TA NEA Logo
Δευτέρα 24 Απριλίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Καφές και τσάι «ασπίδα» για τα εγκεφαλικά
Oι άνδρες καπνιστές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο να παρουσιάσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, εάν ανάβοντας το τσιγάρο τους πίνουν καφέ ή τσάι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που διεξήχθη στο Ίδρυμα Καρολίνσκα, της Σουηδίας.
Διατροφή με... υψηλό δείκτη προστασίας
Ντομάτες, καρπούζι, βερίκοκα, καρότα, κόκκινο γκρέιπ φρουτ, μάνγκο και καλαμπόκια είναι τα φυσικά «αντηλιακά» του δέρματος, καθώς μας προστατεύουν δραστικά από την υπεριώδη ακτινοβολία και τα καλοκαιρινά εγκαύματα.
Η «αντισηπτική» δράση της μαγιονέζας
Οι υπάρχουσες μελέτες αντικρούουν σθεναρά τον ισχυρισμό ότι η προσθήκη μαγιονέζας σε οποιοδήποτε πιάτο καθιστά τα τρόφιμα ευάλωτα στην αλλοίωση - και όποιον τα καταναλώσει, ευάλωτο στην τροφική δηλητηρίαση...
Φάρμακο για την καρδιά τα λιπαρά ψάρια
Η αυξημένη κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που υπάρχουν κυρίως στα «παχιά» ψάρια, συμβάλλει στην πρόληψη των εμφραγμάτων, ενώ τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε φυτικά έλαια και καρύδια βοηθούν στο να παραμείνει η αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα, αναφέρουν δύο διεθνείς ομάδες επιστημόνων.
Τα καρπούζια ωφελούν καρδιά και κυκλοφορικό
Τα καρπούζια περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορεί να ωφελήσουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα και ίσως να συμβάλουν στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας, αναφέρουν ερευνητές από το Τμήμα Γεωργικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Α&Μ του Τέξας.
Τα μπαχάρια αδυνατίζουν
Η ενίσχυση της γεύσης του φαγητού σας με τη βοήθεια μπαχαρικών και γλυκαντικών ουσιών χωρίς θερμίδες μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο γρήγορα χορτάτοι και έτσι να μειώσετε τις ποσότητες του φαγητού που καταναλώνετε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Διατροφή εναντίον της ζέστης
Η προσεγμένη διατροφή αποτελεί κλειδί για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη, η οποία μπορεί να αποτελέσει δοκιμασία για τον οργανισμό, ιδίως όταν πάσχει κανείς από χρόνιο νόσημα ή υποβάλλεται σε φαρμακευτική αγωγή.
Ο κίνδυνος κρύβεται στο μαγείρεμα
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDΑ) των ΗΠΑ εξέδωσε νέες οδηγίες για την περιεκτικότητα των τροφίμων σε ακρυλαμίδη (ή ακρυλαμίδιο), καθώς και τους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να μειώσει την κατανάλωσή τους.
Τα πικάντικα φαγητά διαταράσσουν τον ύπνο
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως όσοι καταναλώνουν πικάντικα ή βαριά φαγητά το βράδυ προτού κοιμηθούν, δεν κοιμούνται τόσο ήσυχα όσο όταν καταναλώνουν κάτι ελαφρύ.
Τα αναψυκτικά δεν καταπολεμούν την αφυδάτωση
Το ανθρακικό μπορεί να καταπραϋνει την πεπτική δυσφορία, αλλά η άποψη πως η σόδα ή τα αναψυκτικά με ανθρακικό καταπολεμούν και την αφυδάτωση δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά.
Η ντομάτα είναι αντηλιακή
Εάν θέλετε να προστατεύσετε το δέρμα σας από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου, φροντίστε να βάλετε τις ντομάτες στη ζωή σας, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.
Σίδηρος: απαραίτητος για ατσάλινη υγεία
Η αναιμία είναι πολύ συνηθισμένη - και η έλλειψη σιδήρου αποτελεί τη συνηθέστερη αιτία της. Υπάρχουν μερικά διατροφικά μυστικά που όλοι μπορούν να ακολουθήσουν για να προστατευθούν από αυτήν.
Πως θα αποφύγετε το Πάσχα τα «φουσκώματα»
Τα γαστρεντερικά προβλήματα είναι συνηθισμένα τις ημέρες του Πάσχα, καθώς πολύς κόσμος έπειτα από νηστεία λίγων ή πολλών ημερών καταναλώνει μέσα σε λίγες ώρες υπερβολικά μεγάλες ποσότητες τροφίμων πλούσιες σε ζωικά λίπη.
Οι παγίδες του οβελία
Oι τροφικές δηλητηριάσεις αποτελούν αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο την εορταστική περίοδο, καθώς πολλοί μαγειρεύουν για ασυνήθιστα μεγάλο αριθμό ατόμων, με συνέπεια να αγοράζουν, να αποθηκεύουν και να χρησιμοποιούν ποσότητες τροφίμων μεγαλύτερες από αυτές που έχουν συνηθίσει.
«Συνταγή» για το καλό πρωινό
Το πρώτο που πρέπει να κάνει μια γυναίκα για να αποκτήσει γιο είναι να τρώει καθημερινά για πρωινό ένα μπολ δημητριακών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη
Η μετάβαση από τη νηστεία στο αρνί...
Όταν γίνεται απότομα η μετάβαση από την σχεδόν χορτοφαγική νηστίσιμη κουζίνα, στην πλούσια σε λίπη και χοληστερίνη κουζίνα της Ανάστασης, ο οργανισμός μπορεί να εκπλαγεί δυσάρεστα…
Η πασχαλινή διατροφή των διαβητικών
Τις μέρες του Πάσχα οι διατροφικές παρεκτροπές είναι σχεδόν αναπόφευκτες για όλους. Τα άτομα με διαβήτη δεν εξαιρούνται από τον κανόνα αυτό, αλλά με την ακολούθηση μερικών απλών συμβουλών μπορούν να απολαύσουν τα εδέσματα των ημερών δίχως να υπονομεύσουν την υγεία τους.
Συμβουλές για ασφάλεια στο πασχαλινό τραπέζι
Η σωστή επιλογή των τροφίμων, με βάση όσα πρέπει να αναγράφονται στις συσκευασίες τους, παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία της υγείας μικρών και μεγάλων.
Βιταμίνες: η άγνωστη απειλή
Υπάρχει μια μορφή κατάχρησης  ουσιών που ανθεί στη Δύση,  αλλά σπανίως αποτελεί θέμα  κατ΄ ιδίαν ή δημοσίων συζητήσεων.
5 τρόποι για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα
«Έξυπνη» λιποαναρρόφηση με λέιζερ, γρήγορη και εύκολη με τη βοήθεια κραδασμών ή μη επεμβατική με υπερήχους, μηχανήματα με ραδιοσυχνότητες και μεσοθεραπεία χωρίς ενέσεις, συγκαταλέγονται στα νέα όπλα της επιστήμης κατά των αιώνιων εχθρών της γυναίκας: της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα