, μία χρόνια μη μεταδοτική νόσο του δέρματος.
Η δίαιτα που ρίχνει τη χοληστερίνη
Η διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι πολύ καλύτερη για την αύξηση της καλής χοληστερίνης από αυτή με τα μειωμένα λιπαρά και τη δίαιτα απώλειας βάρους.
Γιατί σαρώνει ο καρκίνος του μαστού
Αυξάνεται η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις Ευρωπαίες, η οποία είναι έως και τέσσερις φορές υψηλότερη σε σχέση με εκείνες που καταγράφονται στην Ανατολική Αφρική και στην Ασία.
Το «σωσίβιο» της μέσης μικραίνει τη ζωή
Δεν έχει σημασία το βάρος αλλά το «σωσίβιο» της μέσης, ισχυρίζονται τώρα οι αμερικανοί επιστήμονες, οι οποίοι υπολογίζουν ότι όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο λιγότερα χρόνια ζωής προβλέπονται γι’ αυτόν που το έχει. Οι γυναίκες, μάλιστα, κινδυνεύουν περισσότερο.
Επικίνδυνα παγωτά εντόπισε η Νομαρχία Αθηνών
Μη ασφαλή για κατανάλωση από συγκεκριμένες ομάδες, σύμφωνα με ανακοίνωση της Νομαρχίας Αθηνών, είναι παγωτά δύο εταιρειών, αφού περιέχουν το αλλεργιογόνο «καζεΐνη γάλακτος», χωρίς να το αναγράφουν στη συσκευασία.
Καλά τα λαχανικά, αλλά...
Λένε ότι η μεγάλη δόση κάνει το φάρμακο, φαρμάκι. Είναι δυνατόν να γίνει το ίδιο και με τα λαχανικά; Πέρυσι, μια 88χρονη μεταφέρθηκε σχεδόν σε κωματώδη κατάσταση, δίχως καλά καλά να αναπνέει, στο Ιατρικό Κέντρο Langone του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Το άσπρο ρύζι ανεβάζει το σάκχαρο
Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε πιλάφι χρησιμοποιήστε καφέ  ρύζι, γιατί μία νέα μελέτη δείχνει  πως μπορεί να μειώσει σημαντικά τον  κίνδυνο ανάπτυξης τύπου 2 διαβήτη, σε  αντίθεση με το λευκό ρύζι. 
«Σκουριάζει» ο οργανισμός χωρίς τη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D κατά πάσα πιθανότητα θα αποτελέσει το πιο πολυσυζητημένο θρεπτικό συστατικό της δεκαετίας.
10 τρόποι προστασίας από τις τροφικές δηλητηριάσεις
Οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι. Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την αλλοίωση των τροφίμων, αλλά και τον πολλαπλασιασμό πολυάριθμων βακτηρίων. Ευτυχώς υπάρχουν απλοί τρόποι προστασίας από αυτές.
Κίνδυνος πρόωρου τοκετού από λάιτ αναψυκτικά
Πιθανή σχέση με πρόωρο τοκετό ενδέχεται να έχει η μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, τα οποία συνήθως σημαίνονται ως λάιτ.
H μεσογειακή διατροφή διώχνει τον καρκίνο του μαστού
Ισχυρές ενδείξεις ότι η προσήλωση στην παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μείωση κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, προέκυψαν από 10ετή μελέτη που έγινε σε 14.807 γυναίκες από όλη την Ελλάδα.
Το πολύ κρέας αυξάνει το σωματικό βάρος
Oσοι προσπαθούν να αδυνατίσουν, συνηθίζουν να αποφεύγουν τις μακαρονάδες, το ψωμί και το ρύζι και στη θέση τους να καταναλώνουν κρέας με σαλάτα. Μία νέα ευρωπαϊκή μελέτη όμως, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 370.000 άνδρες και γυναίκες, έδειξε πως η τακτική αυτή μάλλον είναι επιζήμια για τη σιλουέτα μας, διότι όσο περισσότερο κρέας τρώει κάποιος τόσο περισσότερα κιλά παίρνει σε βάθος χρόνου.
Το πολύ κρέας μας... παχαίνει!
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, κόψτε το πολύ κρέας. Μία νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους δείχνει πως όσοι τρώνε πολύ κρέας - είτε είναι πουλερικά είτε επεξεργασμένα κρέατα και κόκκινο κρέας - παχαίνουν περισσότερο απ’ ό,τι όσοι τρώνε λιγότερο, ακόμα και αν οι θερμίδες του φαγητού είναι οι ίδιες!
Αποσύρεται μαρμελάδα με κομμάτια γυαλιού
Στην άμεση ανάκληση διαιτητικής μαρμελάδας φράουλας έπειτα και από καταγγελία καταναλωτή στη Γερμανία για εντοπισμό θραυσμάτων γυαλιού προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ).
Οι παγίδες στη διατροφή του καλοκαιριού
Ποιος είναι ο χρυσός κανόνας της δίαιτας του καλοκαιριού; Τα φρούτα, οι σαλάτες και τα λάιτ προϊόντα είναι η συνηθέστερη επιλογή για όσους προσέχουν το βάρος τους. Οι διαιτολόγοι όμως λένε πως κρύβουν πολλές παγίδες, καθώς σε ένα μπολ σαλάτας μπορεί να... κολυμπάνε ακόμη και 1.000 θερμίδες!
Η δουλειά περνάει από το στομάχι
«Πες μου τι τρως, να σου πω πόσο παραγωγικός εργαζόμενος είσαι». Κι αν αυτό ακούγεται σε κάποιους υπερβολικό, οι διατροφολόγοι απαντούν πως η σωστή διατροφή στο γραφείο είναι το Α και το Ω της εργασιακής απόδοσης.
«Ασπίδα» για την καρδιά ο χυμός από πατζάρια
Μπορεί να μοιάζετε λίγο... αιμοσταγείς όταν θα τον πίνετε, αλλά μην αφήσετε αυτή τη μικρή λεπτομέρεια να σας κρατήσει μακριά από τον παντζαροχυμό: μία νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος, καθώς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα