TA NEA Logo
Σάββατο 24 Ιουνίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Οι δίαιτες γιο-γιο χαρίζουν χρόνια στη ζωή!
Χρόνια τώρα οι ειδικοί μας λένε ότι είναι επιζήμιο για την υγεία να χάνουμε βάρος και μετά να το ξαναπαίρνουμε. Μια νέα μελέτη, όμως, υποδηλώνει πως καλύτερα είναι να χάνουμε και να… ξαναβρίσκουμε τα περιττά μας κιλά, παρά να μην τα χάσουμε ποτέ!
Νέα όπλα και μικρά μυστικά για το αδυνάτισμα
Νέες ιατρικές μέθοδοι, χειρουργικές και μη, υπόσχονται πιο αποτελεσματικό και γρήγορο αδυνάτισμα. Ελληνες και ξένοι επιστήμονες ενημερώνουν για τα νέα δεδομένα.
Η παχυσαρκία είναι… μεταδοτική
Η παχυσαρκία είναι τελικά… κολλητική. Όσοι έχουν πολλούς παχουλούς φίλους ή συγγενείς, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να γίνουν και οι ίδιοι παχύσαρκοι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μετέτρεψαν το σωματικό λίπος σε μέθοδο... αδυνατίσματος!
Αμερικανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν πως αδρανοποιώντας μια συγκεκριμένη πρωτεϊνη κατόρθωσαν να μετατρέψουν το σωματικό λίπος σε μία μορφή, η οποία καίει θερμίδες και έτσι οδηγεί σε μείωση του σωματικού βάρους.
Δίαιτα Ντουκάν: Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα
Τρία εκατομμύρια αντίτυπα του βιβλίου «The Dukan Diet» έχουν πωληθεί το τελευταίο έτος στην Ευρώπη, ενώ πριν από λίγες μέρες έφτασε στις ΗΠΑ. Η δίαιτα Ντουκάν είναι η νέα διατροφική μανία - και όπως όλες, έχει πιστούς οπαδούς αλλά και αποφασισμένους πολέμιους.
Σωτήριες οι εγχειρήσεις για την παχυσαρκία
Οι εγχειρήσεις που γίνονται για την αντιμετώπιση της σοβαρής παχυσαρκίας θεραπεύουν τον τύπου 2 διαβήτη, ρίχνουν την πίεση και την χοληστερόλη, και βελτιώνουν σημαντικά τον ύπνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα μούρα «διαλύουν» το σωματικό λίπος
Όσοι θέλουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ίσως πρέπει να εντάξουν τα μούρα στη διατροφή τους, καθώς μειώνουν τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Γιατροί και ασθενείς δεν βλέπουν τα περιττά κιλά...
Εκατομμύρια άνθρωποι με περιττά κιλά κλείνουν τα μάτια μπροστά στην πραγματικότητα, με συνέπεια να μην κάνουν τίποτα για να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Και το χειρότερο είναι πως ούτε καν οι γιατροί τους δεν τους λένε ότι έχουν πρόβλημα…
Στρες και έλλειψη ύπνου σαμποτάρουν τη δίαιτα
Εάν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, μειώστε το στρες στη ζωή σας και φροντίστε να κοιμάστε αρκετά αλλά όχι πολύ, ειδάλλως σαμποτάρετε άθελά σας την όλη προσπάθεια, συνιστούν αμερικανοί ειδικοί.
Αδυνάτισμα: Πιείτε τσάι - αλλά χωρίς γάλα...
Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και το μέτρημα των θερμίδων. Το νέο όπλο για επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι το τσάι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Μόνο που θα πρέπει να το πίνετε χωρίς γάλα…
40 κόλπα που διώχνουν τα κιλά
Όταν το θέμα είναι το αδυνάτισμα, ο χρυσός κανόνας είναι ο συνδυασμός υγιεινής, μεσογειακής διατροφής και συστηματικής γυμναστικής. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στη ζυγαριά...
Μας παχαίνει η αφηρημάδα στο φαγητό
Διαβάζετε τα e-mail σας όταν τρώτε μεσημεριανό; Βλέπετε τηλεόραση ενώ παίρνετε το βραδυνό γεύμα σας; Αν ναι, προσέξτε, διότι μάλλον τρώτε περισσότερο απ' ό,τι συνειδητοποιείτε...
Το περπάτημα «διώχνει» το... τσιγάρο και τα κιλά!
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια ή να μειώσετε το φαγητό για να αδυνατίσετε, δοκιμάστε ένα απλό τρικ: να κάνετε μια βόλτα. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια σύντομη βόλτα με γρήγορο βήμα μπορεί να μειώσει σημαντικά τη λαχτάρα για ένα τσιγάρο ή για κάτι παχυντικό.
Το «καλό» πρωινό παχαίνει
Μύθος είναι, σύμφωνα με γερμανούς επιστήμονες, ότι ένα καλό πρωινό κρατά το στομάχι γεμάτο και βοηθά στη μείωση πρόσληψης θερμίδων την υπόλοιπη ημέρα. Αποτέλεσμα: το «καλό» πρωινό παχαίνει.
Οι άντρες σκέφτονται το σεξ, οι γυναίκες το φαΐ!
Μια νέα δημοσκόπηση έδειξε ότι το 25% των γυναικών σκέφτονται το φαγητό κάθε 30 λεπτά, ενώ το 36% των ανδρών έχουν ερωτικές φαντασιώσεις κάθε μισάωρο - και το 5% όλη την ώρα!
Έχασαν κιλά με τη «δίαιτα της φαντασίας»
Ανατροπή στην επικρατούσα άποψη ότι «όσο περισσότερο σκέφτεται κάποιος το φαγητό, τόσο πιο πολύ τρώει», φέρνει μία νέα επιστημονική έρευνα, που θα μπορούσε να ονομαστεί «δίαιτα της φαντασίας».
ΕΟΦ: Επικίνδυνα προϊόντα αδυνατίσματος στην αγορά
Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων, για διαιτητικά προϊόνται που διακινούνται παράνομα και περιέχουν τη δραστική ουσία σιβουτραμίνη, που έχει αποσυρθεί από την αγορά.
Μόνιμο αδυνάτισμα; Πρώτα το... κρέας!
Εάν κατορθώσατε επιτέλους να χάσετε τα περιττά σας κιλά και θέλετε να μην τα ξαναπάρετε, καλό θα ήταν να κόψετε τους πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και το άσπρο ρύζι, και να τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες, όπως άπαχο κρέας, λίγων λιπαρών γαλακτοκομικά και όσπρια.
Ένα γονίδιο μας «σπρώχνει» στην παχυσαρκία
Το γονίδιο που κανείς δεν θα ήθελε να έχει στο DNA του, µιας και προκαλεί παχυσαρκία, εντόπισαν επιστήµονες από την Οξφόρδη ύστερα από µελέτες που πραγµατοποίησαν σε γενετικά τροποποιηµένα ποντίκια.
ΕΟΦ: συναγερμός για επικίνδυνα προϊόντα απώλειας βάρους
Ο ΕΟΦ ανακοινώσε πως τα προϊόντα «SURNABE ACAI BERRY COFFEE», «MOTI ANGEL COFFEE» και «LEPTIN WEIGHT LOSS CHOCOLATE», τα οποία διακινούνται παράνομα ως συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους, είναι νοθευμένα με την επικίνδυνη δραστική ουσία σιβουτραμίνη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα