TA NEA Logo
Δευτέρα 29 Μαίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
«Αντίδοτο» στην παχυσαρκία τα καυτερά φαγητά
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το δραστικό συστατικό των καυτερών πιπεριών, η καψαϊκίνη, καταπολεμά την παχυσαρκία εμποδίζοντας τη φλεγμονή στο έντερο και την αντοχή στην ινσουλίνη.
Το χρόνιο στρες εμποδίζει το αδυνάτισμα
Το χρόνιο στρες όχι μόνο σχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά δυσχεραίνει και την απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα μέρα παρά μέρα
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν τα περιττά τους κιλά τρώγοντας ό,τι θέλουν τη μια μέρα και μένοντας νηστικοί την άλλη, ίσως δεν αποκομίζουν τα οφέλη που προσδοκούν.
Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης (και) για τους πολύ αδύνατους
Στην αναζήτηση του όμορφου σώματος, πολλοί πιστεύουν πως όσο πιο αδύνατος είναι κάποιος τόσο το καλύτερο. Ωστόσο μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως από κάποιο σημείο και μετά, καραδοκεί η κατάθλιψη.
Οι δίαιτες χωρίς γάλα απειλούν την οστική υγεία των νέων
Τα διαιτολόγια αδυνατίσματος που αποκλείουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα απειλούν την οστική υγεία των νέων, προειδοποιεί ένας βρετανικός επιστημονικός οργανισμός.
Ύψος και κιλά επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας
Οι μεγαλόσωμες γυναίκες μπορεί να διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να παρουσιάσουν μια επικίνδυνη καρδιακή αρρυθμία σε σύγκριση με τις μικρόσωμες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Παλαιότερη μελέτη είχε τα ίδια ευρήματα στους άνδρες.
Οι αυξομειώσεις του βάρους κουράζουν την καρδιά
Οι συνεχείς και απότομες αυξομειώσεις του βάρους με στερητικές και επομένως βραχύβιες δίαιτες, μπορεί να αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων, προειδοποιεί διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Γιατί δυσκολεύει το αδυνάτισμα με την ηλικία
Οποιος έχει προσπαθήσει πάνω από μία φορές να χάσει τα περιττά του κιλά ξέρει καλά πως όσο περνούν τα χρόνια τόσο πιο δύσκολο γίνεται. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;
Αδυνάτισμα: Όχι στα παγωμένα ροφήματα με καλαμάκι
Αν θέλετε να βελτιώσετε την διατροφή σας και να χάσετε τα περιττά σας κιλά, πάψτε να χρησιμοποιείτε καλαμάκι και να πίνετε παγωμένα ροφήματα, συνιστά ένας καθηγητής από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Επικίνδυνη η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μετά τα 60
Η απώλεια βάρους στην τρίτη ηλικία χωρίς δίαιτα δεν είναι φυσιολογική απόρροια της γήρανσης, αλλά πιθανή ένδειξη υποσιτισμού ή σοβαρού προβλήματος υγείας, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.
Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τα λιποκύτταρα
Εχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από τα κύτταρα του σώματος στα οποία αποθηκεύεται το σωματικό λίπος; Η απάντηση ως φαίνεται είναι αρνητική, διότι ο αριθμός τους μεταβάλλεται μόνο προς μία κατεύθυνση: προς τα πάνω.
Οι τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2017
Οι μόδες στη δίαιτα έρχονται και παρέρχονται, αλλά πάντοτε δημιουργούν ελπίδες για γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα, χωρίς πείνα και στερήσεις. Ποια όμως τα διατροφικά προγράμματα που μπορούν στ' αλήθεια να αποδώσουν;
Αδυνάτισμα: Οι χειρότερες δίαιτες για το νέο έτος
Τηρώντας μια παράδοση ετών η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA), μέλη της οποίας είναι ειδικοί διαιτολόγοι - διατροφολόγοι, εξέδωσε την ετυμηγορία της για τις χειρότερες δίαιτες που θα βρεθούν στον δρόμο μας τη χρονιά που μόλις άρχισε.
Οι αλλεπάλληλες αυστηρές δίαιτες αυξάνουν το σωματικό βάρος
Οι άνθρωποι που κάνουν αλλεπάλληλες αυστηρές δίαιτες και ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά, καταλήγουν να παχαίνουν επειδή ενεργοποιείται ένας πρωτόγονος μηχανισμός διαφύλαξης των θερμίδων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μύθος ότι το ψωμί μάς παχαίνει και δεν είναι θρεπτικό
«Μην τρως ψωμί γιατί παχαίνει», «άσε το ψωμί, είναι κενές θερμίδες». Παραινέσεις όπως αυτές όλοι έχουμε ακούσει, αλλά το γεγονός ότι πολλοί τις πιστεύουν, δεν σημαίνει πως ανταποκρίνονται και στην πραγματικότητα.
Τα «κιλά της ηλικίας» αυξάνουν έως 50% τον κίνδυνο καρκίνου
Η αύξηση του σωματικού βάρους μετά την ενηλικίωση μπορεί να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου, ακόμα κι αν κάποιος δεν φθάνει στην παχυσαρκία, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Πώς διευκολύνει η γυμναστική το αδυνάτισμα
Η γυμναστική μπορεί να βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να προστατεύει από τον διαβήτη βελτιώνοντας την ικανότητα των κυττάρων του λίπους να καίνε θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τα γονίδια της παχυσαρκίας δεν εμποδίζουν το αδυνάτισμα
Οι άνθρωποι που φέρουν ένα γονίδιο το οποίο σχετίζεται ισχυρότερα απ' όλα με την παχυσαρκία δεν είναι καταδικασμένοι να μείνουν παχύσαρκοι για πάντα, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Καλύτερα να παραγγέλνετε φαγητό όταν δεν πεινάτε
Αν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά τρώτε συχνά κάτι πρόχειρο εκτός σπιτιού, καλύτερα είναι να το αγοράζετε όταν δεν πεινάτε, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
Αδυνάτισμα το καλοκαίρι με τη βοήθεια της ψυχολογίας
Πολλές γυναίκες διανύουν περίοδο μεγάλης ανασφάλειας το καλοκαίρι, καθώς αναδύονται η δυσαρέσκεια για το σώμα, το σχήμα και τα σημάδια του γήρατος πάνω του, και η δυσαρμονία με τα κιλά.
Λιγότερα κιλά για όσους πίνουν άφθονο νερό
Το άφθονο νερό μπορεί να είναι πολύτιμο για όσους προσπαθούν να χάσουν τα περιττά κιλά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 »
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα